寶寶營養美食之松子魚

再乖巧的寶寶也有不吃飯的時候，這時媽媽們不妨做松子魚仁這道菜給小傢伙吃。工藝：溜口味：鹹甜味食用：早餐|中餐|晚餐| 口感：魚丁潔白滑嫩，松仁干香酥脆，營養豐富適口。主料：松子仁50克黑魚200克輔料：雞蛋清10克澱粉（玉米）20克調料：料酒15克鹽4克味精2克白砂糖3克胡椒粉1克香油10克大蔥5克姜5克植物油120克烹飪方法 1、魚肉去皮，切成0。5厘米見方的小丁； ...

2020年04月14日少兒保健暫無評論閱讀 24 ℃ 次閱讀全文

冬天手腳冰涼可用艾灸緩解

養生之道網導讀：冬天手腳冰涼可用艾灸緩解。冬天，手冷、腳冷，多是由於機體陽氣不足，溫運無力，氣血運行不暢所引起。艾灸除了有日常養生的作用外，冬天手腳冰涼可用艾灸緩解，具體來瞭解下。手腳冰涼，在中醫體質學上稱為陽虛體質。陽虛體質就是陽氣不足，體內產生的熱量不夠，陽氣不夠，自然就會出現怕冷的狀態。這種體質的人，女性多於男性，年輕人更多一些。當然很多中老年人也有怕冷的症狀，也是元...

2020年04月14日中醫常識暫無評論閱讀 17 ℃ 次閱讀全文

中醫如何治療支氣管哮喘症？

消除或避免接觸變應原吸入變應原是支氣管哮喘的主要誘發因素。因此，應盡量消除工作、生活環境中的變應原，不能消除則盡量避免接觸變應原，可明顯控制支氣管哮喘的發作次數及發作程度。最常見的變應原有室塵、塵螨、花粉、黴菌、絲綢、動物皮毛、蟑螂、過敏食物等，支氣管哮喘患者應根據自己不同的情況採取不同的方法進行預防。控制呼吸道感染呼吸道感染與支氣管哮喘發作直接相關，因此，支氣管哮喘患...

2020年04月14日中醫常識暫無評論閱讀 18 ℃ 次閱讀全文

孕婦情緒影響寶寶的健康

儘管母胎之間沒有直接的神經傳遞，但當孕媽咪心緒變化時，內分泌腺體就會分泌出多種化學物質，使血液中的化學成分發生改變。這些化學物質通過臍帶進入胎盤血液循環，對正處於形體和神經發育關鍵時期的胎寶寶進行刺激，因此與母體間接地建立起神經信息的傳遞。如果孕媽咪的心情寧靜、愉悅，便會擁有和諧、輕鬆、平和的情緒，使體內分泌出有益物質，如各種激素、酶、多巴胺、乙酰膽鹼等;如果孕媽咪心...

2020年04月14日孕婦保健暫無評論閱讀 14 ℃ 次閱讀全文

胸部按摩有哪些方法

胸小是亞洲很多年輕女性的煩惱，如何解決這個困擾呢?其實可以通過按摩來促進胸部的發育，而如何按摩是有技巧的，胸部按摩有哪些方法呢?下面就為大家介紹幾種科學的胸部按摩手法，但是大家一定要根據專業的指引進行。胸部按摩手法一： 1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。 2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推...

2020年04月13日中醫常識暫無評論閱讀 30 ℃ 次閱讀全文

穴位減肥法，打造臀部完美曲線

養生之道網導讀：想要穿上性感的熱褲？想要在夏日展現自己迷人的臀部曲線？那麼，選擇穴位瘦臀方法勢在必行，健康，經濟，有效，天天按，天天享「瘦」…… 想要穿上性感的熱褲？想要在夏日展現自己迷人的臀部曲線？那麼，選擇穴位瘦臀方法勢在必行，健康，經濟，有效，天天按，天天享「瘦」，你還在等什麼？第一步按壓殷門穴(屬足太陽膀胱經) 殷門穴：下肢，臀橫紋與膝蓋後窩橫紋連線中點稍微向上1橫指寬，...

2020年04月13日減肥瘦身暫無評論閱讀 26 ℃ 次閱讀全文

兒童性早熟是〞催〞出來的

性早熟兒童近20年來在我國逐年增多，至上世紀90年代中期達到高峰，有的專科門診甚至常常爆滿。 “究竟給孩子吃什麼好？”所有的家長都焦慮地問著同一個問題，而這恰恰是醫生們最難回答的問題。因為它超出了臨床醫學的範圍，牽涉到營養、食品安全等其他領域，乃至食物鏈監管體制和諸多的社會問題。飲食不當是導致兒童性早熟的首要因素，從目前掌握的情況看，主要有如下四大類問題。四類問...

2020年04月13日少兒保健暫無評論閱讀 14 ℃ 次閱讀全文

超強！古人養生長壽十訣

泱泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹……結果無一人能逃過死亡的劫數。儘管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，只要你身體力行，將對你的健康大有裨益。這些保健良方既十分簡單，又很容易做到，概括起來，大致有如下十要訣。一、頭為精明之府，日梳三遍百病除。成書於春秋戰國時期的...

2020年04月13日中醫常識暫無評論閱讀 35 ℃ 次閱讀全文

跑男怎麼樣跑步不岔氣

養生之道網：跑步過程中如果掌握不好姿勢和技巧是很容易岔氣的，那麼怎麼跑步不岔氣呢？下面養生之道網為您介紹怎麼跑步不岔氣，看看吧。為什麼跑步會岔氣？疼痛通常發生在胸前下部左側或右側的下腹部處，專業術語叫做“運動引起的下腹部短暫疼痛”（ETAP），而俗稱“岔氣”。岔氣的發生和運動員的性別以及身體質量指數（BMI）無關，但年輕人更易受到岔氣困擾。是什麼導致了岔氣，...

2020年04月13日體育健身暫無評論閱讀 38 ℃ 次閱讀全文

瑜伽者的綠色飲食方案

瑜伽綠色飲食法練瑜伽者的飲食和運動調理。本文介紹迎合這種需求的綠色飲食法： 1、薏仁薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫（可適量加些赤小豆）的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的蜂蜜、紅糖、冰凍西爪粒等，是肌膚美白的天然保養品。 2、苦瓜生吃苦瓜苦瓜是夏季用來清暑去熱的蔬菜，含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等...

2020年04月13日瑜珈運動暫無評論閱讀 40 ℃ 次閱讀全文

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