養生導讀：相比順產的新媽媽來說，剖腹產後的媽媽們更加要注意飲食調養。那麼剖腹產後吃什麼呢？剖腹產6個小時後才可以進食。到底剖腹產後吃什麼呢？下面小編為您介紹。
剖腹產後吃什麼？
產後媽媽身體調度雖然要從飲食抓起，除了要在公平的時間進食，搭配各類調養食材，還要理解忌口。剖腹產後的飲食可不能隨意了，不然媽媽們的身段就更難規復了。
剖腹產後的6個小時內，產後媽媽應該要禁食和...
剖腹產後吃什麼 飲食禁忌要知道
男人保肝護腎來杯清茶
現如今，很多男人的生活裡，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易行的保健方法。
酒桌男 試試葛花
每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。...
貪冷飲致腹痛 按摩可止
1.先將雙手搓熱後貼壓在神闕穴(臍中央)1分鐘。
2.疊神闕穴：將肚臍左右兩側皮膚提起並相疊於臍上，然後輕輕向下按壓，以手下有跳動感為度。壓住約半分鐘再放開，反覆2～3次。
3.點天樞穴(前正中線,臍水平旁開2寸)1分鐘。
4.按揉雙下肢上外側(即足陽明胃經路線)2～3次，點足三里穴(正坐屈膝,將自己的掌心蓋住自己對側的膝蓋骨，五指向下，以中指用力點脛骨前緣外)1分鐘。
5.摩擦腰骶部，以局部皮膚潮紅為度...
生個美麗的瑜伽乖寶寶
孕期是一個女人最為美麗和值得珍惜的階段，但這個特殊的時期也會有許多的煩惱，比如：有許多運動不能進行，早孕反應以及身材的走樣。
懷孕就一定臃腫不堪嗎？孕婦就不能享受運動的快樂嗎？加入到我們的准媽媽瑜伽課堂中來吧。你將會知道如何用瑜伽來減輕妊娠反應，如何享受瑜伽帶給你和寶寶不盡的滋養，如何通過瑜伽幫助你的分娩以及產後的恢復。
注意：
1。流產性體質的孕婦不能習練。
2。有任何身體疾病...
准媽媽遠離塑料製品中的鉛毒
你是否經常使用塑料容器裝熱飲？你經常拿塑料器皿微波食物嗎？微波食物時習慣蓋上一層保鮮膜？在我們日常生活中這些習以為常的小習慣，卻可能讓我們暴露在塑膠用品的毒害之中！
有毒物質人體不易代謝
塑料用品中會影響胎兒健康的有毒物質非常多，例如重金屬鉛、雙酚A、塑化劑等，這些有毒物質會累積在人體血液和細胞組織中，不易代謝。胎兒所需的養分依靠與母體的血液傳送及交換，若胎兒長時期暴露在這些有...
中醫藥膳食療幫你趕走抽筋煩惱
抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，同時也可通過一些藥膳食療方來改善病情狀況。
一、抽筋臨床表現
1、全身強直性抽風：全身肌肉強直，一陣陣抽動，呈角弓反張（頭後仰，小腿抽筋全身向後彎呈弓形），雙眼上翻或凝視...
健身與飲食的必要而充分條件
1.能把來自碳水化合物食物的糖“驅動”到肌肉中，為下次訓練儲備能量。
2.能把來自蛋白質食物的氨基酸“驅動”到肌肉組織中，促進肌肉生長。
3.能抑制腎上腺皮質激素（人體在大強度訓練時分泌的一種激素）的促分解代謝作用。
健身後按3：1的比例攝入復合碳水化合物和簡單碳水化合物有利於胰島素快速和持久的釋放，並可避免低血糖。不要光攝入簡單碳水化合物，因為它們消化的最快...
騎車健步走登山可成春天運動首選
春季萬象更新，大地復甦，正是進行戶外健身的好季節。對此，成都體育學院教師田川建議：騎游、健步走、登山最能享受戶外春季健身的快樂，行者應把握健身運動規律，才能達到戶外健身的最佳效果。
田川說，騎游出行一般選用山地車，盡量輕裝上陣。行進中重在保持速度，切忌忽快忽慢，途中每２至３小時休息一次。
對於健步走，田川建議，應該選擇人流量少、空氣好的線路，走前要做一些準備活動，讓自己...
夏季孩子吃什麼水果好
養生之道網：夏季的水果種類最多，各種各樣十分漂亮，但是適合孩子的水果卻有限，那麼夏季孩子吃什麼水果好呢？下面養生之道網為您介紹夏季孩子吃什麼水果好，看看吧。
如何給孩子挑水果？
夏季多吃水果有利於增加維生素B、C、E等，能促進寶寶的生長發育。但是春夏交替季節並不是所有的水果都能給寶寶吃的，水果選擇不能只看營養，還要區分水果的食性、來源等。
比如人們都認為吃香瓜不好，會讓寶寶腹瀉。...
健康減肥常識 6種減肥期間不能吃的食物
養生之道網導讀：很多人因為缺少了健康減肥的小常識而沒能夠正確減肥，會導致出現越減越肥的情況。所以，想要有效地使體重下降，就需要懂得一些健康減……
很多人因為缺少了健康減肥的小常識而沒能夠正確減肥，會導致出現越減越肥的情況。所以，想要有效地使體重下降，就需要懂得一些健康減肥小常識。下面，小編給大家介紹一下減肥期間不能夠食用的6類食物，快來補充一下自己的小常識知識庫吧。
減肥期間不能...