也許你剛從火熱的職場打拼一頓後跳上香車，也許你正在開車前往與情人相會的路上，也許秋高氣爽天氣宜人你正打算自駕車出遊……
風馳電掣香車美女最養眼，但更不能忽略的是車內秘密潛伏著的某些隱形殺手對肌膚和健康的侵害。《優雅》教你從容應對，養眼同時更養顏！
危機一：車內乾燥 傷及肌膚
車內環境通常都十分乾燥，無論是否開空調空氣中的水分總是迅速的被抽乾，尤其像北京這樣...
車內一族護膚有術
白領護眼 必先護肝養血
養生之道網導讀：現在的白領工作者，大多數都是對著電腦工作的，這樣對眼睛的傷害很大，因此要適當的護眼。如何護眼呢?下文介紹了不錯的方法，快去學學吧!
白領護眼 必先護肝養血
隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步，常覺得眼睛發乾。
其實，眼睛乾澀只是眼疲勞的一種，如果經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的"五勞所傷"中有一傷："久視傷血...
快速減肥瑜伽哪種更有效
養生之道網導讀：快速減肥瑜伽哪種更有效?瑜伽可以減肥這是眾所周知的，所以很多的MM們開始練瑜伽。瑜伽在減肥方面可以起到的作用就是能夠加速人體……
快速減肥瑜伽哪種更有效?瑜伽可以減肥這是眾所周知的，所以很多的MM們開始練瑜伽。瑜伽在減肥方面可以起到的作用就是能夠加速人體的新陳代謝，能夠將人體內的廢物清除，能夠修復形體，可以說瑜伽是減肥運動當中最理想的一種運動，下面我們就來瞭解練習哪些...
足球應注意健康細則
當你踢完足球時，就是馬上喝水。可是你可知道，因為劇烈運動會使身體有很大的消耗，各部分機能處於相對較低的水平，這時如果大量飲水，勢必造成心臟負擔過重。
1、吸咽的危害
吸咽無論是對一般人還是足球運動員，都是不應倡導的。吸煙對足球運動員競技水平的提高最直接的危害主要表現在，它使運動員有氧耐力（一般耐力）的典型指標--最大攝氧量水平下降，造成這一結果的原因主要有兩個方面。
（1）吸...
怎分辨豬肉含不含瘦肉精
什麼是瘦肉精
瘦肉精在醫學上稱為“鹽酸克倫特羅”，既不是獸藥，也不是添加劑，而是一種神經興奮劑。上世紀80年代初，美國開始將其添加到飼料中，以增加瘦肉率。但如果作為飼料添加劑，使用劑量是人用藥劑量的10倍以上，才能達到效果。它用量大、使用時間長、代謝慢，因此在豬體內殘留量很大。這樣的殘留進入人體，會使人積累中毒，因此被禁用...
哪些瑜伽動作減肚子
養生之道網：瑜伽作為一種平和的有氧運動方式，養生的同時還可以減肥瘦身，那麼哪些瑜伽動作減肚子呢？下面養生之道網為您介紹哪些瑜伽動作減肚子，看看吧。
1、眼鏡蛇式
俯臥，雙手在肩部下方，雙腿併攏。吸氣，雙手臂慢慢伸直，並向上伸展整個身體前側，眼睛向上看，保持恥骨著地的姿態並向後伸展腳部。保持這個姿勢正常呼吸6～8次。吐氣，慢慢彎曲手臂，讓腰部、胸部、頸部依次回到地面，恢復俯臥的姿勢...
寶寶弱視常復發 妥善護眼預防金點子
養生之道網導讀：寶寶弱視高發，而且很多還會復發。許多弱視患者接受了治療後，還會出現視力下降，但是這並不是復發。如果重新驗光配鏡後視力能達到0.9或0.9以上，那就不是復發。弱視復發的原因從下列三方面因素考慮。
★復發的因素
一、家庭因素 主要是家長認為兒童視力上升一些就基本痊癒了，忽視了鞏固治療，對患兒的鞏固治療不督促、不定期檢查視力、驗光和更換眼鏡。
二、醫生因素 對於斜視性弱視兒童...
爬樓梯 讓你脂肪減減減
登梯減肥法，就是通過經常登樓梯，以消耗體內多餘的脂肪，達到減輕體重的目的。其方法為：
間歇登梯法
該法適用於初學者及體型過胖者。
開始練習時，訓練者可登3分鐘樓梯，中間休息3分鐘。然後，再登3分鐘樓梯，再歇3分鐘。以後將登梯的時間逐漸延長，最多每次不超過20分鐘，經較長時間鍛煉後，每天可增加到2次。一個月測一次體重，以檢查鍛煉效果。
循環登梯法
該法適用於樓層低的、鍛煉條件較差的...
孕期有壓力會使胎兒小
《心理影響醫學》10月刊報道，最新的研究表明，承受壓力大的孕婦往往其嬰兒出生時偏小。研究人員通過對近百名懷孕16周至29周的孕婦進行壓力測試，尿樣檢測和胎兒超聲波觀察發現，承受壓力大或抑鬱較為嚴重的孕婦尿樣中一種激素可的松的水平較高，胎兒體積較小。可的松可以從母親體內進入胎兒，從而抑制胎兒的正常發育速度。所以，孕婦應該注意自己的精神狀態，及早對焦慮、抑鬱等心理問題加以治療。
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刮痧治閉經
閉經分為原發性和繼發性兩種。凡年過18歲仍未行經者,稱原發性閉經。在月經初潮以後,排除妊娠期、哺乳期、絕經期等因素外,月經中斷3個月以上者,稱為繼發性閉經。西醫根據病變部位不同,分為子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦性閉經以及全身性疾病所致的閉經。臨床表現複雜,依病變性質不同而異。中醫學稱本病為經閉、女子不陰、經水斷絕等。
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