養生導讀：隨著人們生活水平的提高，推拿按摩因無毒副作用、屬於“綠色療法”逐漸被人們認可。因市場需求大，市區的大街小巷裡，大大小小的推拿所隨處可見。實際上，作為一種傳統的治療方法，推拿按摩有較高技術含量，也有一定的誤區。
誤區一：推拿是治療，按摩是保健
推拿和按摩，實際上是同一行業的兩種稱呼。我國明代以前叫“按摩”（又叫按蹺），明代以後統稱“...
推拿雖好 小心誤區
孕期五官變化預示哪些疾病
懷孕以後，孕媽咪的眼耳鼻口也在悄悄地發生著變化。這些變化會對孕媽咪造成不同程度的影響，甚至帶來一些似是而非的“病症”，所以，孕媽咪需要對此特別留意。
由於懷孕後內分泌系統發生了很大的變化，孕媽咪的角膜組織會有輕度水腫，使角膜的厚度增加。同時，孕媽咪的淚液分泌量也比平時少，黏液成分增多，眼角膜弧度也會發生變化，容易造成角膜損傷，使眼睛有異物感、摩擦感等。
孕期常見的眼...
懷孕後五官有生理變化
懷孕以後，孕媽咪的眼耳鼻口也在悄悄地發生著變化。這些變化會對孕媽咪造成不同程度的影響，甚至帶來一些似是而非的“病症”，所以，孕媽咪需要對此特別留意。
眼
由於懷孕後內分泌系統發生了很大的變化，孕媽咪的角膜組織會有輕度水腫，使角膜的厚度增加。同時，孕媽咪的淚液分泌量也比平時少，黏液成分增多，眼角膜弧度也會發生變化，容易造成角膜損傷，使眼睛有異物感、摩擦感等。孕期常見的...
瞭解瑜伽的冥想
很多瑜伽練習者都在談論冥想，但是對於什麼是真正的冥想，在很大程度上實在是似是而非的。 並且，因為張惠蘭女士的《瑜伽》中只提到語音冥想，所以，很多人以為，就只有口念梵音或心誦梵音才是瑜伽的冥想了。 其實，瑜伽的冥想方法是非常豐富的。
至於專注的訓練，都是利用人的五官或意識的功能來進行的。語音冥想只是眾多的方法中的一，目的只是初步讓人心有所專注而不致混亂奔逸。
其他的諸如以眼睛觀注...
懷孕五官有變化 7招拯救孕期不適症
懷孕以後，孕媽咪的眼耳鼻口也在悄悄地發生著變化。懷孕時荷爾蒙的波動會導致視力障礙。孕媽咪機體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大，引起滲透壓改變，導致內耳水鈉瀦留，進而可影響聽力。
這些變化會對孕媽咪造成不同程度的影響，甚至帶來一些似是而非的“病症”，所以，孕媽咪需要對此特別留意。
由於懷孕後內分泌系統發生了很大的變化，孕媽咪的角膜組織會有輕度水腫，使角膜的厚度增...
打籃球怎麼用假動作
養生之道網：假動作是籃球技術裡面一個最常用的技術，那麼打籃球怎麼用假動作呢？下面養生之道網為您介紹打籃球怎麼用假動作，看看吧。
假動作是籃球技術裡面一個最常用的技術，從初級到高級階段，幾乎每個人都在用，在初期階段經常會做的似是而非的假動作，面對高手是完全無效的，在後期的假動作就會達到一個境界，就好像喬丹那樣收放自如，本來不打算做假動作也順便做了，也就是隨時可以把一個正常動作轉...
別拿孩子做實驗 嬰兒瑜伽藏風險
養生之道網導讀：不知道是什麼原因促使那些家長將小小的嬰兒帶到瑜伽室去練習瑜伽的。首先不管是在心理還是身體上，嬰兒都還不具有練習瑜伽的能力，過早的練習瑜伽只會讓嬰兒受傷。
嬰兒瑜伽藏風險
俄羅斯一名體育教師曾用兩周大的嬰兒表演嬰兒瑜伽的視頻讓人瞠目結舌，很多人第一次聽說嬰兒瑜伽。實際上，嬰兒瑜伽自1999年出現後便風靡全美，成為美國各大健康雜誌和電視節目推崇的新寵。但嬰兒瑜伽還是一...
女士健身的八大雷區
1、舉重只會使脂肪積澱
許多女士拒絕槓鈴或啞鈴一類器械，因為她們聽說舉重運動只能夠使脂肪積澱，根本消耗不了脂肪。這種說法不正確。舉重不僅可以減少身體的脂肪量，在人體新陳代謝中還會繼續消耗體內的脂肪。用重量合適的啞鈴作為鍛煉器械，堅持有規律的鍛煉，效果會更顯著。
2、出汗越多，減肥就越成功
在健身房鍛煉時，你一滴汗也沒出，而你的同伴卻汗流浹背，你是否為此感到既焦慮又沮喪呢？不必擔憂...
容易慣壞孩子的6條家教誤區
原因就是，如今，家庭生活方式出現了新的變化，但父母並未及時調整教子方略，另外，各種育兒書刊充斥市場，很多父母生搬硬抄，操作起來似是而非。所以，家庭教育中的一個個新誤區便出現了。
誤區1：孩子應該放到首位
幸福指向→ 讓孩子學會關愛他人
近些年來，孩子在家庭中的地位越來越高。可悲的是，一個家庭中越是以孩子為中心，孩子就越以自我為中心。力力的媽媽對此深有感觸，以前每次吃蝦她都是把...
14個你不知道的遺傳秘密
養生之道網導讀：現實生活中，普通百姓對親緣關係的知識往往一知半解。“長得不像爹媽，該不是別人的種吧？”似是而非的疑問堵在心裡，再加點捕風捉影的動靜，難保不拉了妻兒，跑去做親子鑒定了。其實，只要多瞭解一些遺傳學的知識，就不會鬧出叫人啼笑皆非的笑話了。
疑問一：“黑李逵”能生“白雪公主”嗎？
正...