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針灸減肥需避開的五個誤區

2021年11月11日 中醫常識 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次

       養生之道網導讀:  針灸減肥是中國減肥傳統療法,但並不代表它有多麼神乎其玄。針灸減肥也要遵循減肥的基本之道,一樣有其方法技巧。想試試針灸減肥的話,可千萬別踏入五大誤區


 

針灸減肥誤區針扎得越多越好

很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針,顧客也感覺針扎得多就是效果好。

其實針灸是需要專業知識的,它有章有法,注重選穴,對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,別的扎來也沒用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的後果。

       針灸減肥誤區效果每日可見

有時採用針灸減肥,會有這樣的體會,針灸減肥有的人見效快,而有的人見效卻很慢。

這是因為,針灸減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減肥的效果越明顯。

有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥如腹部減肥效果明顯但減重不明顯是其特點。

此外,減肥效果還與脂肪的特點有關,軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。

任何減肥方法都須逐步調整,每個人對針灸的反應不盡相同,這需要持續治療。

針灸減肥誤區針灸容易感染

       針灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的針灸都是極小的創傷,正常人的機體修復一般很快。

如不是因為其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。

針灸減肥誤區貼耳針時不能洗頭

貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試著戴上耳套再洗頭。

針灸減肥誤區五 針灸減肥一勞永逸

針灸減肥是對機體的調整,是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。

醫生建議,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個慢慢調整的過程。

當療程停止後,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

      針灸減肥是一個較為漫長的過程,不可能一日見效,一勞永逸。使用針灸這種減肥辦法,除了要避免以上的五個誤區以外,運動和飲食也是必不可少的哦!

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