中醫刮痧療法，其實是一種很簡單的療法。然而，需要注意的是，刮痧一定要順著經絡的方向刮，這樣才能起到良好的功效，否則，反之。
有些人擔心不會刮痧，而影響療效。專家指出，刮痧其實很簡單，並不是像大家所想的那樣需要非常高的技術。技術不重要，但是您得知道怎麼樣刮才是正確的。你或許會問手法不會怎麼辦?這沒關係，只要記住刮痧的時候一定要順著經絡刮這一點就夠了。
刮痧的手法並不重...
刮痧：順著經絡刮最有效
怎麼減肥？兩款自製瘦身湯喝出好身材
養生之道網導讀：女孩子最喜歡聚集在一起討論著怎麼減肥的話題，永遠也聊不完。但是減肥雖然有很多很多的途徑，卻沒有真正能讓我們感到超級有效的，而……
女孩子最喜歡聚集在一起討論著怎麼減肥的話題，永遠也聊不完。但是減肥雖然有很多很多的途徑，卻沒有真正能讓我們感到超級有效的，而且方法往往要求很苛刻，也是比較難以堅持的。今天小編就分享兩款自製瘦身湯給大家，營養又有助於減肥哦！
番茄降脂瘦...
針灸對糖尿病治療有作用？
養生之道網導讀：傳統針灸、中醫藥理論和臨床過程中，對糖尿病有較深刻地認識，也積累了大量的寶貴經驗。尤其其中有不少的經驗值得借鑒。我們可以深入的瞭解下針灸對糖尿病的那些有促進作用。
（一）針灸可以降低血糖，改善臨床症狀
目前，糖尿病的空腹血糖指標為〈6.0mmol/L。有人發現針現刺可以使臨床指標不同程度地改善，血糖明顯下降，或基本恢復正常，平均下降幅值高達5.6mmol/L，尿糖多隨血糖的下降...
南少林五祖拳手法介紹
南少林五祖拳手法一般可以分為進攻類手法、防守類手法、連消帶打類手法、以及組合的手法，下面是對於南少林五祖拳手法介紹，希望可以加深大家對於南少林五祖拳的認識。
五祖拳的特點：樸實無華、剛健雄猛、結構嚴謹、攻防兼備、舒展大方、手法善變靈活，利於實戰和自衛防身。在用法上，要求內靜外猛，所謂：守之如處子，動之似猛虎，以速御遲，以虛擊實，剛來柔克，柔來剛制，聲東擊西，遠則長攻，近以...
中醫所講的五臟之火是什麼
養生之道網導讀：中醫所講的五臟之火是什麼？上火是中醫學專用名詞，上火的症狀也會表現在身體的各個部位。那麼中醫所講的五臟之火是什麼？下面我們就一起來瞭解下體“五火”。
上火可分為虛火和實火。虛火是由於陰虛不能制約陽氣造成的。陰血虧虛的情況下，人體就會陽氣偏盛，往往病勢緩慢，病程較長，症狀有五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細數等。實火，則是陰...
老年人飯後胃脹吃什麼好
養生之道網：飯後胃脹是大家普遍存在的問題，更何況消化系統衰退的老年人，那麼老年人飯後胃脹吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹老年人飯後胃脹吃什麼好，看看吧。
老年人飯後胃脹吃什麼好：藥物治療
1、胃動力藥
如嗎丁林10mg，每日2~3次，飯前半小時服。該藥可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動，對伴有便秘者，尤為適宜。老年人飯後胃脹，要盡量避免吃對胃粘膜有刺激的食物和藥物，所以嗎丁林可以吃，但要適...
晚上慢跑能減肥嗎
俗話說，增肥容易減肥難，減肥是需要毅力的，主要是堅持就會見到效果，比如跑步。晚上慢跑能減肥嗎?不少人選擇跑步減肥方法，下面就來看下跑步減肥法，以及一些跑步前後的注意事項。
為什麼晚上慢跑能減肥?
1、晚上跑步正好可以把晚飯進食的能量得以消耗，所以吃飯完後的2小時後進行一些跑步運動可以達到很好的減肥效果，只要堅持不懈相信一定可以打造一個完美的身材。但千萬不要一吃完晚飯就去跑步!
2、...
沙眼的症狀有哪些
養生導讀：沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結膜角膜炎，因其在瞼結膜表面形成粗糙不平的外觀，形似沙粒，故名沙眼。沙眼的症狀有哪些？沙眼的併發症又有哪些？下面一起來瞭解下沙眼吧。
重症沙眼常發生後遺症與併發症，危害視力，常見的有瞼內翻及倒睫、沙眼性角膜潰瘍、上瞼下垂、沙眼性眼乾燥症、淚道阻塞及慢性淚囊炎、瞼球粘連和角膜渾濁。
沙眼的症狀
多為急性發病，病人有異物感、畏光、流淚...
孩子嘔吐頻發 家長如何護理更靠譜呢？
養生之道網導讀：孩子嘔吐頻發，家長如何護理更靠譜呢？有些孩子經常發生嘔吐，針對孩子的非器質性病變引起的嘔吐，爸爸媽媽應該怎麼護理，減少嘔吐的再次發生?看看下面的小常識吧：
1.提倡抱起餵奶，必須臥位哺乳時，採用頭高腳低位
母乳餵養者，每次哺乳前溫開水擦洗乳頭，並以四指托起乳房，拇指置於乳頭上乳暈處，減慢乳汁的流出;人工餵養者每次哺乳前開水泡洗奶具，奶液充滿奶頭後在給予哺乳，乳頭...
白領養生 辦公室保健最新招數
養生之道網導讀：忙碌的上班族不能在以工作忙沒有時間進行鍛煉為借口，辦公室裡照樣可以進行養生保健。那麼，下面就來和小編一起盤點辦公室養生經，揭秘白領保健新招。
白領養生
白領一族超級實用保健最新招
1、搖頭晃腦
而頸部由頸椎關節、血管、肌肉韌帶等組成，搖頭晃腦可使這些組織得到活動。這樣，不但可以增加腦部的供血，還可以減少膽固醇在頸動脈血管積沉的可能，從而有利於預防高血壓、中風及頸...