按摩推拿能去除皺紋 養生導讀:每個人都會出現皺紋,皺紋是皮膚老化的證據,古方中醫養生表示但可通過保健美容的方法,推遲它的發生,並減輕到不被人注意的程度。 中醫推拿按摩通過一定的手法作用在面部,可以促進面部的血液循環,有效提高皮膚的血液流動速度,從而增加皮膚養分的供應,加快排出廢物,促進新陳代謝,使皮膚獲得充足的養分,具體如下: 1、準備工作:患者洗淨面部,取仰臥位,操作者坐在患者頭側。... 2021年01月13日 中醫常識 暫無評論 閱讀 64 ℃ 次 閱讀全文
減肥瑜伽5大基礎動作 養生之道網:瑜伽是女性健康減肥的不二之選,那麼減肥瑜伽基礎動作你知道嗎?練習減肥瑜伽注意事項有哪些呢?下面養生之道網為您介紹減肥瑜伽基礎動作,看看吧。 減肥瑜伽5大基礎動作 1、樹式 站直,雙手垂放身側,肩膀放鬆。右腳彎曲膝蓋並抬起,將右腳掌放在左小腿二分之一處或膝蓋處,雙手向天空伸展併合十,保持呼吸。保持腿部動作,雙手下降至胸前,同時呼氣。 2、英雄式 兩腿前後分開約兩個肩寬,... 2021年01月13日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 49 ℃ 次 閱讀全文
女人懷孕十五種流行說法揭底 從周圍人那裡,我們會聽到有關孕期的種種說法,其中甚至還存在相反的意見。到底誰說得對?我們該怎樣辨別它們的正誤呢? 關於生男生女 1.“辦公室的同事告訴我,肚子尖尖的是男寶寶,肚子圓圓的是女寶寶。” 實際上,你肚子的形狀與寶寶的性別沒有任何關係。肚子的形狀是由你子宮的位置、皮膚的彈I生以及骨盆的形態等決定的。 雖然這種猜測沒有任何科學根據,但也有民俗學家認為它有一定... 2021年01月13日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次 閱讀全文
掌握正確的按摩方法,快速瘦全身 養生之道網導讀:利用按摩來瘦身是大家最認可的一種方法,該方法是通過按摩穴位來瘦身的。它可以身體的各個部位都起到減肥的效果,比如說對於有大象腿…… 利用按摩來瘦身是大家最認可的一種方法,該方法是通過按摩穴位來瘦身的。它可以身體的各個部位都起到減肥的效果,比如說對於有大象腿的女性,可以通過按摩腿部的穴位來瘦腿。下面我們就給大家介紹按摩瘦腿的方法。 按摩瘦身之瘦腿的方法 拍打按摩 五指... 2021年01月13日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 63 ℃ 次 閱讀全文
枸杞子能治療陽痿嗎 養生之道網導讀:枸杞子能治療陽痿嗎?枸杞子是傳統名貴中藥材,具有滋補肝腎的功效。那麼枸杞子能治療陽痿嗎?下面一起來看看吧。 枸杞子能治療陽痿嗎 大家都知道枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用,並能抗動脈粥樣硬化的作用。對於陽痿這個廣大男性都很頭痛的問題,有人就說了,枸杞子能夠治療陽痿。那麼事實是怎樣的呢?枸杞子能治療陽痿嗎?下面為大家解答這個疑惑! 枸杞子的功效與主治:滋腎、潤肺、補肝... 2021年01月13日 中醫常識 暫無評論 閱讀 56 ℃ 次 閱讀全文
羽毛球中場擊球技術教學 養生之道網:羽毛球是這個時期比較適合的戶外運動,那麼羽毛球中場擊球技術你知道多少呢?下面養生之道網為您總結羽毛球中場擊球技術,看看怎麼練習吧。 羽毛球中場擊球技術大致可分為:擋網前球技術、挑高球技術、抽球技術、快打技術。 1、擋網前球技術 1)正手擋直線網前球技術 該技術多用於接對方殺球。 接球前用接殺球的步法移至右場邊線,身體右傾,手臂右伸,前臂外旋、手腕外展。 擊球時,前臂內旋... 2021年01月13日 體育健身 暫無評論 閱讀 38 ℃ 次 閱讀全文
秋季天氣燥多食藥膳煲 用新鮮瓜蔬和優質雞、魚、肉、蛋等為主料,加配多種調味品,製作成的藥膳煲既可滋陰潤燥,又能清暑解毒,是很好的時令食品。下面向大家介紹幾種常用藥膳煲湯,供選用。 鮮蘑絲瓜煲 原料鮮絲瓜500克,鮮蘑菇200克,熟火腿末20克,精鹽5克,生菜30克,黃酒15克,味精2克,精製植物油300克,濕澱粉5克,雞油8克,鮮湯250克。 製法絲瓜、鮮蘑菇洗淨切塊。炒鍋上火,放油燒到三成熱,放入絲瓜,炒至變黃色收縮,... 2021年01月13日 中醫常識 暫無評論 閱讀 56 ℃ 次 閱讀全文
如何提高寶寶記憶力? 養生導讀:記憶力是思維等各種高級腦活動的基礎,寶寶出生後兩三天就有一定的記憶能力,出生後6個月左右就出現了形象記憶。爸爸媽媽都希望自己的寶寶有著非凡的記憶力,如何提高寶寶的記憶力呢?這裡給大家推薦一些親子遊戲,達成大家的心願。 一、寶寶什麼時候具有記憶能力呢? 研究表明,寶寶出生後兩三天就有一定的記憶能力,出生後6個月左右就出現了形象記憶。隨著年齡的增長,寶寶的記憶能力會獲得自然... 2021年01月13日 少兒保健 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次 閱讀全文
高溫天氣當心心血管疾病突發 炎夏來臨,心臟病人大增,市第一醫院心臟病外科日前一天就做了三例心臟不停跳搭橋術。心外科尤文俊博士表示,近年來生活水平提高,高脂肪、高熱量、高蛋白飲食在人們食譜中所佔比例越來越高,心血管疾病發生率隨之增加,患者年輕化趨勢日益明顯。建議人們健康飲食,注意夏季保健,適量運動,發生胸悶、心絞痛等心臟不適症狀,應及時到正規醫院就診。另外,心臟病患者一旦發病,一定要立即就地平躺,千萬不... 2021年01月13日 中醫常識 暫無評論 閱讀 45 ℃ 次 閱讀全文
生理期減肥之瑜伽篇 養生之道網導讀:總所周知,瑜伽是減肥的不二選擇。但是,女性朋友在每一個特別時候還可以練瑜伽減肥嗎?接下來,養生之道網就詳細為大家解答一下生理期減…… 總所周知,瑜伽是減肥的不二選擇。但是,女性朋友在每一個特別時候還可以練瑜伽減肥嗎?接下來,養生之道網就詳細為大家解答一下生理期減肥之瑜伽篇啦。 根據臨床驗證,生理期是可以練瑜伽來減肥的。但練習的內容要有所選擇。比如說,腹式呼吸、經... 2021年01月13日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 25 ℃ 次 閱讀全文