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探索！最適合老年人的降血糖高招

2019年12月07日中醫常識暫無評論閱讀 10 ℃ 次

養生之道網導讀：探索！最適合老年人的降血糖高招。老人在與血糖鬥爭的路上艱辛萬苦，如何才能有效的控制血糖?什麼樣的控制血糖的方法才是最科學的呢?相信現在很多老人都已經陷入了降血糖的漩渦中不能自拔。

許多病友並不清楚糖尿病的治療目標。糖尿病並不可怕，可怕的是它所引起的併發症，只有嚴格控制血糖平穩，才能減少糖尿病的併發症的發生。因而，糖尿病科學、合理的治療應該是綜合性治療，它包括降糖、降壓、調脂、減重和改變不良生活習慣等措施。糖尿病治療包括五架馬車，它們分別是採用飲食控制、合理運動、血糖監測、糖尿病自我管理教育和使用降糖藥物等綜合性治療措施。

如果說把控制糖尿病比喻為射擊的話，那麼，糖尿病的治療目標就是射擊的靶，如果不明確靶的位置，如何能射中目標呢?所以，在控制糖尿病的征途中，首先必須明確糖尿病治療的目標。如果將糖尿病比喻成敵人，醫生是保家衛國的士兵，那麼，血糖監測便是射擊練靶的成績單。因為每個敵人都千差萬別，所以，醫生得看著練靶成績單才知道槍是打准了、打偏了還是脫靶了。該怎麼用藥，怎麼調整治療方案，醫生都得根據血糖監測的情況來擬定。對於有條件的病友，建議在家中配備一台血糖儀。

病友不僅要規範監測血糖，還一定要讓醫生看一看您辛苦勞動換來的寶貴數據，問問醫生“我的空腹和餐後血糖應該控制在多少合適?”“怎樣讓那些超出標準的血糖值達標?”

糖友血糖控制的目標

對於這個問題，有一個簡單的口訣：對於60歲以下的病友，血糖控制的目標應該是“2、4、6、8”。2、4即兩個4(4.4)，意思是，空腹血糖應控制在4.4～6.0mol/L，餐後血糖應控制在4.4～8.0mol/L。對於大於60歲，又合併有心血管方面的疾病的病友，要求空腹血糖<7.0mol/L，餐後血糖<10.0mol/L，講求平穩降血糖，不可過猛。對於年輕的病友，如四五十歲以下的病友，血糖控制的目標可以更嚴格些，它們是“4、4、5、6、7、8”，意思就是，空腹血糖應控制在4.4～5.6mol/L，餐後血糖應控制在4.4～7.8mol/L，這是非常完美的狀態。

如果您的血糖沒有達到理想標準，也不要失望。即使糖尿病治療未能達到理想標準也不應視為治療失敗，控制指標的任何改善對病友都將有益，將會降低相關危險因素引發併發症的風險，如糖化血紅蛋白(HbA1c)水平的降低與糖尿病病友微血管併發症及神經病變的減少密切相關。

HbA1c是血糖控制的主要指標，在不發生低血糖的情況下，應使HbA1c水平盡可能接近正常水平(反映正常空腹及餐後血糖濃度)。血糖控制應根據自我血糖監測(SMBG)的結果以及HbA1c水平綜合判斷，HbA1c水平不僅可評估2～3個月內病友的血糖控制水平，而且還可用於判斷血糖檢測或病友自我報告血糖檢測結果的準確性及SMBG監測次數安排是否足夠多。所以，我們建議每3個月監測一次HbA1c。在重視血糖控制的同時亦應該重視對糖尿病的常見伴發疾病如血脂異常、高血壓以及肥胖或超重等進行調控，這將有利於減低微血管及心血管併發症發生的風險。

養生之道網溫馨提示：降血糖一定要得法，老人千萬不要過於對數字要求那麼嚴格，一定要科學合理的調整飲食結構。

標籤：【降血糖】