一連幾天的大魚大肉，現在是時候吃點清淡的東西，讓腸胃慢慢恢復到正常狀態了。這裡給您推薦一道健胃消食的涼拌菜。 原料: 水發海蜇皮200克，蘿蔔150克，醬油、鹽、醋、麻油。 做法: 1.海蜇皮切細絲，用開水稍燙(時間不要過久，否則不脆)，撈出投入涼水。 2.蘿蔔洗淨切細絲，用鹽稍醃浸一下出水，與海蜇絲放盤內。 3.加醬油、醋、麻油等調料，拌勻。 (adsbygoogle = window.adsbyg...

夏季天氣炎熱，中暑情況是我們常見的，因此我們必需要學會一些防暑的招數。那麼，夏天喝什麼解暑？下面，養生之道網為你介紹四款中醫解暑藥膳，讓你清爽一整夏。 老黃瓜瘦肉湯 材料：老黃瓜1500克(2斤半)，瘦肉400克(8兩)，赤小豆100克(2兩)，蜜棗4粒，陳皮1小塊。 做法：選購黃澄澄皮色之老黃瓜，洗淨切邊去瓜，切成大件。瘦肉原塊洗淨;赤小豆也洗淨。陳皮浸軟，洗淨。把適量之清水煲滾，放入老黃瓜、瘦肉...