冬季適合孩子們的戶外活動
豐富多彩的戶外活動，足以讓寶寶高高興興走過冬季。
★打雪仗
大雪過後，帶寶寶到雪地裡摸爬滾打，能伸展四肢、活動筋骨，呼吸新鮮空氣，增強抗寒能力。
運動要求：
找一處相對空曠安全的、白雪覆蓋的土地、草地，或公園、街心花園，把寶寶放在地上，讓他自己爬、滾、走、跑，隨他怎樣都可以；爸爸媽媽團一個個大雪球扔給他，教寶寶試著也拾起一把雪或團一雪球扔向爸媽，一家三口打雪仗，寶寶一定欣喜若狂；對兩歲以上的寶寶，可讓他拿一樹枝把雪堆積起來，和爸媽共同堆個雪人或小兔子一類的動物，寶寶定會興趣盎然。
適應年齡：9個月以上。
會爬的寶寶就能在雪地裡鍛煉自己，但對小寶寶，父母要有必要的保護措施。
注意事項：
時間的長短依據寶寶的年齡而定，一歲左右的寶寶以半個小時為宜，稍大一點的寶寶可玩一個小時，三歲以上的寶寶可適當延長，但也不要沒有節制。
隨時拍掉寶寶身上的雪，防止化雪弄濕寶寶的衣服，引起感冒。
★平衡木
走平衡木，對寶寶來說不僅僅是身體的運動，還能促進寶寶大腦、小腦的發育和四肢的協調。而且，冬天穿得多，萬一摔下來，問題也不會太大。
運動要求：
在正規的平衡木上練習，或以身邊是東西代替，像馬路牙子、花壇的邊等等。做此訓練應循序漸進，比如應先走寬些的，熟練了以後改走窄一些的；最初兩腳交替走，慢慢地要求寶寶腳跟對腳尖，而後要求寶寶兩手側平舉，進一步讓寶寶手上托點東西———托兩杯水，力爭水不灑出來或頭上頂點東西而不掉下來，到終點後取下附加物，雙腳跳下。
適應年齡：一歲半以上。
寶寶能走穩路以後，就可做這項運動。最初成人可牽著寶寶一隻手，大一點後讓他獨立完成。往往，兩歲半的寶寶在稍寬的平衡木上就能走得很好了，但此時還不能做附加動作。
注意事項：
平衡木或替代物不宜過高，一般離地面一尺左右，最高不超過50公分；初學者選擇的平衡木寬度最好不小於15公分。
一歲多的小寶寶走到終點時，需要爸爸媽媽抱下來，寶寶自己跳下容易造成腿腳挫傷。
★踢球
讓寶寶把球從一個地方踢向指定的地方，能鍛煉寶寶“擊中”目標的準確性和短跑能力，使全身得到運動。
運動要求：
和寶寶相距三五米站立，先由爸爸或媽媽把皮球踢給寶寶，讓寶寶以同樣的方式把球踢給爸爸媽媽，寶寶會因用力不足或用力過猛而讓球跑錯了目標，這時讓寶寶去撿，目的是讓寶寶多跑跑。隨著寶寶“技藝”的提高，和寶寶的距離可逐漸拉大、難度增加，比如故意把球踢偏，鍛煉孩子的快速反應能力。也可讓寶寶和小朋友玩踢球遊戲。
適應年齡：一歲半以上。
一般來說，寶寶一歲半就能走穩了，這時可備一個小皮球，教寶寶踢或拍。三歲以上的寶寶還可玩手傳球、往兒童籃筐裡投球遊戲。
注意事項：
踢球場地盡量安靜，車輛少，障礙物少，以免被車或障礙物碰倒。
地面平坦，最好在土地、草地或鋪有橡膠地磚的地面上從事此項運動，以防摔傷。
根據寶寶的年齡選球，隨著寶寶的長大，球的“個頭”也要加大。
★輪滑
輪滑俗稱滾軸溜冰或滑旱冰，是適合寶寶的冬季運動，尤其對初學的寶寶更為適宜。
運動要求：
滑之前兩腳分開、站穩，與肩同寬，膝蓋稍稍彎曲；身體略向前傾，重心前移；頭抬起，目光平視；兩腳交替用力向斜後方滑，腳和身體形成一定的角度，但角度不要太大；滑動過程中，兩臂一前一後地擺動，以使身體保持平衡。對初學者，父母可先給寶寶穿上輪滑鞋，訓練他在原地走基本步，或試著像平時走路一樣，讓寶寶找到在滾軸上站立和走的感覺。起先，寶寶不易站穩，父母可扶著寶寶的手，做孩子的拐棍，待寶寶找到平衡後放手，讓他獨自體會“滑”的樂趣。
適應年齡：兩歲以上。
一般來說，兩歲多的寶寶可以開始接觸輪滑，但真正學會大約要到三歲或三歲以後。
注意事項：
準備一雙質量好的輪滑鞋，鞋的大小以稍大一指為好，過大會給寶寶不適的感覺，容易摔跤；通常，一雙鞋穿兩年即可。
一定要配上護膝、護肘、護腕，即便是熟練掌握了輪滑技巧的寶寶，也不能忽略這一安全措施。
滑行的速度要適中，不要在不太熟練的情況下急於體驗“飛行的快樂”，否則會連連摔跤，吃盡苦頭；也不要過早地玩出花樣，還是穩紮穩打，畢竟孩子還小，宜在技藝過硬之後再爭取技高一籌。
選擇人少、平坦的地方，坑坑窪窪和光滑的地面都不利於此項運動。
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