穴位減肥法，打造臀部完美曲線
養生之道網導讀：想要穿上性感的熱褲？想要在夏日展現自己迷人的臀部曲線？那麼，選擇穴位瘦臀方法勢在必行，健康，經濟，有效，天天按，天天享「瘦」……
想要穿上性感的熱褲？想要在夏日展現自己迷人的臀部曲線？那麼，選擇穴位瘦臀方法勢在必行，健康，經濟，有效，天天按，天天享「瘦」，你還在等什麼？
第一步按壓殷門穴(屬足太陽膀胱經)
殷門穴：下肢，臀橫紋與膝蓋後窩橫紋連線中點稍微向上1橫指寬，在承扶穴下6寸處。
按摩方法：雙手環住大腿，除拇指外的其他手指以略感疼痛的力度按壓殷門穴3分鐘，以局部感到酸脹並向上下放射為佳。
功效：能促進氣血循環、祛風除濕，消腫瘦臀、瘦腿，可輔助治療股部炎症、腰背疼痛、下肢癱瘓、坐骨神經痛等。
第二步推揉秩邊穴(屬足太陽膀胱經)
秩邊穴：臀部，平第4骶後孔，尾骨端旁開3寸。按摩方法：兩手中指以略感疼痛的力度按揉兩側秩邊穴約3分鐘，以局部有酸脹感為佳。
功效：可輔助治療小便不利、便秘、痔瘡、腰骶痛、下肢痿痺。
第三步按揉承扶穴(屬足太陽膀胱經)
承扶穴：臀線底端橫紋的正中央。
按摩方法：用雙手食指、中指、無名指指肚垂直按壓承扶穴5秒，然後向上提臀部 ，才能充分達到效果，重複做50次，有輕微抬高臀部的感覺為佳。
功效：可以防止臀部下垂，收緊臀部，阻止贅肉堆積，對臀部具有減肥作用，可輔助治療腰骶臀部疼痛、坐骨神經痛、臀肌不發達、痔瘡、便秘等。
第四步按揉環跳穴
位置：環跳穴位於臀外側部，在股骨大轉子後方凹陷處。如果站著臀部繃著勁，兩個臀部最窪的地方大約進去10cm深的位置就是環跳穴。
基本手法：揉、按。
按摩次數：揉或按30~50次。
功效：環跳穴是足少陽膽經的經穴，穴近髖關節，按摩此穴可改善血液循環，促進血液循環，減少下身脂肪堆積，消除下身水腫，防止臀部下垂。
找對穴位，打造性感迷人的翹翹臀不再是問題，熱褲短裙時時刻刻穿起來，夏日盡顯女性光彩。
標籤：【中醫減肥】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2020年04月13日最後更新
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