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戶外健身安全小貼士
安全過險灘
到達險灘前，可先預測一下順流而下的大致方向;然後招呼大家收槳，將腳收回艇內併攏，雙手抓緊船沿上的護繩，身體俯低，不要站立起身，穩住舟身重心保持平穩，一般就能安然渡過。
衝出漩渦
河道水流較深時，常會出現漩渦，此時應盡量避免被捲入，繞行而過。如果被捲入的話，要保持鎮靜，讓艇順著洄流旋轉，等轉至漩渦外圍時，大家全力划槳即可衝出困境。
避免衝撞
保持平穩、避免衝撞是漂流過程中須恪守的原則。實在避無可避時，要將舟身控制在正面迎撞的角度（側面碰撞容易導致翻船），人員抓緊繩索。衝撞後舟身會與岸平行，此時這一側的乘員要注意收腳以免夾傷。有時艇與艇之間會靠得很近，為免衝撞雙方要相互配合往反方向划槳或抵開船身。
擱淺
石頭密集之處，水道變窄，水深變淺，水流變急，很容易發生擱淺。此時不必慌亂，可用槳抵住石頭，用力使艇身離開擱淺處。若此招不靈，就要派員下水，從旁側或拉或推讓艇身重入水流，而拉艇的人則要眼明手快，注意安全。
落水
萬一不小心落入水中，千萬不要驚慌失措，救生衣的浮力足以將人托浮在水面上，而艇上的同伴應當伸出划槳讓落水者攀抓。若落水者離橡皮舟較遠時，要想辦法上岸或停留在石頭的背水面（迎水面水流強且容易被橡皮艇撞到）等待救援。
翻船
翻船多發在水流湍急的區域，往往是因為有人落水而造成橡皮艇重心不穩。翻船後應保持鎮定，先將艇身扶正;重新登艇時注意兩側受力均衡，一側人員爬上艇時另一側要有人壓住。掉落的划槳要及時拾回，否則到緩流區就只能用手划水了。
氣室破裂
這是最糟糕的情況。此時要調整艇上人員的位置，破裂氣室的位置不要再坐人;設法保持橡皮艇穩定並靠岸等待救援。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在體育健身分類下，於2019年03月26日最後更新
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