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開車須留意三個身體疲勞
據交通安全專家對交通事故發生時辰的研究，發現駕駛員開車時至少有3個“危險時段”值得警惕。專家指出，的哥每天都在路上奔忙，疲勞時更應及時調整。
警惕三個危險時段
研究表明：午間時分——上午11時至下午1時，經過上午的勞累，人的大腦神經已趨疲勞，反應靈敏度減弱。很多的哥每天只吃早、晚兩頓飯，中午腹中空空，手腳疲軟，極易出現意外。而午餐後人體內大量血液作用於胃腸等消化器官，腦部供血相對減少，因此會出現短暫的睏倦感和注意力分散。
黃昏時分——據不完全統計，下午5時至7時發生的交通事故約佔全部事故的1/4，因此尤須小心。經過一天的勞頓後，會出現眼干、喉燥、頭暈目眩、耳鳴、出虛汗、打呵欠等一系列疲倦症狀。
午夜時分——午夜1時至凌晨3時，此時稱為“休眠狀態”，這段時間人的生理節律處於大腦反應遲鈍、血壓降低、手足血管神經僵硬麻痺的狀態，由於極度疲勞，心臟功能不好的人還容易誘發心臟驟停、心肌梗塞和腦血栓等，這些都潛伏著交通事故的危機。??
調整狀態再工作
心要靜。開車時要盡量少說話。有關研究表明，開車時講話30秒，可使心肌耗氧量增加10%左右，導致意外事故發生。所以，不要在開車時喋喋不休，更不要在開車時打手機。
重保暖。人體受到寒冷刺激會使冠狀動脈發生痙攣，血液淤滯，加劇心臟的不適，因此冬季駕車要特別注意保持車內的溫度。尤其要注意腿部的保暖，否則容易患風濕性關節炎。
防失眠。充足的睡眠對駕車很重要。睡前用熱水泡腳15分鐘，或洗個熱水澡，有利於消除疲勞、幫助入睡。睡前喝一杯牛奶，也可起催眠作用。
常飲水。以開車為職業的的哥，因長時間坐在車裡而忘記攝入足夠的水分，容易造成習慣性便秘。
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