骨質疏鬆症已不再是中老年人的專利，根據多項調查顯示，越來越多的年輕人骨質健康已亮起紅燈。現在，讓我們來看看中醫是怎樣治療骨質疏鬆症的，中醫藥在防治骨質疏鬆症方面具有優勢嗎?
中醫把骨質疏鬆症歸屬“骨痿、骨枯、骨痺”範疇，認為其發病機理為腎虛及脾虛，故針對病機而採用補腎壯骨、益氣健脾的治療法則。
一、補腎壯骨法
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中醫治療骨質疏鬆的基本原則
體育健身之拳擊沙包選購技巧
養生導讀：沙袋是喜歡武術的朋友們經常用到的，拳擊沙袋，是練習拳擊時所用的沙袋，雖然很多人非常的喜歡拳擊，但並不代表對沙袋等用品選購非常的瞭解，甚至可以說是完全不瞭解。所以分享一些沙袋選購經驗和拳擊耐力訓練的方法，希望能夠對大家有所幫助。
一、拳擊沙袋選購方法。
1、樣式的選擇。
沙袋分為兩種，一種是吊式的沙袋，一種是立式的沙袋（俗稱不倒翁沙袋）。如果你只是想練練拳，鍛煉鍛煉身體...
中醫養生中提到的長壽學說
中醫學養生保健之道是中華民族特有的創造發明，對於如何中醫養生達到健康長壽的目的時，從古至今各家各派的說法有很多，可稱之為長壽學說，以下為你介紹四類：
1、“養身莫善於習動”的主運動說早在《周易·乾·象傳》即說：“天行健，君子以自強不息。”運行健動為天之道，人循此而自強不息。《呂氏春秋》也說“流水不腐”，古人一直以運動為生命的基本...
BB肚臍眼裡如何清洗
養生之道網導讀：肚臍眼裡細菌多，我們每天都在打掃家居那麼肚臍眼要怎麼清潔呢？肚臍眼裡的泥能扣嗎？如何看肚臍眼的形狀辨疾病呢？
肚臍眼裡的泥怎樣清洗才殺菌
美國科學家近日通過一項研究發現，人類肚臍是一個細菌窩，裡面寄生著大約1400種細菌。天吶，我們可以想辦法遠離那些灰塵螨蟲，但是帶在身體上的這些細菌應該怎麼辦呢？
肚臍裡真的有細菌麼？
美國科學家近日通過一項研究發現，人類肚臍是一...
鄭多燕8大妙招快速瘦腰腹法大揭秘
養生之道網導讀：許多上班族通常一坐就是一整天，再加上疏於運動，腰部及肚子上的贅肉越積越多。大肚腩、水桶腰會讓你看上去增齡好幾歲，不過現在可以……
許多上班族通常一坐就是一整天，再加上疏於運動，腰部及肚子上的贅肉越積越多。大肚腩、水桶腰會讓你看上去增齡好幾歲，不過現在可以放心啦，因為有小編為大家介紹鄭多燕快速瘦腰腹，幫助你快速甩掉腰部及肚子上的贅肉哦。
瘦腰腹小妙招1：吃的少不如吃...
孕婦能吃燒烤嗎
養生之道網：孕婦能吃燒烤嗎？炎熱的夏季隨處可見的夜市場景就是燒烤，夏季吃著燒烤喝著啤酒簡直是愜意之極，那麼孕婦能吃燒烤嗎，下面養生之道網為您分析孕婦能不能吃燒烤，看看吧。
孕婦能吃燒烤嗎？
孕婦吃烤肉的好處：肉類含蛋白質豐富，一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質多。肉類食品含蛋白質是優質蛋白質，不僅含有的必需氮基酸全面、數量多，而且比例恰當，接近於人體的蛋白質，容易消化吸收。...
口腔潰瘍可能是癌！經常得口腔潰瘍怎麼回事
養生之道網：經常得口腔潰瘍怎麼回事？口腔長潰瘍總不好，還越來越嚴重，這可能是口腔癌的前兆！因為檳榔、煙酒、特別燙的食物都可引起口腔癌變。佩戴不合適假牙或爛牙根使口腔組織長期受損，也易造成口腔癌。那麼經常得口腔潰瘍怎麼回事呢？
哪些人容易得口腔潰瘍？
1、胃腸不好的人
慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便秘、痔瘡等胃腸道疾病患者，復發性口腔潰瘍的發病率會明顯增高。因為人體全身黏膜結構是相...
女人乳房裡面硬硬的到底是什麼？
養生之道網導讀：女人乳房裡面硬硬的到底是什麼？近年來，隨著“粉紅絲帶”受到越來越多的人關注，很多女性朋友也更注重自己的乳房健康。但有些女性在自檢乳房時總會摸到硬硬的東西，還有點疼痛。那麼女人乳房裡面硬硬的到底是什麼？下面一起來瞭解下吧。
女人乳房裡面硬硬的到底是什麼
專家解釋，乳房疼痛不一定都是有乳房腫瘤，即使有摸得到乳房腫塊，也不一定是乳癌。因為乳癌初期很少會有疼...
1分鐘急速健身時間表
對於你來說，是不是一件苦差事呢?其實減肥可以不用忍受痛苦的煎熬，不用忍受餓肚子，不用很刻苦地做運動。只要你抓緊時間，瘦身立即加倍!下面小編教大家，怎麼樣利用可利用的時間，一分鐘完成輕鬆瘦身!絕對讓你不可思議!
早上伸個懶腰
AM 7:00 早上好!
清晨剛睜眼，我們的健身運動就開始了!把枕頭墊在背後，兩手向後伸直，腳尖向前繃直，伸個懶腰。這樣，你的身體會自然形成肋骨上拉、胸腔擴大和深呼吸的態...
警惕 呼吸不得當長跑會胸痛
養生之道網導讀：很多人在長跑的時候，會出現胸痛，你知道這是什麼原因導致的嗎？其實是因為正常人在初練長跑的時候呼吸不當所致，接下來小編給大家詳細的講解一下其原因，並告訴大家一些長跑技巧與長跑注意事項，以及適宜人群，趕快看看瞭解一下吧。
警惕 呼吸不得當長跑會胸痛
初練長跑的人，有時會感到在胸部兩側或左右肋下有些發痛。原因是什麼呢？健康人在長跑時出現胸痛，大都是由於呼吸不得法引起的...