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哮喘吃什麼好得快

2020年04月14日中醫常識暫無評論閱讀 12 ℃ 次

俗話說，“咳不是大病，咳起來要命”，咳嗽不是什麼大病，但是長期的咳嗽久治不愈會引起哮喘!哮喘吃什麼好得快呢?下面是關於哮喘需要注意的飲食，以及一些有利於緩解治療哮喘的食物推薦。

哮喘病人吃什麼好呢?

1、支氣管哮喘患者的飲食應該多食清淡，少食刺激，並且不宜過飽、過鹹、過甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。

2、過敏性體質者應該少食異性蛋白類食物，一旦發現某種食物確實可誘發患者支氣管哮喘發病，應避免進食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆類及豆製品等。

3、飲食要保證各種營養素的充足和平衡，特別應增加抗氧化營養素如β-胡蘿蔔素、維生素C、E及微量元素硒等。這些元素在新鮮蔬菜及水果中含量豐富，微量元素硒在海帶、海蜇、大蒜中含量較豐富。

4、防止呼吸道感染，我們要防止呼吸道感染就是調節免疫功能亦很重要，應注意季節性保暖，嬰兒應以母乳為主，母乳中含分泌型免疫蛋白抗體，能增加呼吸道的抵抗力。

5、經在日常飲食中應當多吃食用菌類能調節免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發作。

推薦七種有效治療哮喘的食療方：

一、豬肺蘿蔔湯

材料：豬肺300g、白蘿蔔250g

做法：1、豬肺洗淨，下鍋炒，去血水、撈起。2、與白蘿蔔一起下鍋放水煮開後文火煲半小時。

功效：喝湯食肺肉，可預防，也可以輔助治療肺虛咳嗽、咯血。

二、姜蜜芝麻膏

材料：芝麻250g、生薑、蜂蜜、冰糖適量

做法：1、生薑搞爛擠汁，芝麻洗淨後浸拌於薑汁內，放入鍋中用文火炒熟。2、蜂蜜與冰糖加熱溶化，放於鍋中，與薑汁、芝麻調勻即可。

功效：每天早晚各服1匙，連服10-15天，既可預防，亦能幫助哮喘病人病情好轉。

三、杏仁粒大米茶

取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用開水浸泡15分鐘，去掉外衣，洗淨，切成小粒狀，再用冷水浸泡;大米洗淨，用冷水浸泡30分鐘;然後將杏仁粒和大米攪均磨爛後，加入清水600毫升，過濾去渣，倒入沙鍋中，將沙鍋置於火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，蓋上鍋蓋，熄火悶5分鐘即可。可隨意飲用。適用於內傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。

四、金蕎麥瘦肉湯

取豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生薑3片，紅棗5枚。豬肉洗淨切成塊，放入沸水中;金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗(去核)洗乾淨，全部放入燉盅內，加入溫開水蓋好，小火隔水燉3小時即可。食用方法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。本湯適用於內有熱毒(發熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫)者。

五、枇杷葉粳米粥

取枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。枇杷葉洗淨後，用乾淨的紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣後加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸後改用小火熬成稀粥。早晚各食用1次，趁溫服用;3～5天為1個療程。本粥適用於痰熱內蘊(咳嗽、痰黃或兼有發熱以及呼吸困難)之咳嗽者。

六、白蘿蔔胡椒湯

取白蘿蔔1個，白胡椒5粒，生薑4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘後，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均後分別裝在兩個碗中，備用。可每天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。本湯適用於抑鬱胸痞(情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出)者。

七、蜂蜜白蘿蔔汁

取白皮大蘿蔔1個，蜂蜜100克。把白皮大蘿蔔洗乾淨後，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天食用2次，早晚各1次，適量服用。本汁適用於急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。