1.乾燥的房間，用濕浴巾加濕。將一塊稍微擰乾的濕浴巾懸掛在房間裡，就可以滿足房間的濕度要求了。因為濕空 氣是聚集在房屋下層的，所以要盡量將濕毛巾掛在稍微高些的地方。當然用加濕器或放一盆水也可以，但是加濕器需要每天清洗很麻煩，水盆又可能妨礙寶寶走路， 所以濕浴巾是相對來說方便、安全的加濕方法。
2.使用電風扇為房間換氣。熱的空氣一般容易集結在屋頂，通過電風扇...
做好15點 寶寶有效預防感冒
不得糖尿病的十二招養生秘訣
全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣佈，這一數字已經達到2.85億，到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，成為世界糖尿病第二大國。造成這種狀況的原因何在？美國《預防》雜誌最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。其實，只要做到以下12點，你的一生就絕不會得糖尿病。
1．吃肉前喝兩勺醋
美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚...
簡單七方法讓你眼睛水汪汪
眼睛是靈魂之窗，但是現代人對於自己身體的不重視，總是讓靈魂之窗受到不必要的傷害，當發現眼睛受傷害時已經一切太遲了，在我們日常生活中，保護眼睛也是我們生活的一部分，七種方法保護眼睛健康。 1、切忌"目不轉睛"，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。 2、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
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瑜伽練習者的呼吸原則有哪些
瑜伽呼吸對於瑜伽的聯繫者來說很重要。下邊介紹幾點，供大家參考。
1、展開的動作請吸氣，收縮、扭轉時請吐氣。以前彎來說，兩手向上拉長時就配合著吸氣，當身體對折彎下地面時就吐氣。
2、強調某個部位體位法，姿勢停留時，配合著數個深呼吸。如在做下犬式時，把臀部推高到頂點，兩手兩腳撐在地面，從側面看這個姿勢像個三角形。此時在此處深呼吸四次，加強拉伸背部和腿部的肌肉線條。
3、困難的動作呼吸...
怎麼快速減肥不反彈必知3大禁忌
養生之道網導讀：怎樣快速減肥不反彈?很多的女性減肥之後，沒過多長時間就會出現反彈的現象，還有的女性減肥後，幾年又出現反彈。所以說減肥反彈常出……
怎樣快速減肥不反彈?很多的女性減肥之後，沒過多長時間就會出現反彈的現象，還有的女性減肥後，幾年又出現反彈。所以說減肥反彈常出現的情況，這也就在於個人，也在於減肥的方法。下面我們就給大家介紹，減肥的三大禁忌，瞭解這三大禁忌，就可避免反彈。...
游泳後眼睛腫了怎麼辦
養生之道網：游泳後眼睛腫了怎麼辦？游泳是夏季最受人們喜歡的活動了，清爽涼快，可以遠離酷暑的折磨，但是游泳也有副作用，例如眼睛腫，那麼游泳後眼睛腫了怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹游泳後眼睛腫了怎麼辦，看看吧。
游泳後眼睛腫了怎麼辦？
游泳池人流多，細菌相對也多，池水中添加的一些消毒劑等經常導致一部分人眼部不適、眼睛發紅、乾澀，甚至眼部急性感染等。
游泳後，常常出現眼睛發紅、發澀...
拔火罐能治風濕病嗎
養生之道網導讀：拔火罐能治風濕病嗎？風濕病是一組侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病。拔火罐能治風濕病嗎？下面一起來瞭解下。
拔火罐能治風濕病嗎
對於中醫來說，治療像風濕關節炎這種濕氣較重的疾病，最常用的方法就是拔火罐，將濕氣“拔”出來。
拔罐療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，因此可以起到調整身體狀態、解除疲勞、增強體質的...
學會給新生兒剪指甲的訣竅
養生之道網導語：給寶寶剪指甲時，寶寶會很不配合，叫媽媽無從下手，不是將寶寶的指甲剪得太深，就是把手指肌肉剪著，要想順利，媽媽應該掌握一些小竅門：
1.寶寶躺臥床上，媽媽跪坐在寶寶一旁，再將胳膊支撐大腿上，以求手部動作穩固。
2.握住寶寶的小手，將寶寶的手指盡量分開，用新生兒專用指甲刀靠著指甲剪。
3.要把指甲剪成圓弧狀，不要尖，剪完後，媽媽用自己的拇指肚，摸一摸有無不光滑的部分。
為...
教你如何正確服用中藥湯劑
據北京中醫醫院特色科主任李建介紹，一般來說，上午9點和下午3點左右，是機體吸收藥物的“黃金時間”，所以此時服用中藥最佳。
但是，不同藥性的中藥，講究不同的服藥時機。一般而言，治療虛症和腸胃病的，應在飯前30~60分鐘服藥；而治療心肺病和其他一般疾病，則通常在飯後15~30分鐘服用為佳，以避免藥物對腸胃產生刺激，減少副作用的產生；助消化或對腸胃有刺激的中藥，也應飯後服用；而補益藥...
專家解除你對核輻射的困惑
核輻射離我們到底還有多遠？針對目前讀者普遍關心的問題，我們專訪多位權威專家，為大家解疑釋惑。
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1.核輻射對中國有多大影響？
不妨把這次核洩漏與1986年前蘇聯切爾諾貝利核電站事故做個對比，當時被定為7級，有人形容像是原地引爆了一枚核彈。那次事故嚴重影響的範圍是30到50公里，受影響較大的範圍也就是200公里到500公里，超出500公里以外的地區，雖然有的地方也可以測到放射...