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艾灸減肥法正確穴位指南

2021年03月13日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

養生之道網導讀:小編相信很多的MM想要不運動、不吃藥、不節食的減肥方法吧?那就試試艾灸減肥法吧,艾灸減肥法是一種非常不錯的減肥方法。只要掌握……

小編相信很多的MM想要不運動、不吃藥、不節食的減肥方法吧?那就試試艾灸減肥法吧,艾灸減肥法是一種非常不錯的減肥方法。只要掌握了艾灸減肥法的正確穴位,減肥的效果會很不錯。下面就讓小編給大家介紹艾灸減肥法正確穴位指南吧。

灸減肥法強調準確地作用於減肥穴位,這樣艾灸通過刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能平衡,促進胃腸的蠕動,減少人體吸收脂肪,增加人體的排泄,從而達到良好的減肥效果。因此艾灸減肥法的主要穴位需要清楚。

大橫:大橫位於肚臍旁開4寸的位置,這個穴位對於治療便泌、洩瀉、腹痛等效果非常好。

大椎:大椎位於第七頸椎棘突下,刺激這個穴位對於治療瘀血脈絡不通或血液過於粘稠而造成的面部疾病有著非常顯著的效果。

關元:關元位於臍下3寸的位置,這個穴位能夠增強腹部肌纖維的彈性、調節女性內分泌平衡、治療月經不調、帶下、不孕等症狀。

豐隆:豐隆位於小腿前外側、外踝尖上8寸、脛骨前緣外2橫指的位置,能夠治療各種炎症,比如肥胖等。

俞:俞位於第11胸椎棘突下,各旁開1.5寸。這個穴位能夠增強機體對營養的吸收能量,增強人體的新陳代謝作用,加快血液循環以及提高造血機能。

腰陽關:腰陽關位於第4腰椎棘突下,對於治療婦科月經失調、內分泌不平衡、臂部過於肥大、男性陽痿以及遺精等效果非常好。

居髎:居髎位於在髖部,當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線中點的位置。能夠促進手臂以及大腿深層脂肪的代謝,提高肌纖維活動,同時能夠治療腰痛和下肢痿痺。

中脘:中脘位於上腹部前正中線上,臍上4寸的位置,能夠增強人體消化以及吸收食物的能力,而且還能治療胃痛、胃酸以及嘔吐。

以上就是艾灸減肥法正確穴位指南的介紹啦,不過艾灸減肥法的效果可能會因人而異,所以如果有些MM效果不佳的話,建議採用其他減肥的方法

標籤:【中醫減肥


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