針刺足三里的進補功效
過去就有說法：“灸一次足三里等於補一隻老母雞。”
臨床研究發現，對食道癌患者，針刺足三里，可讓其食道蠕動增強，管腔增寬，痙攣解除;
針刺胃病患者的足三里，使胃腸功能重新發揮雙向調節作用;
還發現針刺足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力的作用。
這都充分說明針刺足三里穴可以調節機體功能，具有“補”的作用。
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針灸也能進補嗎？
肉豆蔻的功效與作用_肉豆蔻的藥用價值
養生之道網導讀：中藥肉豆蔻的功效與作用專區，為您詳細介紹肉豆蔻的功效與作用、肉豆蔻圖片、肉豆蔻的藥用價值、肉豆蔻的副作用等，要想知道更多肉豆蔻的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
肉豆蔻簡介
肉豆蔻圖片
肉豆蔻的功效與作用
肉豆蔻的藥用價值
肉豆蔻的藥用附方
肉豆蔻的炮製方法
肉豆蔻的副作用
肉豆蔻簡介
肉豆蔻，中藥名，為肉豆蔻科植物肉豆蔻的乾燥種仁。本品呈卵圓形或橢...
乒乓球從入門到高手教程1
養生之道網：乒乓球是我們國家頗具代表性的體育項目，那麼你會打嗎？如果不會，一份乒乓球從入門到高手教程可以幫助您，下面養生之道網總結了乒乓球從入門到高手教程，供參考。
1、練乒乓球有什麼好處？
乒乓球是一項老少皆宜貧富同樂的一項體育項目或休閒活動。對於業餘愛好者，不僅可以達到鍛練身體增強體質的目的，還可以廣交朋友增進友誼。
１安全性：對抗性較弱，沒有身體的碰撞，科學的鍛練傷害性極...
大學生四款減肥食譜，合理搭配瘦身又營養
養生之道網導讀：減肥不分季節，所以即使是到了冬季，大學生也馬不停蹄的進行減肥計劃，所以小編要在這裡跟大家介紹大學生冬季減肥食譜，能夠給你su……
減肥不分季節，所以即使是到了冬季，大學生也馬不停蹄的進行減肥計劃，所以小編要在這裡跟大家介紹大學生冬季減肥食譜，能夠給你surprise哦。
大學生冬季減肥食譜一：乳香蔬菜
這款學生冬季減肥食譜，營養豐富，熱量較低，特別適合學生哦。
材料：100克青...
中醫養生 教女人一直美下去
一、晚上11點前入睡
說起來，大家都覺得這是一件特別老生常談的話題。但很多人不知道的是，進入晚上11點的時候，你的美容覺就開始了。錯過晚十一點之後再睡一是很難入睡，二是不利於女性去養氣血從而達到美容的效果。十一點之後的幾小時是膽的休整時間，它對於養氣血是非常重要的。膽的作用下面就會提到。
二、敲膽經
敲膽經能促進膽汁分泌。膽汁有著分解吸收蛋白質從而提供氣血的作用，而敲膽經有...
截拳道之道渲染著武魂
截拳道之道，原是一本李小龍的遺孀琳達女士，以及武術理論作家吉爾伯特強生合作編寫的書籍，截拳道之道渲染著武魂，突顯的是一種武術的至高境界，遠超越於打鬥搏鬥的層次。
但遺憾的是這本《截拳道之道》並未最終完成。舉個例子：在"攻擊五法"一章中，李小龍最初曾寫有"封手"一節。但後來他發現這個標題有很大的局限性，因為"封纏"這一技術可以同樣有效地施用於對手的腿、臂和頭部。由此可以看出：對任何...
九個月寶寶吃什麼 5款輔食食譜推薦
養生導讀：家裡的寶寶九個月了，正式進入斷奶期，但很多媽媽不是很清楚九個月寶寶該吃什麼，不正確餵食容易造成寶寶營養不良。你知道九個月寶寶吃什麼呢？寶寶的全天飲食應各類具備，營養搭配，不要偏食。今天為您介紹九個月寶寶的飲食安排。
九個月寶寶吃什麼？
9個月寶寶正式進入斷奶期，經過幾個月的輔食添加訓練，寶寶可耐受的食物範圍在擴大，加上寶寶的牙齒已陸續萌出，有咀嚼能力了，對食物表現出明...
孕前必知 優生優育的10大必備法則
養生之道網導語：人一旦處於焦慮抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至於流產。孕前必知優生優育的十大必備法則。
1、不要在情緒壓抑時受孕：
人一旦處於焦慮抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁...
預防膽結石有妙計
現在的生活節奏這麼快，不少人都習慣了晚睡，這樣導致早晨上班都匆匆忙忙的，甚至連吃早餐的時間都沒有。如果長期不吃早餐，會引起血糖過低，嚴重會形成膽結石。
膽結石的形成，與人體內的膽固醇有關，膽汁中的膽固醇含量增多時，就會增加形成膽結石的機率。
為什麼不吃早餐容易形成膽結石
醫界表示，早上空腹時，膽汁的分泌會減少，膽汁中膽酸的含量會降低，但膽固醇的含量卻不變，所以膽汁中就會有較高的...
睡覺時頭朝哪個方向最健康
頭到底朝哪個方向睡才是最合適的？不吃不動，閉上眼睛，一覺醒來就能達到養生效果，相信這對於怕麻煩的都市人非常吸引。其實，人的一生有1/3在睡眠中度過，正確的睡眠方式與良好的睡眠狀態，與養生關係密切。
注重睡眠可養生
中醫提倡“未病先防”與“上工治未病”，重視形體和精神的調養，主張“順四時而適寒暑，和喜怒而安居所處，節陰陽而調剛柔”，強調提高正氣...