養生之道網導讀：對於胳膊粗的女性，夏天都不敢穿短袖衣服，害怕把那蝴蝶臂露出來被別人笑話。有的女性腿粗，到夏天是不敢穿熱褲，怕那大象腿展現出來……
對於胳膊粗的女性，夏天都不敢穿短袖衣服，害怕把那蝴蝶臂露出來被別人笑話。有的女性腿粗，到夏天是不敢穿熱褲，怕那大象腿展現出來。其實像這些女性都可以通過練習瑜伽的方法而達到瘦胳膊瘦腿的效果，下面我們給大家介紹一種甩手臂贅肉的...
練習減肥瑜伽4大小動作，輕輕鬆鬆甩手臂贅肉
冠脈痙攣暗藏殺機
自去年年底開始，56歲的老魏就陷入了一場夢魘中：每到早晨4～ 5點鐘，就會被一陣陣的心前區疼痛所驚醒，給他帶來極大的痛苦和恐懼。然而，幾次冠脈造影均顯示其只有右冠狀動脈存在20％～30％的輕度狹窄。從理論上講，這種程度的冠脈狹窄不會出現如此嚴重的胸痛。經對症治療6個月後，老魏的胸痛症狀仍無明顯緩解。不久前，他來到 哈爾濱醫科大學第二醫院心內科就診，接診醫生於玲范教授仔細聽了魏...
山茶花的功效與作用_山茶花的藥用價值
養生之道網導讀：山茶花的功效與作用專區，為您詳細介紹山茶花的功效與作用、山茶花圖片、山茶花的藥用價值、山茶花的花語等，要想知道更多山茶花的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
山茶花簡介
山茶花圖片
山茶花的功效與作用
山茶花的藥用價值
山茶花的藥用偏方
山茶花的花語
山茶花的栽培技術
山茶花簡介
山茶花，屬植物，是山茶花科的常綠灌木。因其植株形姿優美，葉為濃綠綠而光澤...
肉鴿—婦女滋補佳品
據營養學家測定，肉鴿肉含蛋白質24.49%，超過牛、羊、雞、鴨、豬等肉類食品，而脂肪僅佔0.73%，又低於其他肉類，故被譽為“高級營養佳品”。
據科學家、醫學家和營養學家幾十年的研究與測定，認為肉鴿肉具有補血、活血作用，經常食用可防治血管硬化、高血壓、氣喘等多種疾病。另外，它又富含維生素B族，對於毛髮脫落、早白、中年早禿及貧血等疾病，均有較好的治療作用。同時，對婦女產後失血和外...
穿衣也可鍛煉 白領快速健身
時間就像海綿裡的水，只要擠，總還是有的。健身也同樣如此，只要擠時間，總還是可以找到時間的。“兩分鐘”的時間夠短了吧，但也可以進行健身。
早晨本來時把枕頭墊在背後，兩手向後伸直並伸展身 體;做仰臥起坐3次;把枕頭墊在背後，收腹使腳尖越過頭部和床面接觸;手抱頭，兩膝彎曲併攏，輪流倒向左右側，並使膝蓋接觸到床面，但兩手時不動仍緊貼床面。
穿衣服時，兩手在背後相握，伸直手時的同時...
太極養生注意事項
眾所周知，太極對於養生有著不可小覷的功效，尤其是老年人，打太極拳的越來越多，但是，太極中蘊藏著深厚的底蘊和奧妙，練習過程中一定要做到規範，否則將達不到預期的效果，甚至起到相反的作用，對人體造成不好的影響。
動作姿勢要正確
太極拳動作姿勢的基本要求是虛靈頂勁、含胸拔背、鬆腰斂臀、沉肩墜肘、舒指坐腕、尾閭中正。如果動作姿勢不正確，勢必影響力量的協調發揮，使不該用力的肌群也持...
脂肪肝的飲食療法有哪些？
養生導讀：在B超檢查時，許多沒有任何症狀的中老年人，甚至一些年輕人，被告知患有“脂肪肝”。大多數脂肪肝是由不良的飲食習慣造成的，目前得脂肪肝的人與日俱增。專家指出，得了脂肪肝單純的到醫院治療是遠遠不夠的，還應該在日常飲食上加以調理，這樣對於治療脂肪肝才能達到事半功倍的效果。下面推薦幾種脂肪肝的食療方法，簡單宜做。
脂肪肝簡單的日常防治方法。
1、控制熱量攝入，以便把肝...
當代父母都為寶寶上啥保險
養生之道網導讀：保險的意義在於今日作明日的準備，生時作死時的準備，父母作兒女的準備，兒女幼小時作兒女長大時的準備。
如今，“應該給孩子買保險”已經成為很多父母的共識，但是如何正確的為孩子挑選搭配保險成了眾多父母們頭疼的問題：市面上的兒童保險那麼多，還有很多兒童也可以買的其他保險，究竟買什麼才能既不花冤枉錢，又能給孩子最好的保障呢？
兒童有哪些險種
第一類：兒童意外傷害...
生聰明寶寶，准媽要多用心
本月初在遂寧市降臨的“雙頭女嬰”引起廣大市民的關注。兩個嬰兒的小臉緊緊相貼，兩個獨立的頭共享著一個軀體，軀體外表同常人無異，並且每個頭上的眼睛、嘴巴、鼻子、耳朵都十分健全。這讓本來盼子心切的父母變得憂慮重重。畸形兒就像折翼的天使，是父母最不願意面對的。為此記者採訪了錦江區婦幼保健院住院部主任付稼虹，付主任介紹造成嬰兒畸形的主要有先天性遺傳因素和後天環境因素，那麼準...
5個瘦身動作，輕輕鬆鬆甩掉脂肪
養生之道網導讀：你是否經歷過千辛萬苦減肥成功了，但不出一個月卻有反彈的情況呢，今天小編就教你五個動作瘦身，讓你減肥不反彈。仰臥提臀目標：肩膀……
你是否經歷過千辛萬苦減肥成功了，但不出一個月卻有反彈的情況呢，今天小編就教你五個動作瘦身，讓你減肥不反彈。
仰臥提臀
目標：肩膀、背部、臀部
1、 仰躺在地上，兩手各握一端的啞鈴，位於胸口位置。
2、 兩膝蓋彎曲成90度，腳掌著地。
3、 抬起臀...