養生之道網導讀：很多人其實說到減肥都是比較頭疼的，因為減肥本身存在著矛盾，想要減肥但是不想要花太多的時間在這上面，所以常常是失敗的。其實10……
很多人其實說到減肥都是比較頭疼的，因為減肥本身存在著矛盾，想要減肥但是不想要花太多的時間在這上面，所以常常是失敗的。其實10天快速減肥法就是一種不錯的減肥方法，不需要花太多時間，只要能夠堅持，就可以瘦下來。來看看10天快速減肥法...
10天快速減肥法，每天的減肥時間表
慢性疾病患者夏季飲酒妙招
在大汗後、運動後更不宜飲冷凍啤酒，因為大汗淋漓汗毛孔擴張，飲冷凍啤酒將導致汗毛孔因驟然遇冷收縮而中止出汗，從而使身體散熱受阻，易誘發感冒等疾病。
此外，夏天喝啤酒不當會對胃腸、心臟、肝臟及腎臟造成不良影響，還可能引發痛風。大量飲用冰鎮啤酒危害更大，冰鎮啤酒的溫度較人體溫度低20℃-30℃，會使胃腸道的溫度急速下降，血流量減少，造成生理功能失調並影響消化功能，嚴重時甚至會引發痙攣性腹...
白領八提神妙方 遠離午後犯困
養生之道網導讀：吃過飯飯的午後，白領們回到辦公桌前難免就會犯困，這一現象已成為大多白領的困擾。那麼，下面小編就為您盤點午休時間的養生秘方，下午上班也能精神滿滿。
八個白領提神妙方 辦公室信享受
選擇１、只有想不到沒有做不到
如果你整個上午都在進行強腦力勞動，午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健操，以便鬆弛你繃緊的神經，解除大腦的緊張和困乏。
具體方...
5分鐘清晨瑜伽術 讓健身更輕鬆
養生之道網導讀：瑜伽的好處是眾所周知的，越來越多的人愛上了這種運動，但是還是有一部分人覺得沒有時間去做瑜伽。現在小編給大家推薦一款瑜伽，每天只要五分鐘，想知道的就趕快來看看吧！
清晨瑜伽五分鐘 健身好輕鬆
清晨的時間對於上班族來說總是很緊張的，但是如果利用得當，即使5分鐘的時間也可以讓身體、容顏有大的改善，關鍵在於堅持和重視。
1、一杯淡鹽水
起床後，用溫水為自己沖一杯淡鹽水。鹽分...
懷孕期如何減輕坐骨神經痛
對於每一位准媽媽來說，做母親的期待無疑是一種美妙的感覺，然而十月懷胎的過程，准媽媽很可能遭遇或多或少、這樣那樣的疼痛。比如，在懷孕的中後期，如果胎兒的頭正好壓在媽媽的坐骨神經上，准媽媽就會有疼痛、麻木，甚至伴隨著針刺樣的感覺，剛開始可能是在臀部，後來會輻射到大腿。然而隨著胎兒體位發生改變，疼痛也許會突然消失，這種現象就是坐骨神經痛。有坐骨神經痛的准媽媽通常不必過於緊張，但應...
膀胱癌的發病原因和預防措施
養生之道網：膀胱癌是泌尿系統最常見的惡性腫瘤，也是全身十大常見腫瘤之一。那麼膀胱癌的發病原因和預防措施你都知道嗎？下面養生之道網為您分析膀胱癌的發病原因和預防措施，看看吧。
什麼是膀胱癌？
膀胱癌是指發生在膀胱黏膜上的惡性腫瘤。是泌尿系統最常見的惡性腫瘤，也是全身十大常見腫瘤之一。佔我國泌尿生殖系腫瘤發病率的第一位，而在西方其發病率僅次於前列腺癌，居第2位。
膀胱癌可發生於任何...
常吃十大長壽食物讓你延年益壽
養生之道網導讀健康長壽一直都是人們所追求的，如今的生活質量提高，讓人們對自身的健康更加注重，也因此對於養生保健方面的知識更加關注，想要延年益壽，只要你堅持健康的生活方式，合理的飲食方式，並且長期堅持這些對於身體的健康都是非常有幫助的，在一項調查中顯示，個人的健康和壽命於很多因素有關，遺傳因素、社會因素、醫療條件，氣候，而其中有60%都是取決於自己，所以健康長壽是掌握在自己手裡的...
高溫天氣開車的14個「不宜」
養生導讀：高溫天氣下，開車意外多，這時有車一族一定要提高警覺，杜絕事故的發生。高溫天氣開車有什麼需要注意的？下面為您介紹高溫天氣開車的14個“不宜”，車主一定要拒絕這些駕駛不良行為！
高溫天氣開車的14個“不宜”
1、不宜一進車內就開空調
開車的“親們”進入暴曬的車內，請不要急著開空調。應該先降下所有車窗或打開車門，然後開大風扇加速空氣循環，三四分鐘後...
青筋暴露或是疾病信號
養生導讀：一個人生氣或緊張時，我們可以看到他們臉上或手上的青筋暴起，若是平時觀察青筋的變化，還可以看出身體健康哦！觀青筋知健康，青筋暴露可能是疾病信號，若是你的青筋有以下幾個變化，可要小心了！
如果人體頭面部的青筋比較明顯，可能是患有某種疾病的信號。專家認為，無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應。下面首先看看青筋的概念。
青筋的概念
青筋又稱靜脈血...
特殊教育開發孩子的右腦
調查顯示，95%的人僅用了大腦的一半，即左腦，這主要與人類習慣用右手有關。語言中樞、邏輯分析、數字處理、記憶等都由左腦處理，加之許多學校和家庭不重視右腦的開發，不注重邏輯思維能力的培養。家長要想打破左右腦開發不平衡的狀態，可在日常生活中有意識地對孩子進行訓練，對孩子的右腦實施一些特殊的教育。
一項權威研究顯示：愛因斯坦、達芬奇、居里夫人這些世紀偉人的共同之處：他們都...