組成 紅棗50克、大米100克、水適量。 製法 紅棗、大米洗淨，放入鍋內，加水煮熬成粥，即可。 用法 常服食。 說明 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 本粥簡單易制，容易消化，色香味俱佳。諺云：“要得皮膚好，米粥煮紅棗。”本粥尤其適宜於貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導致的面容憔悴、皮膚萎黃者。經常服食可使膚色紅潤，有美容駐顏之效...

養生之道網導讀：送走暖春，迎來炎夏，夏季雨水多，導致我們體內的濕氣很重，那麼濕氣重怎麼辦呢？體內濕氣重怎樣祛除？去濕氣的食物有哪些？接下來小編給大家推薦一些中醫祛除體內濕氣高招，趕快到下文看看瞭解下吧。 夏季除濕 夏日雨水多濕氣重 中醫七招祛濕保健 夏季即將到來，夏季雨量增加，空氣潮濕，各種皮膚病易發生。中醫認為，這些皮膚病的發生與天氣悶熱和潮濕有關，尤以濕重為主要致病因素。...

養生導讀：頭痛是日常生活中常常會發作的一種病，頭痛發作時，患者苦不堪言，可往往又找不到病因。對此，總結以下幾種大家不易想到的頭痛原因和一些食療方法，幫你及時找到病因，緩解頭痛。 一、頭痛的七個原因。 1、壓力。 壓力會導致飲食習慣改變，睡眠嚴重被干擾，這是頭痛的一大主因。超負荷工作的人工作期間頭痛發作比休息期間更頻繁。美國哈佛大學醫學院李斯特博士建議，一天辛苦工作之後，最好充分...

養生導讀：乾薑是生薑的干品，具有溫中散寒，回陽通脈，燥濕消痰，溫肺化飲等功效。冬季採挖，除去莖葉及鬚根，洗淨曬乾或低溫乾燥後，即成乾薑。下面一起來瞭解一下乾薑吧。 乾薑根莖呈不規則扁平塊狀，具指狀分枝，長3至7厘米，厚1至2厘米。表面灰棕色或淺黃棕色，粗糙，具皺紋及明顯的環節。分枝處常有鱗片殘存，分枝頂端有莖痕或芽。質堅實，斷面黃白色或灰白色，粉性和顆粒性。內皮層環紋明顯，筋脈點...

通常情況下，男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。專家研究證實，人的壽命完全可能達到110歲，要想延緩衰老，男人必須瞭解自己在不同年齡段的生理特徵，有針對性地採取各種養生保健方法。 辨證施治是中醫治療疾病的指導原則，即在臨床治療時要根據病情的寒熱虛實，結合病人的體質以相應的治療。只有在正確辨證的基礎上進行選食配膳，才能達到預期的效果。否...

  《類經針刺類》言：“救其萌芽，治之早也;救其已成，治之遲也。早者易，功收萬全;遲者難，反因病以敗其形。在知與不知之間耳，所以有上工下工之異”，明代袁班在《證治心傳證治總綱》中更是將治未病提到一個至高的境界：“欲求最上之道，莫妙於治其未病”。北京中醫藥大學靳琦等也將治未病分為三種境界“未雨綢繆，保身長全”、“見微知著，救其萌芽&rdquo...

    何首烏為蓼科植物何首烏的塊根。何首烏多年生纏繞籐本，生於草坡、路邊、山坡石隙及灌木叢中。分佈於華東、中南及河北、山西、陝西、甘肅、台灣、四川、貴州、雲南等地。     培育3至4年收穫，秋季落葉後或早春萌發前採挖。除去莖籐，將根挖出，洗淨泥土，大者切成2厘米左右的厚片，曬乾或烘乾即成。     何首烏塊根呈團塊狀或不規則的紡錘形。長5至15厘...