養生之道網導讀：冬天老年人泡腳有什麼好處？入冬後，很多老年人都喜歡睡前泡泡腳，那麼冬天老年人泡腳有什麼好處？下面一起來看看老年人泡腳的好處和泡腳注意事項。 冬天老年人泡腳有什麼好處 不同季節進行泡腳所產生的效果是不一樣的，在夏天的時候泡腳則具有去除暑氣的作用；秋天泡腳則是能夠很好的滋潤腸道，起到健胃消食的功效；冬天泡腳不僅能夠溫暖身體，同時還具有溫養五臟六腑的作用。...

養生之道網導讀：冬天吃多了怎麼辦，7種食物緩解消化不良。冬天天氣寒冷，很多人的食慾也會增大。冬天吃多了怎麼辦？7種食物緩解消化不良。一起來看看。 消化不良，是臨床上最常見的一種功能性胃腸病。具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐等不適症狀，經檢查排除引起上述症狀的器質性疾病的一組臨床綜合征。症狀可持續或反覆發作，病程超過一個月或在過去的十二月中累計超過十二周。 消...

養生之道網導讀：冬天手凍了怎麼辦？手凍，也叫凍瘡。一到冬天，好多人會手冷、腳冷，甚至手會被凍傷，出現水皰、潰瘍。凍瘡，是一種冬季常見病，氣候轉暖後自愈，易復發。那麼冬天手凍了怎麼辦？下面一起來看看。 凍瘡的形成 凍瘡是由於受寒冷因素影響之後，皮膚的小動脈就會收縮，持久收縮之後，血管的收縮能力就喪失，造成擴張，然後血液淤積，造成局部血液循環不良引起一系列的局部組織的炎症。 凍瘡面...

養生導讀：冬天洗澡先洗頭會要命？冬天洗澡的最佳順序，有傳言說冬天洗澡先洗頭容易突發腦出血，可能會要命。冬天洗澡先洗頭會要命？冬天洗澡的最佳順序，一起來看看。 冬天洗澡先洗頭會要命？ 最近網上有傳言說冬天洗澡應該先洗身子再洗頭，據說，因為室外氣溫低，血管處於收縮痙攣狀態，馬上用熱水沖頭，容易導致腦出血。 專家表示，這應該分情況區別對待。如果你剛從寒冷的外面回來，馬上衝進浴室，浴室...

冬季是“陰氣盛而陽氣衰”的季節，所以冬天適合溫陽益氣，而艾灸恰好能實現，所以有了“冬令灸”的養生方法。金肖青告訴記者，艾灸和針法都是在經絡穴位上施行的，而灸法的特點在於虛寒者能補，有病者能治，無病者灸之可以健身延年，所以適用面更廣。 而且，灸療法相對也更加安全，雖然略有燒灼皮膚之痛，但不像針刺那樣深入體內，所以人們更樂於接受，灸療完畢後會感覺溫熱舒適。 金...

  隨著一場場冷空氣來襲，寒冷的冬季如期而至，而流感、H1N1甲型流感、禽流感、肺結核等呼吸道傳染病也容易趁冷作案。另外，由於冬季人們戶外活動及體育運動減少，抵抗力下降，而且家裡常常門窗緊閉，室內空氣不流通，非常有利於病原微生物的滋生繁殖，如果不注意預防，很容易患各種呼吸道疾病。 流感：是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，尤其以甲型...

養生之道網導讀：冬天吃什麼好，食療養生吃7種食物。冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰，人體的新陳代謝能力逐漸降低。因此，合理地調整飲食，可以提高人的耐寒能力和免疫力。那麼冬天吃什麼好？食療養生吃7種食物，一起來看看。 冬天吃什麼好 1、進補前先引補 進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程，所以要做好引補。比如食用性質溫和的花生紅棗湯、生薑燉牛肉等。此外，冬季喝熱粥也是養生的好選擇。小麥粥可以養...