怎麼讓自己忽略身材的變化？怎麼讓自己放棄沮喪的心情？怎麼讓自己發現——懷了孕的你，依然美麗？
剛知道自己懷孕的時候，楚喬經歷了和所有准媽媽一樣的興奮、激動，對自己充滿了敬畏之情。但是隱隱的，她的心裡還有個障礙。
“我的身材會變成什麼樣？是不是以後的日子裡減肥會成了我全部的生活？我要花多少時間才能找回我的美麗？”
原來很苗條的楚喬在懷孕的頭3個月里長...
孕期體重長到哪裡去了
懷孕晚期膳食應如何做相應調整
【飲食建議】
懷孕末期，有些准媽媽會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，後期便秘問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果和水分，並進行適當的運動。
此時期也是胎兒加足馬力快速成長的階段，因此，要注重增加蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素C以及DHA。
蛋白質
是人體細胞和組織生長、修復不可或缺的元素。
鈣質
對於幫助胎兒骨骼、牙齒的發育非常重要，如果鈣不足甚至會影響出生後的智...
哪些因素與痛風有關？
導讀：痛風，是關節炎的一種，患者常伴隨著腳趾腫脹，甚至疼痛難忍。痛風由飲食、氣溫變化、外傷等引發，與痛風有關的因素也很多，如肥胖、三高、飲酒等，下面為大家具體介紹與痛風有關的因素：
1、與肥胖有關：飲食條件優越者易患此病。有人發現痛風患者的平均體重超過標準體重17.8%，並且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重後，血尿酸水平可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸...
春季減肥 不同需求不同跑法
養生之道網導讀：春季減肥一直是女性跑友們一大關注的話題。針對不同的體重標準，跑步方法其實也大有講究。標準體重這些美女一般都有著體重不超，但卻……
春季減肥一直是女性跑友們一大關注的話題。針對不同的體重標準，跑步方法其實也大有講究。
標準體重
這些美女一般都有著體重不超，但卻「體肥」的困擾。就是從視覺上看，她們可能屬於「微胖界」，其實這不是體重惹的禍，而是體內脂肪作祟。簡單來說，同...
身高體重 最重要的生長指標
身高體重，最重要的生長指標 大多數父母對自己孩子的生長發育十分關心，會經常問自己寶寶的發育是否正常，或者請專家評價寶寶生長情況的評價等問題。為此，專家表示：寶寶的體格發育包括體重、身長、頭圍、胸圍等近10項內容，其中體重、身長是重要的指標。父母應密切觀察。
體重
它代表身體各器官、組織、體液的總重量。它能及時反應小兒近期的營養狀況和疾病情況。因此要定期給小兒稱體重具有重要的...
怎樣快速減肥不反彈？有哪些原則？
養生之道網導讀：大多數的減肥者，都遭遇到減肥失敗的情況，有的人剛開始減肥成功，但是後來又出現反彈現象。有的人從根本就沒有成功過，所以減肥也是……
大多數的減肥者，都遭遇到減肥失敗的情況，有的人剛開始減肥成功，但是後來又出現反彈現象。有的人從根本就沒有成功過，所以減肥也是不易之事。作為減肥者來講，當然就想找到的是怎樣快速減肥不反彈?關於這個問題我們請養生之道網專家來介紹。
怎樣快速...
孕婦如何控制孕期體重增長
養生之道網：如何控制孕期體重是孕婦很關心的養生話題，孕期體重增長表更是受關注，那麼孕婦如何控制孕期體重增長呢？下面養生之道網為您介紹孕婦如何控制孕期體重增長，供參考。
日本孕婦體重控制比較好，一般寶寶出生體重才五六斤，因此比較容易順產。但是中國孕婦孕期體重增長常常超標，調查顯示48%的媽媽體重增長超過30斤。
懷孕期間體重增長很多會增加患併發症的風險，包括妊娠糖尿病、需要做剖腹產、...
懷孕期間莫因病小就忽視
生活中經常會有頭疼腦熱等諸如感冒發燒等疾病的發生，通常人們會自行吃藥解決，不會跑到醫院，但作為孕婦來說，懷孕期間切莫因為有些疾病很常見就自行吃藥治療。
發燒可能引起胎寶寶畸形
妊娠早期，准媽媽體溫在36～37℃的低熱屬於正常的生理現象，對妊娠和健康無妨礙，但若是腎炎、病毒性呼吸道感染、急性胃腸炎等所致的發燒，就會損害胚胎的正常發育，特別是中樞神經系統。
懷孕發熱首先要找到發熱...
1歲寶寶冬季養生吃什麼食譜
養生之道網：寶寶出生第一年生長發育最快。飲食要供應得當，才能讓孩子健康發育，那麼1歲寶寶冬季養生吃什麼食譜好呢？下面養生之道網總結了一些1歲寶寶冬季養生食譜大全，為您解析1歲寶寶冬季養生吃什麼食譜好。
1歲寶寶正常發育標準是什麼？
12個月的寶寶剛剛斷奶或者沒有完全斷奶，孩子度過了嬰兒期，進入了幼兒期。
男孩身高73.4—78.8cm，體重9.1—11.3kg，坐高48.46cm，頭圍46.5cm，胸圍46...
0－10歲寶寶身高體重標準表
養生導讀：對於寶寶的成長髮育，家長總是多操心，每一處細節都要清楚。那麼怎麼才知道寶寶的身高體重是否正常呢？寶寶身高體重標準表可以幫你忙。今天為你提供0－10歲寶寶身高體重標準數據，快來測測寶寶的身高體重是否標準。
寶寶之間雖然存在個體差異，但是在區域和全球大規模人群之間，平均成長顯著相似。在嬰兒出生至5歲時成長差別更多地受到營養、餵養方法、環境以及衛生保健而不是遺傳或種族特性的影...