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勞逸結合可預防「中風」
10月29日是“世界腦卒中日”，腦溢血和腦梗塞都屬於腦卒中的範疇，腦卒中是一種嚴重危害人類健康和生命安全的常見的難治性疾病，以猝然昏僕、不省人事或突然發生口眼歪斜、半身不遂、言語不利、智力障礙等為主要特徵，往往發病迅速，給人類健康和生命造成了極大的威脅。但同時，腦卒中也是一種可預防科治療的疾病，只要提前預防和及時治療，就可有效地降低腦卒中的發生率和死亡率。
中山國丹中醫院院長任峰告訴記者，定期體檢、積極鍛煉、注意飲食是預防中風的三大法寶。定期體檢有利於監測病情發展，越早檢查治療效果越好，越能減輕後遺症，恢復效果也越好。每天要保持一定時間的戶外活動，保健運動包括慢跑、快走、打太極拳、舞劍、打乒乓球，做這些運動時切記動作盡量慢，避免過度勞累。患者在飲食上要以清淡為主，更要杜絕嗜好煙酒的不良習慣。已經患有高血壓的患者要積極治療，遵醫囑按時服用降壓藥。健康的心態是預防中風的重要因素，即使患有腦血管病也不必恐懼、悲觀，要保持心境平穩，避免緊張、激動及各種不良情緒，子女親屬則應盡量幫助老人充實和調劑精神生活。
任峰介紹，中風後的康復治療，是結合患者實際的情況，通過科學的運動方式來引導和刺激因為中風而“罷工”的肌肉組織和神經系統，以求激發患者的自身力量，達到患者生活自理、工作自主的程度。在這些多元化的治療手段中，有傳統藥物治療及頸動脈加壓灌注治療，有中醫的針灸、推拿、穴位注射治療，有理療的仿生物電、激光、電磁平衡治療，有康復的運動治療、作業治療、語言訓練等綜合性治療方案，它讓患者的治療效果顯著提高，讓更多的中風病人提高生活自理和社會適應能力。
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