養生之道網導讀：其實，過度肥胖算是一種病。但是，西藥減肥是有副作用的。所以，想要科學減肥就一定要選擇中醫減肥喔喔。今天，養生之道網小編為大家介紹……
其實，過度肥胖算是一種病。但是，西藥減肥是有副作用的。所以，想要科學減肥就一定要選擇中醫減肥喔喔。今天，養生之道網小編為大家介紹一下中藥配方快速減肥瘦身食譜，讓大家輕鬆健康減肥。
枸杞消水腫減肥食譜
早餐：薏米粥1碗、小黃...
中藥配方快速減肥瘦身食譜
小兒多鈣食譜的製作
（1）蝦皮豆腐羹：將豆腐抹成泥壯，放入洗淨，剁碎的蝦皮，在磕入雞蛋，放少量蔥花、細鹽一起調勻，邊攪邊加入適量水，攪成稀粥壯，上屜蒸15分鐘，即成。吃時點些香油提味。
（2）肉末香干油菜絲：將瘦豬肉剁成肉末，豆腐乾（或豆腐片）切成小絲，油菜洗淨切絲。熱鍋放點油，下肉末煸炒。隨後放入蔥花、豆腐乾絲，添適量水，燒片刻，在投入油菜絲，翻炒片刻，假如細鹽即成。
（3）蛋披蝦仁如意...
熬夜看巴西世界盃，吃什麼抵抗疲勞
巴西世界盃揭幕戰，巴西有驚無險的以3:1的比分戰勝了克羅地亞。提到看巴西世界盃，亞洲球迷不得不熬夜了，熬夜看巴西世界盃，吃什麼抵抗疲勞呢?以下是對於熬夜前吃什麼，熬夜後吃什麼的介紹，希望廣大的足球迷瘋狂的同時，更要注意身體的調理。
開賽前應該多吃以下的水果：
1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
2、香...
孕婦貧血怎麼補 補血食譜來幫忙
養生導讀：孕婦貧血可不能忽略，孕婦血氣足才能保證胎兒的健康成長。那麼孕婦貧血怎麼補呢？多吃補血食物是關鍵。下面為您介紹9款適合孕婦補血的食譜，常吃就能讓孕婦臉色紅潤、補足血氣！
孕婦貧血怎麼補？
妊娠期非常容易發生缺鐵性貧血。即使營養良好者，也會有10%-20%的貧血發病率。而營養不足的孕婦，貧血發病率可高達50%左右。有的甚至達到90%以上。所以妊娠期及哺乳期注意補足鐵是維護母親健康，保...
脂肪肝吃什麼食物好
養生導讀：脂肪肝吃什麼食物好，可能很多人都不知道。脂肪肝是常見的大眾疾病，近年發病率有增無減，那麼得了脂肪肝怎麼治好，脂肪肝吃什麼食物好呢？下面養生之道為您分析脂肪肝如何飲食調養，供參考。
脂肪肝吃什麼食物好？
養生之道提醒，脂肪肝患者飲食要優先保證優質蛋白質食物及新鮮綠葉蔬菜，少吃或不吃煎炸等油類含量高的食品，適當選用含甲硫氨基酸高的食物，控制食糖、各種甜食及高熱能食物，限...
胡蘿蔔也能快速瘦身哦 愛吃蘿蔔的MM收藏吧
養生之道網導讀：胡蘿蔔，我們都不陌生，在餐桌上我們時常會看到它的身影。在平時的生活中，我們經常會用它來煲湯，鮮甜的味道讓人難忘。但是，等一下……
胡蘿蔔，我們都不陌生，在餐桌上我們時常會看到它的身影。在平時的生活中，我們經常會用它來煲湯，鮮甜的味道讓人難忘。但是，等一下，你們可知道胡蘿蔔也能減肥的？搖頭？沒關係，讓小編來教你們胡蘿蔔減肥方法，讓你們快速瘦下來。
胡蘿蔔瘦身亮點
含...
骨折患者應據情況分期挑選藥膳
骨折病人除了在最初的一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間裡大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。需注意的是，食物要易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品，如辣椒、生蔥、芥末、胡椒等。在全身症狀明顯的時候，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間的“軟飯菜”，供給的食物必須少渣滓，便於咀嚼和消化，...
快速減肥食譜
養生之道網導讀：在這裡，我們向大家介紹一種立竿見影的飲食減肥方案，這個快速減肥食譜可以保證讓女生們在30天內最少瘦下20斤。首先，饞嘴的女生……
在這裡，我們向大家介紹一種立竿見影的飲食減肥方案，這個快速減肥食譜可以保證讓女生們在30天內最少瘦下20斤。
首先，饞嘴的女生們要注意了，在這段時間內一定要嚴格的要求自己哦，要戒掉以前最喜歡的甜食、川辣子、碳水化合物等等。愛偷懶的女生們也要保...
男士雞蛋膳食減肥食譜
養生之道網導讀：雞蛋不但含有豐富的營養物質，而且具有極佳的減肥效果。所以，今天我們養生之道網的小編就為男士們帶來了一個星期的雞蛋膳食減肥食譜，讓……
雞蛋不但含有豐富的營養物質，而且具有極佳的減肥效果。所以，今天我們養生之道網的小編就為男士們帶來了一個星期的雞蛋膳食減肥食譜，讓你每天都能夠吃得健康舒心，瘦得健康舒心。
雞蛋膳食減肥食譜
星期一 早餐：煮雞蛋(不限)，烤麵包(不限)，葡...
治療脾胃虛寒先要區分症狀
養生導讀：由於不良的飲食習慣，很多人患上了脾胃虛寒。但也有人不知道脾胃虛寒的症狀，覺得自己容易手腳冰冷、拉肚子就是脾胃虛寒，其實不然。那麼脾胃虛寒的症狀有哪些呢？脾胃虛寒者在飲食方面要多加注意，我們首先來瞭解一下自己是不是屬於脾胃虛寒。
脾胃是人體重要的器官，可以幫助人體熨化水骨和水濕，但不少人都有脾胃虛寒的現象。脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷...