養生之道網導讀：現代生活，男人減肥也流行起來啦。但是男人減肥又和女人是不同的，男性減肥不可能把精力放在千奇百怪的減肥秘方中，那麼，男人如何快……
現代生活，男人減肥也流行起來啦。但是男人減肥又和女人是不同的，男性減肥不可能把精力放在千奇百怪的減肥秘方中，那麼，男人如何快速減肥？
男士的腹部健身法有 如下步奏：
一、仰面平躺，以腳緊緊地併攏，且上抬10厘米，保持此動作約10秒...
男人如何快速減肥，掌握三個小技巧輕鬆甩贅肉
針灸的醫學起源
養生之道網導讀：針灸醫學最早見於二千年多前的《黃帝內經》一書。《黃帝內經》說：“藏寒生滿病，其治宜灸”，便是指灸術，其中詳細描述了九針的形制，並大量記述了針灸的理論與技術。兩千多年來針灸療法一直在中國流行，並傳播到了世界。而針灸的出現，則更早。
針灸是古代中華民族的智慧結晶
遠古時期，人們偶...
小心孕期尿頻引起早產！
導讀：尿頻是准媽媽們最容易產生的症狀。但是，除了正常的子宮和抬頭壓迫外，還有其他原因會引起尿頻症狀，如妊娠糖尿病、泌尿系統感染等。
已有三個月身孕的小茵最近老是往廁所裡跑，要不了多久又想小便。其實，尿頻是准媽媽們最容易產生的症狀，這主要是因為逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱，讓她們產生尿意，進而發展為尿頻。但是，幸孕草媽要提醒各位准媽媽，孕期尿頻的原因有很多，正常的子宮和抬頭壓...
醉酒需知
導讀：現在的社會，生意要上桌，上桌要喝酒，喝酒要盡興，相信很多人都有喝酒過度的痛苦，希望養生之道網可以幫到你。
飲酒過度會出現一系的不適症狀，比如酒後頭痛、酒後反胃、腸胃不適等，影響正常的工作和生活，那麼小編給大家推薦一些酒後如何保養的小竅門，希望大家注意飲酒節制。
1.蜂蜜水治酒後頭痛：
喝點...
韓信草的功效與作用_韓信草的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥韓信草的功效與作用專區，為您詳細介紹韓信草的功效與作用、韓信草圖片、韓信草的藥用價值、韓信草的副作用等，要想知道更多韓信草的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
韓信草簡介
韓信草圖片
韓信草的功效與作用
韓信草的藥用價值
韓信草的藥用附方
韓信草的副作用
韓信草簡介
韓信草，中藥名，為唇形科植物韓信草的全草。全草長10-25cm，全體被毛，葉上尤多。根...
跆拳道強力瘦身的招式
1、上防手刀-防守招式
雙腿前後相距一步遠，前腿與後腿的膝部彎曲，腿尖向前，後腿尖向外打開呈90度角。如圖所示，一隻手臂在胸前向前伸，手刀掌心向上;另一隻手臂在頭部上前方彎曲，手刀掌心向外。
動作要點：上手刀要把頭護起來，前手刀稍彎曲一點。在上防對方攻擊的同時，用前手刀反擊對方頸部。
鍛煉部位：讓大腿部肌肉變得緊實，有美感。
2、跆拳道實戰式
實戰的最基本姿勢，兩腳前後間隔一步距...
新生兒肚臍異常有哪些症狀
正常情況下，新生兒的臍帶會在出生兩周內脫落。但是，新生兒的臍部也會出現異常情況，應及時診治。那麼，新生兒肚臍異常有哪些症狀。
◆新生兒肚臍異常症狀——臍濕疹
因過敏因素引起肚臍及周圍皮膚的皮疹，表現為糜爛、丘疹、脫屑及滲出等。可以用1%～4%硼酸液外洗、塗氧化鋅油等方式治療。
◆新生兒肚臍異常症狀——臍炎
有膿性分泌物或臍部流水。臍輪皮膚紅腫或去除臍窩痂後有...
膏藥貼多久比較好
養生之道網導讀：膏藥貼多久比較好？膏藥，大家肯定都貼過。那麼你知道如何正確貼膏藥嗎？膏藥貼多久比較好？下面就一起來看看貼膏藥的基本常識。
膏藥一般貼多長時間
膏藥有一定的治療效果，並且在用的時候很方便，又沒有什麼痛楚，為很多人所接受。但是有相當一部分人在貼上膏藥後，不知道該何時揭下來，甚至貼上兩三天。實際上，在貼膏藥8--12小時後，最好將它撕掉。因為在這段時間裡，皮膚已經將膏藥的...
貧血的人吃點牛肉
養生之道網導讀：當出現臉色發白、頭暈、肢軟乏力、眼花耳鳴等症狀時，很多人都不覺得這是病，但這些可能是貧血的症狀，在飲食上應該注重鐵元素的補充。
在所有食物當中，紅肉是鐵元素的重要來源，而牛肉中鐵含量尤其豐富，按照《中國食物成分表》中的數據，每100克牛肉中鐵元素的含量為3.3毫克，是相同質量豬肉的兩倍，也高於羊肉中的含量。牛肉適合與某些素菜一起燉著吃，可以酸鹼中和，口...
最適合減肥的六個運動方式
最適合減肥的運動：
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1、有節奏地走路
走路不應該從形進入，而要從節奏進入比較好。只要大家能夠掌握簡單的秘訣，覺得很快樂，就能夠長久持續下去。
小學運動會舉行的跑步或步行的練習，都會配合音樂來進行。不只是在運動會等特別的時候才可以這樣做，如果走較長的距離時，任何人在腦海中都會自然地浮現一些歌曲吧！這時人們就會配合歌曲的節奏走路。出現節奏時，則走路也能配合節奏...