養生之道網導讀：冬天火氣大怎麼辦？“上火”是中醫學專用名詞，如果出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。冬天火氣大怎麼辦？下面一起來看看預防火氣的方法。
冬天火氣大的原因
1、人們喜歡坐在開著暖氣的室內，再加上進食大量肉類及辛辣食物，就好比“火上澆油”，使內熱不斷聚集。
2、在飲食方...
冬天火氣大怎麼辦
產婦易上火 教你9招滅掉火氣
養生導讀：上火是產婦容易出現的症狀之一，但產婦上火了不能用藥物來緩解，你知道產婦上火怎麼辦呢？良好睡眠加合理飲食是產婦下火的最佳方法，今天為您介紹產婦上火的9個去火方法，輕輕鬆鬆幫你降火！
產婦上火怎麼辦？
對於產後的媽媽們來說，因為身體在恢復期，所以很多的身體機能不能達到平衡運轉，常常會出現一些身體上的健康問題，上火就是常見的一種情況，但是，媽媽們在哺乳期，上火了往往不能用藥...
秋燥上火 教你6招消滅體內致病火氣
養生之道網提示：秋季乾燥，人們易上火。如何消滅體內致病火氣呢?專家指出，生活要細心，一些日常小事就能消滅掉體內的火氣。 比如飲食、運動、睡眠質量等生活細節多加注意，養成良好的生活習慣，就可解秋燥，消滅體內致病火氣。
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火氣大？試試14款夏季清火粥
養生之道網導讀：夏季降火的最佳食療選擇是喝粥，那麼夏季清火粥的做法有哪些呢？下面小編為您介紹14種夏季清火粥的做法，這些養生粥是夏季早、晚餐最好的選擇，能幫你遠離火氣。
夏季清火粥
夏季到了，不少人易出現口苦、目赤、頭眩、尿少等“上火”現象，甚至會有目赤腫痛、牙齦腫痛、咽喉乾燥、口舌糜爛、大便干結等症狀。而夏季早、晚餐的最佳食物就是粥。在粥中搭配不同的清火食物，還能夠...
女人火氣大 最敗火食物你吃了嗎？
養生之道網導讀：女人火氣大，最敗火食物你吃了嗎？天氣悶熱，因此上火症狀時有發生，吃什麼敗火的問題受到了大範圍的關注。尤其是一些平時就容易上火的人，如果不知道吃什麼敗火的話，不但會導致上火的症狀反覆，同時還有可能會影響到人體的健康。
1.多攝取水分
在日常生活中，多喝水是預防上火以及預防各種疾病的有效途徑，同時專家也指出，多補充水分可幫助我們有效的起到預防以及治療上火症狀的作用...
秋季降火湯快速滅火氣
養生導讀：秋季火氣大，導致長痘、喉嚨痛，這時不妨喝點清潤的湯。秋季降火喝什麼湯好呢？秋季降火湯有很多，下面為您介紹六種秋季降火湯，多喝湯湯水水幫你趕走火氣！
秋季降火湯
一、冬瓜湯
秋季上火的人多，這時候也可以適當利用冬瓜來為自己降火。冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經；具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，...
秋季肝火旺 11種食物去火氣
養生導讀：秋季肝火旺怎麼辦？不妨吃些清熱解毒的食物來降火。那麼秋季肝火旺吃什麼最有效？綠豆、蜂蜜、荸薺、梨……這些食物你可不能錯過！下面為您介紹秋季降肝火的11種食物。
秋季肝火旺怎麼辦？
1、綠豆
進食煎炸肥膩等熱性食物後，皮膚出現瘙癢、暗瘡、痱子等症狀，怎麼辦？吃點綠豆有好處。因為出現上述情況，是因為濕毒藏於肌膚所致，而綠豆則具有強力解毒功效。此外，綠豆還能降低膽...
八大美食幫你澆滅火氣
養生導讀：春夏之際，由於氣候、工作、生活習慣等原因很容易肝火旺盛，假如你有如下症狀，那麼你很有可能上火啦！比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。下面給你介紹8種敗火小零食！
滅火美...
秋天火氣大不用怕 巧吃茄子可快速去火
隨著秋天的到來，很多人開始出現上火現象。秋季上火吃什麼好呢?專家表示，秋天上火最好是吃茄子來去火氣。
隨著立秋的過去，天氣變得越來越涼爽，且變得乾燥起來，很多人開始出現上火的現象。專家表示，秋天上火最好是吃茄子來去火氣，因為茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能，所以在這個季節吃些茄子能降“火氣”，除秋燥。
茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜，還是種...
火氣旺的人不適宜喝牛奶
因為牛奶容易生痰、產生過敏，氣管、腸胃、皮膚差的人及長期在潮濕氣候地區生活、體內火氣旺的MM要盡量少飲用。
進行上火食療時，應當注意遵循下列一般原則：
（1）飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。
（2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發...