養生導讀：說到癌症，不少人“談癌色變”，所以生活中最要緊的是做好防癌工作。但對於白領來說，工作壓力大、飲食不規律，日常一些不良小習慣會導致癌症的發生。下面為您介紹白領防癌必知的13個養生小妙招，白領一定要知道！
白領防癌必知的13個養生小妙招
1、早餐吃熱食
很多白領很多人對午餐和晚餐很重視，卻對早餐要求不高，很多時候不吃或是胡亂吃些填肚子。調查表明，不吃早餐引...
白領防癌必知的13個養生小妙招
咽喉癌的五大早期症狀
養生導讀：咽喉癌是威脅人類健康的一大殺手，近年來咽喉癌的發病率高居不下，其實只要做到瞭解咽喉癌的早期症狀，早日預防，早日發現，才能早日治療。那麼咽喉癌的早期症狀，你知道有哪些嗎？
人們常說的咽喉癌是一種食道惡性腫瘤又稱鼻咽癌口咽癌，患者發病的原因一般可由氣候、環境和長期飲食不當造成。患者的咽部會出現粘膜糜爛、粘膜潰瘍、鼻咽增生結節，嚴重危害生命健康。最好的治療方法是預防，因此...
益母草的功效和作用
益母草的功效：
益母草
益母草
活血調經，利尿消腫。用於月經不調，痛經，經閉，惡露不盡，水腫尿少；急性腎炎水腫。
益母草的作用：
1.對子宮的作用：
益母草煎劑、酒精浸膏及所含益母草鹼等對兔、貓、犬、豚鼠等多種動物的子宮均呈興奮作用。用益母草煎劑給於兔離體子宮，無論未孕、早孕、晚期妊娠或產後子宮，均呈興奮作用，對在位子宮，經快速靜脈注射，30分鐘後即出現興奮作用，其強度與作用時間隨用...
沙漠瑜珈 提升生命之氣
養生之道網導讀：瑜伽一直在革命。高溫瑜伽、戶外瑜伽、水中瑜伽，然後是天然瑜伽沙漠瑜伽的到來。那麼沙漠瑜伽是一種什麼樣的瑜伽呢？它對人有什麼樣的好處？
沙漠瑜珈
《飯局也瘋狂》中的匪夷所思+《碟中諜4》中的漫天黃沙=?
答案：沙漠瑜伽。你沒聽錯，繼高溫瑜伽，香熏瑜伽、戶外瑜伽、家庭瑜伽、水中瑜伽和辦公室瑜伽流行過後，天然瑜伽時代來臨了……
不需要任何工具，只需聽從心靈的召...
警惕電器！哪些家電會傷害寶寶
養生之道網：哪些家電會傷害寶寶？家用電器是家家戶戶都必備的用具，但是家電的輻射也不能忽視，某些家電甚至會影響孩子的生長發育，那麼哪些家電會傷害寶寶呢，下面養生之道網為您介紹。
哪些家電會傷害寶寶？
1、微波爐
１微波爐的工作原理是利用微波輻射來烹飪食物，所以工作時肯定會有輻射洩漏。
２微波爐加工食品時容易因為操作不當而造成意外傷害。
３經常用微波爐加工食物相對比較單調，使用不當還...
辦公室白領快速減肥的十五妙招
養生導讀：每天有8個小時坐在椅子上，加上工作壓力大，加班應酬多，辦公室白領的腰圍逐漸變粗！夏季是減肥的季節，白領一族也不能例外，那麼辦公室白領如何減肥呢？十五妙招助辦公室白領告別肥胖！
辦公室白領如何減肥？
1、清晨的蜂蜜水和酸奶
早晨起床後的第一件事應該是喝一杯淡淡的蜂蜜水，這樣可以給身體補充水分滋潤腸胃，加速新陳代謝，早餐過後，最好能夠喝上一杯酸奶，需要注意的是，酸奶的溫度不...
中午鍛煉效果差並可能誘發休克
現在，許多忙於工作的白領們都熱衷於利用午休時間鍛煉，或打球、游泳，或健身、跑步，忙得不亦樂乎。其實，經過一上午的消耗，人體內血糖水平較低，此時鍛煉，不僅運動強度達不到，鍛煉效果大打折扣，嚴重的還可能誘發運動性休克。
同時，大腦和心臟是人體主要耗能器官，大腦消耗的營養是人體攝入營養總量的將近1/3，如果不注意合理休息，在疲勞的情況下鍛煉，長此以往容易導致死亡。最合理的是在午飯後散...
什麼運動方法減肥最快
養生之道網導讀：如今人們無論做什麼都追求最快的方法，減肥也不例外。有些朋友覺得自己的運動減肥好像效果很慢，所以一直在尋找最快的運動減肥方法，……
如今人們無論做什麼都追求最快的方法，減肥也不例外。有些朋友覺得自己的運動減肥好像效果很慢，所以一直在尋找最快的運動減肥方法，那麼什麼運動方法減肥最快呢?
運動是很好的減肥方法，不僅能夠減肥還能夠提高機體的免疫力。這裡小編就給大家介紹一些...
上班族必備的二十種減壓食物
養生導讀：上班族面臨的壓力大，很多人想不開而自殺。所以白領一定要學會自我減壓，除了多做運動、自我排解，還要在飲食上多增加讓人心情愉快的食物。那麼上班族吃什麼減壓呢？20種食物是上班族減壓不能錯過的！
辦公室白領是現代社會最繁忙、壓力最大的人群，更由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。上班族想要減壓，不妨從食物下...
防頸椎早衰，多多活動頸肩
什麼是“頸椎早衰症”
由於頸部長時間處於姿勢不良或過度使用的情況下，這些不當的外力容易使得軟骨漸漸開始受到磨損，進而引起局部發炎腫脹。如果周圍肌肉彈性不好或韌帶損傷時，加上持續不當的外力影響，就會使得頸部軟骨一再地磨損腫脹，逐漸刺激頸椎體邊緣骨質增生，形成骨刺變形，導致各種頸椎病變隨之而來。門診中不少頸椎早衰症患者年紀輕輕就出現退化性關節病變、頸椎軟骨磨損的徵兆，且...