對於已經懷孕的偏瘦女性來說，不要做大量的運動，多吃些瓜果蔬菜和巧克力，流產的危險會大大降低。而據研究顯示，懷孕早期每日服用維生素補品的婦女流產率比不服用維生素補品的低５０％。
另外，妊娠後尤其是早期，應該注意７點：
１．充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水、搬重物。
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預防流產 要多吃巧克力
冬季艾灸應注意哪些事項
養生導讀：冬季艾灸應注意哪些事項？冬季是養生的好時節，很多人會選擇艾灸來進行養生。那麼冬季艾灸應注意哪些事項？下面就一起來瞭解下冬季艾灸注意事項。
艾灸，在《黃帝內經》中就有詳細記載，由於其安全性高、能養生保健，因而流傳很廣，在我國古代是主要治療疾病的手段。中醫認為，灸療有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，可廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎...
太極拳保護中老年人的心肺
通過對中老年人太極拳練拳者心肺功能進行追蹤研究，並與年齡、體型相匹配而很少運動的健康人比較，結果發現，太極拳訓練對中老年人心肺功能有維持和促進作用。為了證實這一點，有關研究人員做了一系列的研究。
一是對中年組太極拳者之心肺功能進行研究，此次研究中，共有90位年齡從50歲到64歲的受試者參與，其中太極拳組有21位男性及20位女性，平均練習太極拳6.3±3.3年。對照組則有23...
家有蟑螂，小心得傷寒
養生導讀：家裡有蟑螂，你是否覺得沒關係，反正自己要麼是女漢子，要麼是大丈夫，雖掙不了大錢，但打死小強的力量還是有的。但蟑螂作為傷寒病毒細菌的傳染源，對人的危害極大，需要大家注意。那麼傷寒是什麼症狀，怎麼預防治療傷寒呢，下面養生之道為您介紹傷寒是什麼症狀，看看自己有沒有不幸染上吧！
什麼是傷寒？
傷寒是由傷寒桿菌引起的一種急性腸道傳染病。傳染源是病人和帶菌者，多發於夏、秋季。兒...
馬齒筧的功效和作用
馬齒筧的功效：
有清熱解毒、祛濕止帶功效，適用於濕熱下注、帶下色黃、黏稠味臭、小便短黃、口渴口苦、舌紅苔黃、脈滑者，亦可用於濕熱洩瀉、痢疾等。能驅蟲功效，適用於小兒鉤蟲病。該品有清熱解毒、止瀉痢、除腸垢、益氣補虛功效，適用於治療久痢。
馬齒筧的作用：
1、抗菌作用 曲淑巖報道馬齒莧乙醇提取物對志賀氏和佛氏付赤痢桿菌有顯著的抑製作用。水煎劑對志賀氏、宋內氏...
高溫天氣怎麼預防熱射病
養生之道網：5歲女童菲菲被爺爺奶奶留在車內睡覺，因熱射病已接近腦死亡，那麼什麼是熱射病？為什麼關在車裡會得熱射病？高溫天氣怎麼預防熱射病呢？下面養生之道網為您介紹什麼是熱射病，高溫天氣怎麼預防熱射病，看看吧。
5歲女童菲菲被爺爺奶奶留在車內睡覺，還想著天氣很熱車裡有空調。而等他們辦完事返回時，孫女已沒了意識。醫生說，孩子因熱射病已接近腦死亡，全身多個臟器功能衰竭。那麼什麼是熱射...
老人皮膚癢怎麼辦
養生導讀：無論是哪個季節，皮膚瘙癢的患者總是醫院皮膚科的主力軍，老人尤為多。去皮膚科就診的老年人九成都把皮膚瘙癢歸咎於沒洗乾淨，這明顯是不對的，因為有的老人每天洗２次澡，可還是會出現皮膚瘙癢的問題。那麼老人皮膚癢是怎麼回事？老人皮膚癢怎麼辦呢？
老人為什麼會皮膚瘙癢？
老年性皮膚瘙癢與臟腑功能減退，氣血不足關係密切。老年人氣血虛弱，精血不足，血虛生風，風盛則燥，風動則癢；或者...
4保健方法 助白領遠離神經衰弱
養生之道網導讀：如今的白領們因為工作壓力大，緊張，忙碌等會使得自己的精神不振，或對什麼都比較敏感。那麼，這就要白領們學會自我調節，緩解壓力。白領要如何緩解神經衰弱呢?
4保健方法 助白領遠離神經衰弱
上班族如何預防神經衰弱
1、善於自我調節
對於工作過於緊張、過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛，勞逸結合...
睡前四招減肥瑜伽 睡中享瘦
養生之道網導讀：快速減肥瑜伽有哪些?瑜伽是一種減肥不錯的方法，瑜伽減肥的動作多，而且適合身體的每個部位。通過瑜伽可以幫助大家放鬆全身的肌肉，……
快速減肥瑜伽有哪些?瑜伽是一種減肥不錯的方法，瑜伽減肥的動作多，而且適合身體的每個部位。通過瑜伽可以幫助大家放鬆全身的肌肉，能夠緩解壓力。下面我們就給大家介紹四招在睡前可以做的瑜珈動作。
快速減肥瑜伽，利用睡前的時間做以下的四招瑜伽動作...
合理用藥撲滅感冒3大症狀
由於個人的體質不同，每個人感冒後表現出來的症狀也不相同。有些人可能咳嗽更厲害些，有些人頭會更疼，還有的人會鼻涕不斷，少數人發燒症狀比較明顯。那麼，如何針對不同的症狀而有側重地去服用感冒藥，而達到更好的保健效果呢?
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撲滅症狀1：鼻塞
在目前的醫療條件下，感冒病毒是無法消滅的。所以得了感冒，吃藥是沒用的。那我們為何還吃藥呢?原因很簡單——讓自己舒服...