硃砂又名丹妙、辰砂、赤丹、汞砂，為天然的辰砂礦石，汞含量高，“有安神鎮驚、清心解毒之功效，是歷代中醫治療心悸心慌、失眠顛狂的要藥之一。同時許多著名的中成藥中也含有硃砂，如治療心悸、怔忡、不眠的硃砂安神丸、天王補心丹；治療顛狂、耳鳴的磁朱丸；治療中風的安宮牛黃丸、活絡丹等，都以硃砂為主藥。然而，“是藥總有三分毒”，硃砂也不例外，近年來，過服久服硃砂引...
硃砂不能多服和久服
孕婦飯後切忌「七宗罪」
一、不要立刻吃水果
人們習慣在飯後食用很多水果，認為這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學。因為吃飽飯後，食物進入胃內需要經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出。飯後如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內，在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。天長日久，將導致消化功能紊亂。
另外，如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的...
泡腳減肥的方法大全
養生之道網導讀：泡腳是一種冬季養生的方法，一般我們會在晚上打一盆熱水，然後浸泡著，會覺得很舒服，但是你知道嗎？泡腳能夠減肥，只要你用對了方法……
泡腳是一種冬季養生的方法，一般我們會在晚上打一盆熱水，然後浸泡著，會覺得很舒服，但是你知道嗎？泡腳能夠減肥，只要你用對了方法。今天小編就給大家介紹泡腳減肥的方法大全吧。
泡腳減肥的方法大全一、生薑泡腳法
生薑不僅可以加入飲食中調味，還可...
職業性哮喘的職業及致病物質有哪些
職業性哮喘的致病物質常見的有:生產粘合劑、鋁罐、氟;鼠、兔、豚鼠; 麥、稞麥、麵粉、蕎麥、澱粉、真菌;從事接觸過敏原的職業有
1.啤酒廠的化驗員、工人:蛇床子、氨、胺；
2.化工生產者:環氧樹脂、過硫酸鹽、 染料、DDT;
3.伐木工、鋸木工:紅杉、楓、條紋木、胡桃椒等;
&nb...
不可不聽的健身房警告
聽力減退
高強度的健美操加上大音量的音樂，可能損害內耳功能，引起眩暈、耳鳴、耳內脹滿以及對高頻率聲音的聽力喪失等惡果。
女性男性化
過度進行舉重等力量性練習，會導致雌性荷爾蒙大量喪失。可使女性趨於男性化，長出鬍鬚甚至胸毛。
健身後遺症
女性常做負重運動，對骨盆產生巨大壓力，可造成會陰部肌肉鬆弛和脆弱，嚴重者引起子宮下垂或脫出、大小便失禁等後遺症。
為此健美專家建議女性健美者：多做...
寒冬季嬰幼兒便秘哪些食物最給力
養生之道網導讀：很多孩子冬季都會便秘，便秘的時候吃什麼好呢？小兒便秘多因飲食停滯，燥熱內結，或熱性病後耗傷津液造成，治療宜清熱通便;後者多因脾胃虛弱所致，治療宜健脾運脾，滋潤通便。那麼小兒便秘吃什麼食物好呢?
一、積熱便秘特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。
(1)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。
(2)蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁...
啤酒沐足 養生有道
養生導讀：日常生活中，啤酒是一種常見的飲料，尤其是夏天，是給人帶來愉悅的清涼飲品。那麼，你知道啤酒可以拿來沐足嗎？如果啤酒可以泡腳你會嘗試？
很多人可能沒有嘗試過許多人持懷疑態度認為，用啤酒泡腳會不會不利於人體的健康，因為覺得據科學研究，啤酒泡腳是有利於身體健康的，它能加快人體內的新陳代謝，促進血液循環。所以泡腳是非常有利的。
啤酒沐浴法
持懷疑態度的人會想&...
洗澡時間過長 患癌症風險加大
生活中無處不在的化學品與癌症聯繫起來時，立即在社會上產生爆炸效應。
那麼，還有哪些能夠致癌的化學物質“潛伏”在你的生活中呢？美國癌症學會和三家美國聯邦政府機構日前發佈了一份致癌物的名單，包括鉛、甲醛等在內的19種常見化學品上了黑榜。
生活污染
速戰速決洗澡時間太長會致癌
洗澡可別洗太久，可能因此增加接觸氯仿的機會，每百萬人有12人因此致癌！
生活中的各種污染物不僅在...
五式瑜伽 最適合現代都市人
壓力大、失眠、脫髮、高血壓、體重超標、消化不良、脂肪肝、ED，這些是現代都市人的流行病，早一天練習瑜伽，就可以早些“對症練習”。
三角式
1.站立開始，雙腿分開，吸氣，雙手臂向身體兩側伸展;
2.吐氣，身體向左側彎，左手抓住左腳踝，右手臂向上伸展，保持深長呼吸8次;
3.吸氣，身體慢慢還原直立，換邊重複。
作用：強化腸胃，消除身體側邊脂肪，伸展身體，消除脊椎緊張。
蝗蟲式
1....
冬季適合孩子們的戶外活動
豐富多彩的戶外活動，足以讓寶寶高高興興走過冬季。
★打雪仗
大雪過後，帶寶寶到雪地裡摸爬滾打，能伸展四肢、活動筋骨，呼吸新鮮空氣，增強抗寒能力。
運動要求：
找一處相對空曠安全的、白雪覆蓋的土地、草地，或公園、街心花園，把寶寶放在地上，讓他自己爬、滾、走、跑，隨他怎樣都可以；爸爸媽媽團一個個大雪球扔給他，教寶寶試著也拾起一把雪或團一雪球扔向爸媽，一家三口打雪仗，寶寶一定欣喜...