1、鞋跟磨偏程度——骨骼肌肉的信號
你的鞋跟兒哪邊先磨偏？不確定的快低頭，翻過鞋底看一看，因為這可不是磨壞幾雙鞋的問題，而是判斷你的骨骼肌肉是否健康的小竅門。人的鞋子就像汽車的輪胎，如果一輛車總是跑偏，這輛車的輪胎磨損就會跟正常的車不一樣，汽車修理師就要懷疑是不是這輛車的軸有偏移？對人類來講，也會有這樣的狀況，如果你的鞋跟磨偏得非常厲害，醫生就要猜是不是...
從鞋跟兒磨損狀況看潛藏疾病
明星減肥方法有哪些
養生之道網導讀：眾多明星的往往是身材出眾而出名的，那麼明星們到底通過什麼方法來減肥呢?怎樣才能一直保持這種美好身段的呢?養生之道網為大家介紹：林……
眾多明星的往往是身材出眾而出名的，那麼明星們到底通過什麼方法來減肥呢?怎樣才能一直保持這種美好身段的呢?養生之道網為大家介紹：
林依晨瘦身：吃地瓜+吃水煮
電視劇《我可能不會愛你》大熱，劇中除了男女主角的感情發展是焦點外，女主角扮演者林...
勞逸結合可預防「中風」
10月29日是“世界腦卒中日”，腦溢血和腦梗塞都屬於腦卒中的範疇，腦卒中是一種嚴重危害人類健康和生命安全的常見的難治性疾病，以猝然昏僕、不省人事或突然發生口眼歪斜、半身不遂、言語不利、智力障礙等為主要特徵，往往發病迅速，給人類健康和生命造成了極大的威脅。但同時，腦卒中也是一種可預防科治療的疾病，只要提前預防和及時治療，就可有效...
從出汗部位看哪兒虛
養生之道網：出汗是排毒沒錯，但是出汗的部位不同，也說明了人體的健康狀況，那麼怎麼從出汗部位看哪兒虛呢？下面養生之道網教您從出汗部位看哪兒虛，看看吧。
1、額頭出汗
診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。養生之道網建議平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
適宜食物：芝麻，桑椹，胡桃，淡菜，旱...
寶寶拉肚子應該怎麼辦
養生導讀：寶寶的腸胃不同於成年人，很容易就引起腸胃不適或者腹瀉等症狀。寶寶腹瀉怎麼辦？寶寶難受做父母的也跟著難受，一起來學習下預防寶寶腹瀉的治療方法吧！
寶寶拉肚子怎麼辦
九個月的寶寶拉肚子
多喝白開水。早上起來就喝白開水(因為這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等)，半小時後再喝奶，喝奶後再喝幾口水(以便稀釋奶和清潔口腔)。
中間...
防咽喉疾病 從保暖做起
秋冬季節氣候寒冷，空氣乾燥，人們常常感到嗓子不舒服。其實，由於天氣變化，呼吸道抵抗病菌能力下降，咽喉炎的發病率會增加。因此，秋冬季節保護嗓子尤為重要。在增強保護意識、瞭解咽喉炎發病原因的前提下，要從注意保暖、忌辛辣戒煙酒等生活小事上做到防治咽喉炎，保護好嗓子。
增強咽喉保護意識
在秋冬季節的感冒患者中，大約有15%的人治癒數月仍然咳嗽不止，嚴重的甚至聲音嘶啞，其實他們並不是反覆感...
天使媽咪 練就魔鬼身材
千萬不要以為，要保持身材，只要在生育後做足工夫就萬事大吉了。在準備懷孕時，就要開始檢視自己的體質，為培育健康寶寶和恢復完美曲線攢夠本錢。這時候，你需要加強營養，需要充足的睡眠，適度的工作和必要的運動（跑步、游泳都是不錯的孕前運動）。
在懷孕初期，由於妊娠反應，想胖都胖不起來。到了懷孕中期以後，嘔吐的症狀消失了，肚子裡的寶寶日益長大，需要很多的能量，而你的胃口也開了。這時如果你...
懶人減肥：怎麼樣坐著能減肥
養生之道網：怎麼樣坐著能減肥？減肥是中國女性普遍追求的，作為吃貨，不能從事物上管住嘴巴，就只能靠運動減肥了，那麼怎麼樣坐著能減肥呢？下面養生之道網為您介紹。
怎麼樣坐著能減肥？
1、坐在座椅邊緣的1/3處，雙腿分開，腳尖點地，腰部挺直，上半身向右傾斜，雙臂努力向上延伸，雙手合十，堅持15秒後，換反方向做同樣動作。此動作是通過臂部的拉伸作用修煉臂部流線，促進大臂處頑固脂肪的燃燒。
2、...
中醫養生拯救夜貓子
當別人冠你以“夜貓子”的稱號時，只有你知道挑燈夜戰是多麼辛苦：空白一片的大腦，模糊飄忽的視線，再加上酸痛困乏的腰背……還是要對自己這惟一的身子骨好一些，用中醫簡單卻有效的養生方法來拯救自己。
指導專家：中國中醫科學院西苑醫院內科副主任醫師 陳可遠
倒立PK頭昏腦漲
熬夜症狀：工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，思路也卡在某處動彈不得。
中醫支招：倒立
長...
秋季草洞釣大鯽魚技巧
養生之道網：秋季草洞釣大鯽魚技巧有哪些？已經入秋了，各種各樣的草洞是秋季釣大鯽的好場所，那麼秋季怎麼釣鯽魚呢？下面養生之道網為您總結了一些秋季草洞釣大鯽魚技巧，看看吧。
1、區分明洞與暗洞
從水面上看，有水草的水域，水草不是特別的密，分佈著大小長短不等和各種各樣形狀不同的草洞，洞與洞之間有的相互連接，有的則互不相連，但水裡面卻是相通的。這樣的草洞稱為明洞。
在長滿水草的水面上，...