天灸全稱為“三伏天·天灸”，即在是在三伏天時進行天灸治病的方法，是中醫時間醫學、針灸學與中藥外治相結合的一種療法。具體做法是，根據所要預防的疾病，在對應穴位上貼上中藥，以達到灸治效果的。
天灸包括“三伏天·天灸”和“三九天·天灸”，但是常見的為“三伏天·天灸”。天灸一般灸三次，之前及之後也可以再進行加...
夏季天灸 強身防病不要等
十個最刺激極限運動
這個世界上總有那麼一些人，喜歡各種各樣奇怪的事情。也有那麼一些人，連運動都喜歡冒險的，喜歡在各種運動中挑戰自我。今天小編帶大家細數有哪十個號稱最刺激極限的運動!
極限運動聽起來好像很不可思議，你可能會想這可不是我的style，看完這幾種刺激的運動，你，心動了嗎?
1、“天路”攀巖
在加利福尼亞的約塞米蒂國家公園，有一堵名叫埃爾·卡皮坦的垂直巖壁，其高度相當於三座埃菲爾鐵...
專家解讀兒童應使用哪種驅蚊花露水
進入夏季後，將驅蚊與清涼功效“合二為一”的驅蚊花露水也進入銷售旺季。但近日，不少網友在親子類網站紛紛議論，“聽說美國是明文禁止低齡兒童使 用添加避蚊胺的驅蚊產品的”，有網友特別提醒媽媽們，“給孩子用要特別購買不含避蚊胺的花露水。”到底避蚊胺是什麼？要怎樣選擇驅蚊花露水呢？
兩種驅蚊成分
在超市驅蚊花露水的貨架上，記者看到市面賣的驅蚊花...
夏季感冒了 吃什麼水果好
養生導讀：夏季天氣炎熱，貪涼過度很容易引發感冒。很多人一感冒就買藥吃，其實這樣會降低抵抗力，其實我們身邊的很多食物都能起到防治感冒的效果，安全又有效。下面推薦一些適合感冒患者吃什麼水果，對感冒的痊癒是非常有幫助的。
感冒吃什麼水果好
一、吃深色水果效果好
水果的種類數不勝數，形狀樣子也是各種各樣，那麼究竟哪種水果抵抗感冒的效果最好？剛才提到，維生素C對感冒有不錯的療效，而深顏色...
辦公室瘦腿操，變身美腿達人
養生之道網導讀：在辦公室做久的ol都只知道坐在椅子上一整天就很容易讓腿部肥胖起來，但為了工作不少Mpart1：1、坐在椅子上，眼視前方，雙手……
在辦公室做久的ol都只知道坐在椅子上一整天就很容易讓腿部肥胖起來，但為了工作不少Mpart1：
1、坐在椅子上，眼視前方，雙手支撐在椅面上，雙腿向前抬起，繃直，然後勾起腳尖，讓腳跟和小腿肚的肌肉得到充分的拉伸，緊實小腿，達到瘦小腿的目的。時間維持大概5秒...
高齡孕婦孕間必要檢查
*超聲波檢查
一般需要做兩次，分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定你的懷孕日期及任何發育異常的情況，如顎裂、臟器異常，同時可發現多胞胎，孕婦都應做此項檢查。
*絨毛及羊水檢查
在11周左右，用一根活檢針通過宮頸或腹壁進入宮腔到達胎盤位置，取出少許絨毛組織，進行檢查。也可在16周左右，在麻醉的狀態下，以針頭穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脫落細胞，進行檢查。這些都是很準確地...
手指腳趾常做「空抓」 有效防患中風癡呆
養生之道網導讀：中風的老年人很多都有癡呆的後遺症。原本明明精明敏銳的人，癡呆後的生活一片糊塗。所以說預防癡呆才是真正的關鍵之處。下面小編就給大家講講如何預防癡呆吧！
手指腳趾“空抓”防患中風癡呆
中風和癡呆，是老年人的兩大禍患。特別是癡呆發病有增加的趨勢。據最近有關數挺顯示，上海市330萬老年人中，約有25萬人患有老年癡呆，其中每年走失的有l萬多人。從我熟識的老同志中，患...
秋燥注意預防便秘
養生之道網導讀：秋季天氣乾燥，人體水分流失快，因此很容易出現便秘的現象。那麼秋季養生如何防便秘?便秘怎麼調理呢?
1、保持體內水潤
秋季防燥最簡便的一招，就是積極補充水分。一般情況下，人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上，從鼻腔呼出的水分約為300毫升。到了秋天，為了及時補充這些損失，每天至少要多喝500毫升以上的水，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
保持...
兒童哮喘的「夜間三多」
兒童哮喘的“夜間三多”。提起兒童哮喘，人們似乎都知道哮喘發作時，病人煩躁不安，出現呼吸困難，往往不能平臥，坐起聳肩喘息，哮鳴音響聲可傳到戶外，面色蒼白，鼻翼扇動，口唇和指甲發紺，甚至出冷汗，面容惶恐。但是，許多人並不清楚兒童重症哮喘多在夜間發作、病情多在夜間加重、死亡多在夜間發生的“夜間三多”現象。
其實，哮喘有反覆發作的傾向，作為家長和護理人員若能瞭解兒...
高效燃脂 三組動作來幫你
養生之道網導讀：大家都想早日減肥成功，這樣就能穿上美美的衣服收穫別人欣賞的目光了，因此，今日才小編就教大家三組動作助你高效燃脂，輕輕鬆鬆就能……
大家都想早日減肥成功，這樣就能穿上美美的衣服收穫別人欣賞的目光了，因此，今日才小編就教大家三組動作助你高效燃脂，輕輕鬆鬆就能減肥成功。
Step 1
雙腿大大地張開，右腿伸直，左腿微微彎曲，腳趾向前踮起，上身挺直並轉向右側，雙臂向上伸展併合掌...