養生之道網導讀：冬天很多ＭＭ都會不知不覺得進食太多，體重就又得不到控制。那麼在冬天吃什麼可以減肥同時又飽腹呢?以下由小編為大家介紹五種減肥食……
冬天很多ＭＭ都會不知不覺得進食太多，體重就又得不到控制。那麼在冬天吃什麼可以減肥同時又飽腹呢?以下由小編為大家介紹五種減肥食物，是冬天減肥的首選。它們不僅營養豐富，能填飽肚子，最重要的一點還可以達到減肥效果，是不是很神奇呢？...
冬天吃什麼可以減肥 6大食物來幫你
白領必備：12種食物「吃掉」輻射
養生導讀：白領看起來很光鮮，卻深受許多困擾，其中一個就是電腦輻射。輻射可以從周圍環境中預防，如在辦公室擺放綠植就是很好的方法。但你知道麼，生活中很多食物有防輻射功效，那麼白領吃什麼可以防輻射呢？12種食物“吃掉”輻射！
白領吃什麼可以防輻射？
電腦輻射雖然不可避免，但是可以相對減少。白領防輻射的方式除了必要的防護措施外，我們發現餐桌上的多種菜餚也具有抗輻射的作用。白領...
海洋食物減肥，健康又有效
養生之道網導讀：海洋食物，往往有很高的營養價值，因而頗受人們的青睞。而多吃海洋食物更是有利於大腦的發育成長，讓人變得更加聰明。但是，海洋食物……
海洋食物，往往有很高的營養價值，因而頗受人們的青睞。而多吃海洋食物更是有利於大腦的發育成長，讓人變得更加聰明。但是，海洋食物也可以幫助我們有效地減肥，你們造嗎？今天，就讓小編來為大家介紹一下吧。
海蜇
減肥效果：★★★★
100克海蜇絲的脂肪含...
能有效緩解白領壓力的19種食物
養生導讀：在社會上，不同的人面對著不同的壓力，隨著生活節奏的加快，白領們的壓力是無處不在。長期承受壓力得不到緩解，將會對健康造成極大的威脅。生活中的壓力太多，我們能做的就是釋放壓力，緩解壓力，可能你會有一些減壓方法去緩解你的壓力，可是時間上並不容許你實踐，不過白領們平時可以多吃一些能幫助緩解壓力的食物，這樣既輕鬆又簡單！
1、麥片
黑巧克力與碳水化合物都能使大腦產生血清胺，一種...
怎樣健康減肥之清理腸胃的食物
養生之道網導讀：有時候，因為一些原因使得我們不得不吃那些油膩的食物，因此在這個時候那些能清楚油膩的食物就發揮作用了，在這裡小編將為你介紹怎樣……
有時候，因為一些原因使得我們不得不吃那些油膩的食物，因此在這個時候那些能清楚油膩的食物就發揮作用了，在這裡小編將為你介紹怎樣健康減肥之清理腸胃的食物。
═水果篇═
1、蘋果
新年走訪親朋戚友，少不了會帶上一袋時尚的小蘋果。蘋果不但寓意平安，...
父母謹防兒童不宜食物的危害
養生導讀：父母對孩子的關愛無可否認，但畢竟人的精力有限，父母照顧孩子也並不能完全的面面俱到，比如，孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品。在此提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。
1、可樂飲料
可樂飲料中的咖啡因，對兒童尚未發育完善的各組織器官危害較大。
2、烤肉串
羊肉串等火...
尿酸高不能吃的食物有哪些？
養生導讀：尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸升高。尿酸上升，因為它會阻礙血液分泌尿酸的過程，使尿酸無法排出。尿酸過高，也...
經常熬夜身體易中「毒」 推薦13種排毒很給力的食物
養生導讀：眾所周知，上班族應該算是所有職業中最多加班的，一加班就就得熬夜，一熬夜，體內容易沉積各種各樣的毒素，容易出現皮膚變差、衰老加快等現象，嚴重者還可能導致一些列的疾病，那麼針對熬夜的眾多危害，我們就沒有預防措施嗎？在我們日常生活中，吃些哪些食物可以幫助身體排毒，減少熬夜的危害呢？
1、海帶
海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的...
流行感冒後最適合的食物
養生之道網導讀：流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，傳染性強，發病率高，容易引起暴發流行或大流行。其主要通過含有病毒的飛沫進行傳播，人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸也可以傳播。
典型的臨床特點是急起高熱、顯著乏力，全身肌肉酸痛，而鼻塞、流涕和噴嚏等上呼吸卡他症狀相對較輕。秋冬季節高發。本病具有自限性，但在嬰幼兒、老年人和存在心肺基礎疾病的患者容易並...
有車族養生：五種食物預防汽油中毒
養生導讀：經常開車的人，大部分都會慢性汽油中毒。因為汽油含有刺激性的毒素，長時間開車待在密閉空間內，多少回沾染這些毒素，從而引起神經衰弱或者功能紊亂，同時，也會造成對皮膚的傷害，引發各種皮膚病。
一、汽油中毒解決方法。
1、取赤小豆30克，鮮花生葉15克，蜂蜜2湯匙。水煎煮至豆酥熟，每曰1劑，臨睡前服用。
蜂蜜
2、取紅棗20個，蔥白7根(切段)，將上述2味水煎至棗熟透即可。每曰1...