養生導讀：芒果上市了，香甜可口的，令人垂涎三尺，那麼老人吃芒果好不好呢？老人怎麼吃芒果對老年人養生最有益呢？下面養生之道為您分析老人吃芒果好不好，並介紹芒果的營養價值與食療功效，和芒果的養生偏方，供參考。
芒果的營養價值與食療功效
芒果含有豐富的維生素，蛋白質、胡蘿蔔素等，而且人體必需的微量無素（硒、鈣、磷、鉀等）含量也很高。有“熱帶水果之王”的美稱。營養...
老人吃芒果好不好
食療預防老年癡呆
老年癡呆重在預防，及時合理補充腦細胞生理所需要的營養物質，能增強大腦的生理功能，從而預防老年癡呆的發生。現介紹幾則預防老年癡呆的食療方法：
黑芝麻粥取黑芝麻30克，略炒熟，加粳米100克，放沙鍋內用小火熬煮成粥，無糖尿病者可加蜂蜜1湯勺攪勻早晚服食。
山藥枸杞羹取豬腦1個，放瓷碗中隔水蒸熟，另取山藥15克，枸杞子10克加水煮熟，與熟豬腦混合成羹，每日服食1次。
蓮子核桃芝麻粥取核桃仁、黑芝...
什麼是點穴 真的有點穴嗎
養生之道網導讀：什麼是點穴？在影視劇和小說中，點穴是一門很神秘的功夫，可以使人“定身”，甚至可以使人死亡。那麼什麼是點穴？真的有點穴嗎？下面就一起來看看關於點穴的介紹。
什麼是點穴
點穴是根據經絡臟腑的生理病理變化在人體相關穴位上可產生一定的反映的原理，在技擊中用拳、指、肘、膝等骨梢之強固點來擊打人體上的某些薄弱部位和敏感部位即主要穴道，使其產生麻木、酸軟或疼痛難忍...
辦公女白領謹防坐姿傷害乳房
養生之道網導讀：白領沒每天伏案工作八小時甚至更久，長時間的坐著已經讓身體很受傷，如果沒有良好的坐姿更是雪上加霜，尤其是白領女性，錯誤坐姿傷害乳房健康。那麼，白領正確坐姿是什麼樣的呢？下面就讓小編為您盤點白領坐姿潛規則。
白領乳房保健預防
OL謹防三類錯誤坐姿傷害乳房
錯誤坐姿1：靠在桌前
有些女孩為了更清楚地看到電腦屏幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。但這個姿勢正好壓迫到胸...
你可知調味品會幫你預防糖尿病
調味品除了增加菜式的色澤，豐富菜式的味道外，還可以幫助我們預防和緩解一些疾病，有促進健康的作用，這你可曾想過呢？今天帶給大家的就是調味品之一---肉桂（桂皮）。
對於肉桂大家並不會陌生，在燉肉的時候經常會添加，但平日裡卻極少吃。。但是如果去歐美國家的人常常會發現，西方人很喜歡肉桂的香氣，甚至做麵包也要加些肉桂，並常常和水果混在一起。而近些年，肉桂開始備受關注，因為美國的科...
司機如何預防職業病
養生之道網：司機如何預防職業病？司機是個很不養生的職業，容易患上頸椎病、胃病、痔瘡、振動病、耳聾等職業病，下面養生之道網為您介紹司機如何預防職業病，看看吧。
司機長期久坐，頸部、腰部及四肢關節長時間處於同一種姿勢，會影響血液循環，容易導致頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、痔瘡等疾病。同時，缺少全身運動，脂肪易在體內堆積而導致高血脂、肥胖等。頸椎病、胃病、痔瘡、振動病、耳聾等也是常見得...
經期減肥吃什麼？——經期減肥食譜推薦
養生之道網導讀：女性在經期是十分脆弱的，身體比較弱，很有可能出現不適，甚至是生病之類，因此無法做劇烈運動，在飲食上也會有些講究。那麼，經期可……
女性在經期是十分脆弱的，身體比較弱，很有可能出現不適，甚至是 生病之類，因此無法做劇烈運動，在飲食上也會有些講究。那麼，經期可以減肥嗎？應該吃什麼減肥？小編推薦幾種適合經期減肥的食譜給大家。
一，紅糖山藥粥
紅糖有補血益氣的效果，最適合...
盤點痔瘡的民間常用偏方
[方一]
蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1劑，日用2--3次，先加水2500---3500毫升，煮沸後過濾去渣，將藥液倒入普通盆內，患者趁熱先熏後洗，每次15--30分鐘。
本方為鄒桃生方，功能清熱解毒除濕消腫，涼血散瘀，適用於痔瘡。
[方二]
硫黃、雄黃各10克，樟腦3克，麻油適量。前藥研成細末，用麻油調勻，擦患處。
本產適用於濕熱而致痔瘡。
[方三]
烏梅、...
運動過量有12個信號
瞭解運動過度的12種警示現象：
1.疲勞、精力不濟;
2.精神萎靡或沮喪;
3.急性傷害，例如膝蓋扭傷等;
4.生活步調完全以運動為中心，忽略對家庭與朋友的承諾;
5.錯過運動時間，而出現非理性的憤怒與罪惡感;
6.持續出汗或大量出汗;
7.不顧生病或受傷，仍進行健身;
8.運動成效沒有進展，甚至下滑;
9.感冒等小病不斷;
10.難以入眠;
11.緊張不安;
12.食慾不振。
標籤：【信號】、【12個】、【過量】、【運動】
寶寶拉肚子怎麼辦 不輕易使用止瀉藥
養生導讀：長時間呆在空調房、不正確餵食、吃冷食、細菌感染……多種原因造成寶寶夏季腹瀉多發，寶寶拉肚子怎麼辦呢？首先要觀察寶寶的精神狀態，腹瀉期間要注意飲食，不能盲目使用止瀉藥、抗生素，及時補水是關鍵。
夏天是寶寶腹瀉的高發期，夏季腹瀉尤以細菌感染為主，少數為病毒感染，各年齡組的小兒均易發病。小兒發病可緩可急，嚴重的可出現驚厥、休克、腦病、心肌損害等。寶寶拉肚子多是...