養生之道網導讀:冬季天氣寒冷又乾燥,很容易使器官“生病”。我們要提前做好預防工作,否則就會引起比較大的疾病。那麼,現在就讓我們一起來瞭解一下有哪些器官容易“生病”的吧!
冬天器官“掉鏈子”會導致你生病
寒冷的冬天一來臨,對全身器官都是一次全新的考驗。面對這個氣溫驟降、風大乾燥的季節,我們身體裡的有些器官能抗寒,有些卻特別怕冷,甚至因此患...
中醫教你大暑節氣如何做好養生
一、急躁易中暑 心靜自然涼
大暑節氣,高溫酷熱,易動肝火,常常會覺得心煩意亂、食慾不振、急躁焦慮等,這就是典型的“情緒中暑”症狀。
1、靜心養生,俗話說:“心靜自然涼”,心態宜清靜,越是天熱越要“心靜”,以避免不良刺激。
2、是心理納涼,以“心病要用心藥醫”的原理,可採用“心理暗示”和“心理納涼法”等法調整情緒,想像自己...
喝茶加按摩調理腸胃 預防夏日疾病
養生之道網導讀:夏季人們在飲食 上都會很馬虎,夏季也容易引發腸胃疾病,因此,在炎炎夏日預防腸胃疾病很關鍵。那麼,夏季如何預防腸胃疾病呢?調理腸胃方法有哪些?
喝茶調體質 按穴緩腸胃不適 預防夏季疾病
喝茶飲
若經常排軟便或易腹瀉者,以下茶飲再加葛根3錢,容易便秘者則再加決明子3錢。
桂花茶 防腸胃炎
材料:桂花1.5錢,玉竹、黨參及枸杞各3錢,佛手1.5錢。
功效:桂花養胃;玉竹滋陰;黨參益氣生津...
中醫治療胃痛的7個偏方
養生之道網導讀:中醫治療胃痛的7個偏方,“胃痛”是一種很常見的症狀。胃不好,除了不良的飲食習慣外,心理壓力、缺乏運動等其他因素也是導致胃痛不可忽視的因素。中醫治療胃痛的7個偏方,一起來看看。
胃痛表現症狀
1、疼痛的位置
胃位於上腹部,胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個區域來看,左側偏中上的部分這一區域的疼痛,最有可能是胃痛。不過,也有可能是食...
司機為什麼會得胃病?21個日常養胃小技巧
養生之道網:胃病是人類的健康殺手之一,而司機正是胃病的高發人群,那麼司機為什麼會得胃病,司機得胃病的原因有哪些呢?下面養生之道網為您介紹司機為什麼會得胃病,看看吧。
司機為什麼會得胃病?
1、精神高度緊張
如果精神的緊張狀態長期得不到緩解,極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。
胃的正常工作狀態,要有神經、內分泌系統參與調節才能夠順利完成。當大腦皮質功能失調、植物神經和內分泌系統...
腸胃不好怎麼調理 9個小秘訣養出好腸胃
養生之道網導讀:腸胃不好怎麼調理,9個小秘訣養出好腸胃。現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力,大部分人的胃都處於亞健康狀態。那麼腸胃不好怎麼調理?以下9個小秘訣養出好腸胃,一起來看看。
腸胃不好怎麼調理
1、養成良好的就餐習慣
少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少,忌暴飲暴食。
2、細嚼慢咽
對食物充分咀嚼,使食物盡可能變“細”,以減輕胃的...
夏季胃炎患者食療養生法靠譜嗎?
養生之道網導讀:夏季胃炎患者食療養生法靠譜嗎?現如今胃病患者越來越多,因此對於胃炎吃什麼食物好的問題我們應該多瞭解,吃一些養胃的食物可有效的治療胃炎。那麼,胃炎吃什麼食物好呢?
1、蜂蜜蘿蔔湯
食材:白蘿蔔500克,蜂蜜150克
做法:將白蘿蔔去皮後洗乾淨並且切成丁,接著放入沸水中煮熟撈出晾曬半日後備用;一段時間後再將涼透的白蘿蔔再次放入鍋內加蜂蜜用小火煮沸,調勻並且等到冷卻後裝瓶,...
遠離胃癌 必知9大養生準則
養生之道網導讀:人是鐵,飯是鋼,我們是胃少吃一頓兩頓飯還能撐得住,可長期飲食不規律、饑一餐飽一餐對胃的傷害有多大你真的有好好想過嗎?很多女性愛吃零食愛到不行,每天都喜歡抱著零食狂吃,這樣對胃的傷害你有好好想過嗎?加班族工作忙,是的,但你真的能忙到連吃飯的時間都沒有嗎?遠離胃癌不是一朝一夕的事,那麼打響保胃戰我們能做什麼呢?
遠離胃癌 必知9大養生準則
我們的身體不是鐵打的,它禁...
天涼要護胃 秋分節氣養胃四大佳品
養生導讀:秋分節氣,“一場秋雨一場寒”,天氣轉涼,胃病多發,這時你要護好胃哦!秋分節氣吃什麼養胃呢?南瓜、紅薯、山藥……下面為您介紹秋分時節適合養胃的四大佳品。
秋分節氣養胃四大佳品
秋涼,胃病易多發與復發。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果防護不當,就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。想要養胃,養胃食物不可少。秋分節氣吃什麼養胃?下面為您介紹。
一、南瓜...
六個富含高纖維的美食
養生之道網導讀:生活中,有許多高纖維食物。有的是被我們常常提起的,而有的則是比較低調,往往容易被人忽視的,不過它們的營養價值卻是不容小覷的。那麼哪些食物富含高纖維呢?請看小編給大家盤點的6個富含高纖維美食吧。
六總被忽略的美食 竟都富含高纖維
無花果
無花果的饈食纖維含量很高,每240競含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示,無花果的膳食纖維有助預防乳腺癌。
豆類
干豌豆、扁豆...