養生導讀：你知道嗎，中藥並不是只能治病，有時一些中藥入菜，也能達到強身健體，祛百病的作用呢，下面我們為您介紹四種中藥入菜的宜與忌。
一、補氣：飯中放點黃芪。
功效：強心、提升陽氣，可預防感冒、增強免疫。
黃芪
宜：較適合用於湯品，將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配寒性、涼性食物，如黃芪冬瓜湯。
忌：便秘燥熱者不宜。
二、補血：飯中放點枸杞。
功效...
中藥入菜也可養生防病
孩子說話晚可能是疾病的信號
民間有“貴人語遲”的說法，認為說話晚的孩子會更聰明。專家表示，孩子說話晚，可能是疾病的信號，家長應帶孩子盡早就診。
南京市兩歲半的珠珠，長得像洋娃娃，安靜乖巧，但一直不會開口說話，偶爾只會無意識地喊“媽媽”。“孩子長大就好了，有福氣的人都說話晚。”很多街坊對珠珠家人說。但等周邊的孩子都會唱歌背詩了，珠珠還是不會說話。
在婦幼保健院兒保科高危兒干預...
減肥有效方法 幫您消耗多餘脂肪
養生之道網導讀：有的人胖可能是由於吃激素藥物而導致的胖，有的人胖可能是由於飯量大，而缺乏運動，當然就容易導致脂肪不能充分的消耗，這樣就容易胖……
有的人胖可能是由於吃激素藥物而導致的胖，有的人胖可能是由於飯量大，而缺乏運動，當然就容易導致脂肪不能充分的消耗，這樣就容易胖。對於肥胖的人來講，當然就想選擇減肥有效方法。哪些方法對減肥最有效呢?
四種減肥有效方法，幫您成功消耗多餘脂肪
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眼前冒金花是怎麼回事
養生之道網導讀：眼前冒金花是怎麼回事？在日常生活中，你有沒有遇到過蹲下起立時眼前冒金花現象。那麼眼前冒金花是怎麼回事？下面一起來詳細瞭解下吧。
眼前冒金花是怎麼回事
1、眼冒金花有很多種原因。一般來講，包括久蹲，飢餓，過度疲勞，精神受到嚴重刺激等，都會造成眼冒金花，這都是腦部血液供應受阻，造成眼部眼底視網膜血管暫時性缺血的緣故。
2、大腦後部受重擊時，最容易產生眼冒金星的現象。人...
運動四招幫你緩解背痛
都市上班一族都會出現經疼背痛，四招助你解除背痛，現在開始吧。
冰山式
此動作能使整個脊椎得到伸展，並放鬆背部肌肉。
1.上身挺直，盤腿坐下。
2.吸氣3秒鐘，同時向左右伸直雙臂，掌心向上，從側邊上抬，直達頭頂。
3.呼氣3秒鐘，上半身向右旋轉90度後屏住呼吸6秒鐘。然後吸氣3秒鐘，上身轉回原位。
4.呼氣2秒鐘，掌心向下，手臂從頭頂放至身體兩側。
注意：有嚴重心臟問題的人不能做此動作。
手部抬升式...
臀部瑜伽 快速打造完美臀型
養生之道網導讀：瑜伽可以修養身心，使人更顯氣質，讓你從內到外美起來！經常練習瑜伽會使身形更加苗條勻稱，下面，為大家介紹9式最具效果的臀部瑜伽動作，可以幫助提臀，重塑臀型，讓各位MM可以在這個冬天美麗動人、臀部不再臃腫。
瑜伽9動作 塑造完美臀型
馬步式
鍛煉部位：臀、背、腹。
雙膝跪地，雙手支撐地面，背部平展。右手向前伸直，五指分開，左腿同時向後抬起與地面平行，左腳向內勾起。呼吸5次...
選對穴位再刮痧拔罐 幫您有效通便排毒
養生之道網導讀：很多朋友都被便秘所困擾，尤其女性朋友。不但上衛生間困難，還會導致臉上長痘痘，面色難看等問題。那便秘有哪些症狀？便秘怎麼治？中醫傳統的拔罐和刮痧能不能治療便秘？得了便秘吃什麼好？如果孕婦便秘該怎麼辦呢？
選對穴位再刮痧拔罐 幫您有效通便排毒
便秘是指由於大腸傳導失常，導致大便秘結，排便週期延長，或週期不長，但糞質干結，排出艱難，或糞質不硬，雖有便意，但便而不暢病症...
讓寶寶準時降臨的四大法寶
導讀：據說，只有四分之一的孩子會遵守約定在預產期到來這世上，還有很多孩子會讓媽媽們等得心焦。對於這些千呼萬喚還不出來的胎寶寶，媽媽們應該怎麼做才能讓寶寶面世呢？
預產期並不是孩子出生的準確時間，只有四分之一的孩子會遵守這個約定，如期地來到家人的懷抱，但是還有四分之一以上的孩子都會比預產期出生得晚。對於這些千呼萬喚還不出來的胎寶寶，我們可不能老是手足無措地等待。
應該用行動向胎...
白芷種植
一、選地整地
白芷以選土層深厚、土質疏鬆肥沃、排水性好的夾沙土或沖積土種植為好。每畝施廄肥或堆肥4000公斤做基肥，深翻30厘米以上。曬白後再翻耕1次，整平耙細後做畦，畦寬1～2米、高20厘米。播種前需澆透水1次。
二、繁殖方法
用種子繁殖的可於8～9月進行播種。將新收的種子簸淨，按行距30厘米、溝深6～9厘米開溝，將種子均勻撒進去，然後覆土壓實，每畝用種量為1公斤。播後15天左右即可出苗。...
藏紅花的功效與作用_藏紅花的藥用價值
養生之道網導讀：中藥藏紅花的功效與作用專區，為您詳細介紹藏紅花的功效與作用、藏紅花圖片、藏紅花的藥用價值、藏紅花的副作用等，要想知道更多藏紅花的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
藏紅花簡介
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藏紅花的功效與作用
藏紅花的藥用價值
藏紅花的吃法
藏紅花泡水喝的功效
藏紅花泡腳的功效
藏紅花能去黃褐斑嗎
藏紅花的副作用
服用藏紅花的禁忌
藏紅花的歷史傳說
藏紅花簡...