養生導讀：雖然孕婦吃火鍋的壞處很多，但是只要掌握了孕婦吃火鍋注意事項，是可以避免身體不適、胎兒畸形的。下面介紹32個孕婦吃火鍋注意事項，想吃火鍋的孕婦朋友們都看看吧。
不要坐在離火鍋火口較近的地方，否則因為燃燒不充分，而吸入一氧化碳，對身體是不好的。
不要坐在下風口，熱氣太大，易出汗。
假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及酸痛...
孕婦吃火鍋的32個禁忌
注意拔火罐的四個誤區
誤區１拔火罐後就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處於一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特別是洗冷水澡，由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態，所以很容易著涼。
建議：正確的洗澡時間是在拔罐後的１～２小時。拔罐後注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。
誤區２拔得時間越長越好
不少人認為拔火罐的時間越長...
沒事撓頭能養生
沒事撓撓頭，耳聰目明身體好，頭痛失眠消失了。我國自古就有撓頭養生的忠告。 眾所周知，頭皮上有很多神經末梢，手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，大腦皮質的工作效率得到提高，使全身更好地適應外界環境，從而達到強身益智的作用。
中醫學中稱“頭為精明之府”，“五臟六腑精氣”皆上升於頭部。頭皮是大腦的保護層，分佈著許多穴位，人體十二經脈中，...
氣功減肥的中醫原理
氣功減肥古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛煉除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢？
氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身（姿勢）、調心（意念）、調息（呼吸）的功夫，鍛煉人的精、氣、神，調整身體的生理功能，達到身心健康的目的。它在鍛煉方法上要求“動靜結合”，強調在鍛...
春季謹防三種皮膚病
養生之道網導讀：進入春季之後，氣溫回升很快，皮膚在經歷了幾個月寒冷的空氣之後，並不能馬上適應這種天氣。特別是春季本身就很乾燥，如果不做保濕的話，皮膚很可能出現脫皮、起屑等現象。
離開過敏源
1、過敏性皮膚：離開過敏源
春天是氣候轉換的季節，由於空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致敏物質，一...
床上小運動 5分鐘幫你燃燒脂肪一整夜
想減肥一定要找對方法。許多人減半天沒效，問題常出現在骨盆歪了。利用每天睡前五分鐘，調整歪斜的骨盆，就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲！
每天五分鐘的睡前美體操大揭密
纖細的柳腰，修長的美腿，緊致的翹臀……擁有如此傲人的身姿關鍵在於我們的骨盆。每天睡前五分鐘，通過對歪斜骨盆的調整，就可以變身瘦美人喲～那麼，就讓我們將跟隨細腰MM一起來體驗一下吧！
隱形殺手—&m...
中醫經絡減肥療法必要牢記3大注意事項
養生之道網導讀：在這個以健康減肥為主的年代，許多想減肥的MM開始知道了經絡減肥療法這種健康安全的減肥方法。那麼在進行經絡減肥療法的時候，有哪……
在這個以健康減肥為主的年代，許多想減肥的MM開始知道了經絡減肥療法這種健康安全的減肥方法。那麼在進行經絡減肥療法的時候，有哪些注意事項呢？下面，養生之道網小編給大家介紹經絡減肥的注意事項有哪些，大家一起來看看吧。
經絡減肥是通過調理經絡來...
秋天宜驅除寄生蟲
寄生蟲是嚴重危害少年兒童健康的常見病，服用驅蟲藥應選擇合適的時間，這樣才能有利於孩子的身體健康。那麼，什麼時間為孩子驅蟲最為合適呢？
大家知道患寄生蟲病的孩子主要原因是不自覺地吃進了一些寄生蟲卵（如蛔蟲卵、蟯蟲卵）後而染病的。特別是在夏季，食入蟲卵的機會比其他季節相對要多，孩子又常接觸一些不乾淨的物品，蟲卵便會不知不覺進入口中而使其患病。到了秋天這些食入肚中的寄生...
刮痧治療高血脂的四種方法
導讀：高血脂除了可以吃藥治療，其實刮痧也有很好療效。下面介紹刮痧治療高血脂的四種方法：
刮痧治療高血脂方法一：刮拭頭部、手足全息穴區
方法1：每天以刮痧的方法之厲刮法依次刮拭額旁1帶、額旁2帶、額頂帶中1/3段1-2次。
2：經常用刮痧的方法之面刮法刮拭手掌和足底心臟、肝臟、脾臟的全息穴區。
提示：心臟為身體的血管內的血液流動提供動力，肝膽參與體內脂肪的代謝，脾臟負責人體內食物的消化和吸...
准媽媽們擔心的七大眼睛問題
近視眼，尤其是那些超過600度的高度近視的准媽媽們，對於孕期和分娩比別人又多了一些顧慮。
分娩時的全力以赴會不會讓眼睛受到損傷？戴慣了的隱形眼鏡在孕期還能不能戴？自己的近視會不會遺傳給將要出生的寶寶？這裡我們請專家幫助你解決心中的問題……近視的准媽媽，你是否也有同樣的擔憂？
近視眼，尤其是那些超過600度的高度近視的准媽媽們，對於孕期和分娩比別人又多了一些顧慮。
1、近視...