養生之道網導讀：冬季減肥方法雖然的多，比如說像利用運動、飲食等方面都可以達到減肥的效果。但是對於這些方法也不能說是盲目的使用，必須要根據自己……
冬季減肥方法雖然的多，比如說像利用運動、飲食等方面都可以達到減肥的效果。但是對於這些方法也不能說是盲目的使用，必須要根據自己的實際情況來選擇。下面我們給大家介紹冬季如何做減肥最有效?
冬季減肥方法就是要大家利用好時間，能夠將...
冬季如何減肥最有效 從9個時間點做起
中醫敷臍 意想不到的妙用
導讀：中藥敷臍治療腹瀉的效果非常的好，特別是對於兒童來說：中藥敷臍既不像吃藥那麼麻煩，又不像打針一樣很疼。是一種非常適合治療小兒腹瀉的方法。
敷臍治療小兒腹瀉驗方
1、取肉桂、廣木香、吳茱萸各5克，丁香、地榆各4克，將上藥共研成細粉，用老陳醋調成糊狀，敷於臍上，用紗布覆蓋，膠布固定，48小時換藥一次，連用3次。
2、取胡椒10粒，五味子15克，共研細末...
雙人瑜伽體驗分享的樂趣
雙人瑜伽可謂是最適合朋友和情侶的雙人運動了。從本質上說，它和單人瑜伽是一樣的，只是更強調兩個人共同協作，完成一些單人無法進行或比較難實現的瑜伽動作。雖然每個練習者的身材、柔韌度不同，但彼此間的信任是完成雙人瑜伽最重要的條件。雙人瑜伽除了能喚醒自我，更能讓我們學會和別人一起分享生活。
雙人瑜伽不同於戀愛瑜伽
不少人聽說雙人瑜伽就感覺是戀愛瑜伽或情侶瑜伽，其實不盡然。在廣州，已經...
哮喘的推拿療法
【概述】
哮喘是小兒時期常見的一種呼吸道疾病，以陣發性的哮鳴氣促，呼氣延長為特徵。一般哮是指呼吸時喉中哮吼聲。喘是指呼吸急促。由於哮必兼喘，故通稱哮喘，包括現代醫學所稱的支氣管哮喘和哮喘性支氣管炎。本病在春秋兩季發病率較高，常反覆發作，氣候驟變多為發作誘因。
哮喘的主要原因是肺部一向有痰濕停聚，當體質虛弱，感受邪氣，引起...
先別急著給寶寶吃止瀉藥
寶寶腹瀉了，這是每個媽媽都會遇到的情況。但要做出正確的處理，先要瞭解一些常識。
腹瀉，如果從醫學角度給它下個定義，應該是指大便的頻度突然增加和性狀突然變稀的一種病理現象。引起這種病理現象的原因很多，包括感染、過敏、消化不良等等。不論哪種原因引起的腹瀉，都會造成營養素在腸道內吸收明顯減少，而且還會造成很多體液經腸道丟失，引起脫水，嚴重者可出現休克，甚至死亡。為此，很多家長都希望...
4個慢速「踢拳」動作 鍛煉肌肉排毒去水腫
相信大家對踢拳（Kick Boxing）一點也不陌生，這帶氧運動雖然有效減重，但體力消耗較大，對於一些平日少運動的人來說，可能會感到有點吃力。新概念的慢速踢拳（Slow Beat Kick Boxing），以Kick Boxing的基礎動作為主，再配合相關的小型運動設備，演變出更多動作，更為適合入門者。
新概念的慢速踢拳，一樣對身體有不少好處，如增加心肺功能，加速血液循環等，由於運動時脂解激素分泌會上升，有助身體排出...
王艷：哺乳讓我有強烈的成就感
作為演藝明星，她們在熒屏上塑造了很多生動感人的人物，作為母親，她們在生活中表現的同樣優秀，她們像中國千千萬萬的母親一樣，為了自己的孩子可以付出一切，甚至暫時放下了自己如日中天的演藝事業，譜寫了一曲曲母愛及母乳餵養的動人篇章。
低調演戲、低調做事的“晴格格”王艷，在哺喂與教育孩子問題上，卻是高調又積極的。
兒子球球出生之前，王艷便閱讀了許多育兒書籍，每週也會和老...
怎麼減肥最快最有效？
養生之道網導讀：現代社會，肥胖問題越來越多的影響著人們的生活。於是減肥成為了很多人奮鬥的目標，但仍然有些人無論怎麼減就是減不下來。那麼怎麼減……
現代社會，肥胖問題越來越多的影響著人們的生活。於是減肥成為了很多人奮鬥的目標，但仍然有些人無論怎麼減就是減不下來。那麼怎麼減肥最快最有效？讓我們趕緊往下看看吧。
一，嘗試習慣健康的生活方式
這一點完全取決於您——您能決定您自己要過上怎樣的...
警惕：人體七個不疼的癌變症狀
我們往往以為，身體有了病痛，說明身體的某個地方出現了問題，但實際上，有很多病是沒有痛感的，我們更需要加強平常的體檢，選擇健康的生活方式來杜絕這些無痛疾病的侵擾。
以下這7個症狀發生時無疼痛感，千萬要警惕，因為這就是癌症早期的症狀！
防止癌症
1、無疼血尿：尿血而無腹疼症狀是腎癌、膀胱癌的早期症狀。如伴有腹疼的尿血則可能是泌尿系統結石。因此，同樣是血尿，良惡性疾病的區別主要看有無...
黃藥子的真偽鑒別方法
：黃藥子為薯蕷科植物黃獨的塊莖，挖出曬乾可入藥，多用於降火、涼血等，市場上也不乏偽造產品出現，如何進行區分？以下介紹黃藥子的真偽鑒別方法。
黃藥子性平，味苦，具有涼血、降火、消癭、解毒的功效。用於治療吐血、衄血、喉痺、癭氣、瘡癰、瘰疬等症。市場上有以蓼科植物毛脈蓼及翼蓼（蕎麥七）、虎耳草科植物鬼燈擎的塊根冒充黃藥子，使用時應注意鑒別。
正品黃藥子與偽品鬼燈擎的鑒別方法如下：
一...