養生之道網導讀：對於新媽媽們來說餵養寶寶是一件需要狠狠補習的功課，對於如何餵奶媽媽們都是模稜兩可，常常會犯些錯誤。那麼，奶粉餵養注意事項有哪些?混合餵養應該注意哪些問題?
新手媽媽餵奶的九個錯誤做法
1.我的奶沒下來，還是讓寶寶先吃奶粉吧!
嬰兒出生半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。產後宜母嬰同室，多讓寶寶吸吮乳頭，這不僅可增進感情，也會因寶寶的...
新媽媽常見9餵奶問題
按摩足底可強腎
中國有句古話，“人之衰始於足”。摩足就是按摩足底，是我國流傳已久的自我按摩法。搓摩足心，可以促進血液循環，祛病延年。它還具有滋陰降火、強腰健腎、益精補髓的功效。對男性來說，是便捷、作用明確的“保健方法”。
摩足前，最好先用熱水泡泡腳。端坐在椅子或與小腿等高的床邊，自然放鬆。先把右小腿擱在對側腿上。手扶住右腳腳踝，另一隻手的手掌搓右腳腳心120下。搓完後...
冬天犯困 午餐怎麼吃
養生之道網導讀：對於上班族來說，一天8小時的工作制，基本上7個小時都面對著電腦忙碌著，也就只有午飯一個小時的時間可以休息。但是吃完午餐就開始犯困，上班族午餐怎麼吃飯後才不犯困？
一、就餐順序
在就餐的順序上，如果想飯後不犯困，要先吃肉，後吃蔬菜，最後吃主食。
午餐不要吃得太飽，下午茶時間再吃幾塊全麥餅乾或...
維他丸：健身後的美麗元素
除了經常做運動保持體型和身體健康，女孩子們也似乎很偏愛一些更富有營養的健康“補品”。其實含有大量維他命和其他有益物質的“補品”能夠很容易被身體吸收，在很大程度上幾乎相當於化妝品的作用了。無論是安利的蛋白粉系列、客登庸的中藥系列，還是微量元素施爾康系列，都把維他丸放在了首要位置。
要容光煥發，便要多吃新鮮食物，讓身體攝取充足維他命，令皮膚保持最佳狀態。
含維...
糖尿病患者住院用藥不規範
據英國《每日郵報》報道，根據英國國家衛生審計部門最新調查結果顯示，在醫院接受糖尿病治療的病人，至少有4成沒有得到最恰當的藥物治療。這一結果令糖尿病患者十分擔憂。
英國國家醫療服務系統（NHS）在對糖尿病患者的長期跟蹤調查顯示，超過37%的糖尿病患者接受的治療是不恰當的，即便是醫院的醫護人員，也經常出現在錯誤的時間用藥或者用錯藥物的情況，這可能和藥物管理不規範以及醫務人員處方單...
生活小細節決定減肥的成敗
養生之道網導讀：現在不少MM哭喊著忙忙忙，減肥一點辦法都沒有，但其實只要我們平時在生活小細節上下手，一樣能減肥，下面就讓小編告訴你哪些細節能……
現在不少MM哭喊著忙忙忙，減肥一點辦法都沒有，但其實只要我們平時在生活小細節上下手，一樣能減肥，下面就讓小編告訴你哪些細節能助你減肥吧。
刷牙時
早上一起床，如果你可以利用刷牙的三分鐘時間稍微活動一下，不但很快可以頭腦清醒，而且還可以讓你的...
戶外運動必備的十件趣味裝備
戶外旅行、野外探險等都是很多人喜歡的，在出發前最好為自己準備充足的裝備，這樣不僅可以讓旅途變得更有趣，還可以在不時之需幫上你的大忙。下面十件趣味裝備是戶外運動必備的，你有準備了嗎？
1、頭巾：徒步於叢林中，蜘蛛網是常有的，如果不幸被它纏在頭髮上，一天都會很難受。帶上頭巾，不僅不擋視線，拍照不碰取景框，還可省卻擦汗。一塊小布，還可作毛巾或領巾，必要時還...
長智齒導致牙齦腫痛怎麼辦
養生之道網導讀：長智齒導致牙齦腫痛怎麼辦？不是每個人的智齒都需要拔除，正常長出來，又有正常咀嚼功能的智齒，跟正常牙齒沒有區別，你完全不用管。如果長智齒導致牙齦腫痛怎麼辦？下面就一起來看看解決辦法吧。
智齒生長的位置特殊，給它的清潔和治療帶來許多問題，常引起的疾病有齲齒（俗稱蛀牙）、牙周炎、牙髓炎。由於智齒在最裡面，日常刷牙不容易清潔，容易產生蛀牙，且智齒往往由於萌發空間不足出...
助孩子長高的營養食品
所謂長高食品，沒有絕對的，最重要的還是保證營養均衡，以下長高食品，是建議每天都食用一些，以保證寶寶攝入的營養充足全面。
奶製品
奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡，蛋白質3.4克，脂肪3.7克。維生素B2、維生素A等。牛奶中的蛋白質具有人體生長發育所必需的各種氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中鈣含量有125毫克。且容易吸收。是人體鈣質最好的來源。牛奶雖有益，餵養講究...
孕婦營養不良可致寶寶弱視
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東東才4歲，但是已經戴上了厚厚的眼鏡。眼科醫生檢查後告訴東東的父母，東東並不是近視而是弱勢。臨床發現先天不足的小孩中弱視的發病率較高。弱視眼的發生與先天體質有著密切關係，而先天體質的強弱則取決於妊娠期的營養與保健狀況。
倘若母親孕期注意保健，小兒弱視是可以預防的。
孕婦營養不良可致寶寶弱視
弱視應該如何預防？
眼科鍾醫生建議准媽媽們要注意孕期...