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有車族養生：五種食物預防汽油中毒

2019年04月02日司機養生暫無評論閱讀 34 ℃ 次

養生導讀：經常開車的人，大部分都會慢性汽油中毒。因為汽油含有刺激性的毒素，長時間開車待在密閉空間內，多少回沾染這些毒素，從而引起神經衰弱或者功能紊亂，同時，也會造成對皮膚的傷害，引發各種皮膚病。

一、汽油中毒解決方法。

1、取赤小豆30克，鮮花生葉15克，蜂蜜2湯匙。水煎煮至豆酥熟，每曰1劑，臨睡前服用。

蜂蜜

2、取紅棗20個，蔥白7根(切段)，將上述2味水煎至棗熟透即可。每曰1劑，睡前食用。

3、取核桃、黑芝麻、桑葉各50克。將上述3味共搗爛如泥，和勻後製成丸藥，每曰2次，每次1丸，白開水送服。

4、取珍珠粉5克，豬心2個，鹽少許，將豬心剖開並洗淨，加水文火煨熟，再加鹽煮至熟透，切片待用。每劑可用2天，每天早、晚各用1次，每次用豬心片蘸珍珠粉食用，連用1周為1個療程。

5、取蓮子(去心)、芡實各60克，荷葉1小張，糯米100克。將上述各味加水煮粥，每曰1劑，分2次食用。

蓮子
二、開車一族養生秘方

1、多吃紅棗、燕麥

開車的朋友由於要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費眼神，尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血，中醫認為肝開竅於目，目受血則能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應多食用如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥;蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等滋補肝血，以達明目養肝之目的。

2、避免飲食過量

開車消耗體能較少，許多人又缺乏健身運動，身體大多偏胖，因此，駕車族應盡量減少油脂攝入，避免飲食過量，這樣可防止頭暈、睏倦，飽餐之後血液分配至消化系統較多，影響心腦供血，往往出現心腦輕度缺血缺氧，駕車人容易頭腦不清醒，造成事故。

多喝水

3、多喝白開水

有不少駕車族喜歡喝濃茶或者咖啡提神，然而，經常飲用濃茶或者咖啡，隨著時間的積累，人體會對濃茶或者咖啡產生耐受性，而耐受性的產生，必然引起濃茶或者咖啡用量的增大，濃茶或者咖啡用量的增大又會因利尿太過而損傷陰津。

因此，駕車族應盡量喝白開水，根據天氣的冷暖及當時身體的狀態，飲用涼白開水或熱白開水。而提神的最好辦法是強制自己休息，哪怕是短暫的休息，休息之後自然就有神了。

4、有車族應盡量減少夜間活動和夜宵

日出而作，日落而息的生物節律是人類有史以來自然形成的，隨意打亂這個節律，人體會有很多不適，正常生物節律被打亂，睡眠不足也會影響次日駕車的安全性。

結語：有車一族的朋友，平時開車要注意保持車內的潔淨通風，並且多吃一些堅果，紅棗，對體內的毒素有很好的排解作用哦！

橙子

5、飯後一個橙子

飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低膽固醇，因此也非常適合高血脂症、高血壓、動脈硬化者食用。

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