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女明星最愛的美膚養生湯

2015年04月12日 日常養生 暫無評論 閱讀 260 ℃ 次

范冰冰給人的感覺總是一副卡通美女的形象,她的美麗更讓人覺得彷彿是畫出來一般--眼睛大大的,下巴尖尖的,當然也少不了美女必備的好皮膚。冰冰說:“香港的朋友總是說,與其把時間花在塗脂抹粉上,倒不如食補,比如燕窩、魚翅、再有就是煲湯,現在我終於明白了,美麗是可以吃出來的。你只要到書店隨便買本煲湯的菜譜上面都有,我喝的也不是什麼特別尊貴的湯,就是沙參玉竹魚尾湯。”

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沙參玉竹魚尾湯

材料:沙參、玉竹均3到4克,南北杏5克,蜜棗一枚,花鰱魚尾一條(約0.75公斤),瘦肉0.25公斤,薑片一片。

做法:先將魚尾洗淨,放入油鍋(少許油)兩邊煎到金黃色。水燒開,將所有東西放入開水中,大火燒半小時,然後中火一個半小時即可,最後根據口味放鹽。

提示:沙參、玉竹、南北杏雖然均為中藥,中藥房裡有售,但沒有什麼藥味,所以這個湯是很鮮的。

功用:這個湯對睡眠不足的人特別有幫助。

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明星大愛美膚養生靚湯(資料圖)

舒淇性感緣於煲湯

沒有人會否認舒淇是性感的,即便流淚,她也無法抹掉金馬獎歷史上最性感影后的頭銜。面對電視鏡頭,她毫不掩飾自己的淚容,只是被問到她保持好身材的秘訣時,她笑了:“我要說出來很多人會打我,因為我的身材大部分是天生的,以前真的有女孩子聽我這麼說而作勢要打我呢,呵呵。我也不愛運動也不做spa,所以身材還好可能和飲食有關,我不吃油膩的,不吃煎炸的,也不喝甜的、碳酸型飲料,我唯一喜歡的就是喝湯。”身為煲湯高手的她,竟向觀眾洩露了她最愛的靚湯製作秘訣。

豬舌肉胡蘿蔔玉米湯

材料:胡蘿蔔2個、玉米2個、帶肉豬舌1個、瘦肉0.25公斤、蜜棗5個

做法:

1、將所有的材料洗淨後,先將瘦肉切大塊,再與一整個豬舌一同入鍋燙片刻,除去腥味與血水。

2、胡蘿蔔削皮後,切成大塊,玉米也切成大段。

3、準備湯鍋,注入八分滿的水,煮沸後加入所有的材料,先以大火煮約20分鐘,再轉至小火煲約近4個小時,即完成豬舌肉胡蘿蔔玉米湯。

功用:皮膚白嫩光滑。

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明星大愛美膚養生靚湯(資料圖)

林熙蕾養顏美容吃燕窩

明星推薦:漂亮寶貝林熙蕾除了運動,她更重視飲食,平時多吃蔬果,少吃肉類,每晚七時之後禁食,避免囤積脂肪。她每天早上都喝燕窩,更是養顏美容的秘方。林熙蕾認為性感不是壞事,但她反對為性感而性感或暴露,一切自然健康,才是美。

保健奇效:據《本草綱目》記載:“燕窩甘淡平,大養肺陰,化痰止咳,補而能清,為調理虛勞之聖藥,一切之由於肺虛,而不能肅清下行者,用此皆可治之。”現代醫學發現,燕窩可促進免疫功能,有延緩人體衰老,延年益壽的功效。

如何使用:最簡單的食用方法當數燕窩粥,可取燕窩5克,大米100克,冰糖少許。將燕窩泡軟、洗淨,挑掉小毛,冰糖捶碎備用。先取大米煮粥,待沸後下燕窩、冰糖,煮至粥熟,每日1服。可益氣、添精生髓,適用於身體虛熱之吐血、久痢、久瘧等。

女明星大愛美膚養生靚湯(資料圖)

美容大王大s的四物湯

台灣明星大s愛美人盡皆知,在她的美容私房書《美容大王》中就有許多變美“聖方”,雖然有不少被批評為不科學,甚至是謊言,但她鍾情的四物湯還真是個調理身體、補血養顏的傳統靚湯。愛美的女士不妨學學看吧。

做法:

1.排骨洗淨斬塊,汆水撈起;

2.將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨;

3.煮沸瓦煲裡的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個小時,下鹽調味即可食用。

功效:

補血調經,潤膚養發,改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。

 

標籤:【湯】【養生】【美膚】【最愛】【女明星】


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