中醫經絡理論將人體分為經脈、絡脈、經筋、皮部等部分，拔罐法即利用皮部治療疾病，通過刺激皮部，改善經脈、絡脈、經筋的氣血運行，從而起到活血化瘀，解痙止痛的作用。
拔火罐法：用罐口直徑為8cm左右的玻璃或陶瓷火罐在背部的肩井、大椎、天宗、厥陰俞等部位，以酒精閃罐法扣罐、留罐20分鐘，2日1次，10次為一療程。
拔竹罐法：取風池、大杼、風門、肩井、...
如何用拔罐法治療頸椎病
電腦族勤做「脖子操」輕鬆趕走頸椎病
頸椎病近年來在發病率越來越高的同時，還出現了發病年齡年輕化的趨勢，其中，以中小學生、電腦一族最為明顯。長時間的埋頭學習、工作，包括使用電腦、開車，容易使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，造成頸椎間盤內的壓力增高，頸部肌肉處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生。
如果你是個每天在電腦前至少工作8小時的;或者你是個標準網蟲，以下兩種“脖子&...
怎樣緩解頸椎疼痛
養生之道網導讀：長時間保持一個姿勢坐立的工作人群，容易誘發多種“職業病”，比如下肢靜脈曲張、頸椎疼痛等，而怎樣緩解頸椎疼痛的問題也越來越受到廣大白領的關注，下面就介紹幾個可以預防緩解頸椎疼痛的方法。
第一：坐久了適當的放鬆
適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。
第二：坐立姿勢要重視
伏案工作時，一定要注意坐...
四招保護你的頸椎方法
經常對著電腦或者低頭工作，這樣對你的頸椎傷害很大，所以我們要經常進行保健。下面教你4種保健頸椎的方法：
獅子搖頭：將頭部進行前後左右作緩慢搖晃，搖晃時的動作幅度與力度開始要越小越好，然後逐漸加大，同時頸部肌肉不要緊張，盡量放鬆。
頸部按摩：用雙手拇指按揉頸部後側，力量要適中，以自覺略有酸脹感為度。先按中間部位，後按兩側肌肉。自上而下，再自下而上，如此反覆按揉15至20次，每...
預防頸椎病 應從孩子習慣做起
近年來頸椎病發病率有年輕化的趨勢。長期不正確的學習姿勢是導致孩子患病的重要原因，表現為學習時頭部過低、歪頭、頸部過分前伸和前彎。
正確的坐姿為：盡可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線；使用適合孩子身高的桌子和椅子，避免頭頸部過度後仰或過度前屈，定制一個與桌面呈10-30度的斜面工作板，更有利於坐姿的調整。
4歲以下不宜學游泳
美國兒科研究院近...
白領用「叩首法」趕走頸椎病
如今，社會生活節奏越來越快了，人們在不斷提高工作效率、事半功倍創造價值的同時，身體部件也在悄悄地加速著老化。原本屬於中老年人的頸椎病，不知不覺地糾纏上了年輕的“白領”。一旦得了頸椎病，真讓人苦不堪言，可是手術治療太痛苦，戴上“頸托”太麻煩，吃藥打針見效慢，稍一加班又復發，如何是好？
頸椎病急性期要聽從醫囑加以治療，以迅速減輕疼痛等症狀，不過更重要的在於平時...
常按養生穴 遠離頸椎病
養生之道網導讀：頸椎病在21世紀已經成為一種新型的職業病，對於每天長時間伏案工作的白領們來說患有頸椎病的概率在不斷的增加。那麼，要如何預防頸椎病的發生呢?保養頸椎的方法有哪些呢?
預防頸椎病不妨按按這些穴位
1.按摩百會穴
將中指或食指按於頭頂正中的百會穴，用力由輕到重按揉20~30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。
2.對按頭部
雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開，放在兩側頭部...
預防頸椎病，應從年輕開始
哈爾濱醫科大學第二臨床醫學院骨科副主任醫師郝晨光告訴記者，近年因頸部不適到該門診就診的年輕人為數不少，其中不乏青少年，頸椎病發病出現年輕化趨勢。
郝晨光介紹，不恰當地使用頸椎會導致頸椎的慢性勞損。如果長時間面對電腦辦公、伏案寫字時間過長、經常開車乘飛機，頸椎負擔過重，就會影響到頸部肌肉、韌帶和關節，引發肩頸疼痛麻木、活動受限等一系列症狀。
郝晨光建議，年輕人應從培養健康的生活...
「自駕族」不可不防的頸椎隱患
在炎夏裡猛吹空調電扇者，稍不注意，頸椎、腰椎等頑疾就會“秋後算帳”。市中醫藥研究院脊柱病研究所所長、龍華醫院骨傷科王擁軍教授與讀者網聊了頸椎病的預防和治療等問題
“自駕一族”當心落下頸椎病
李先生從事銷售工作，每天都要跑東跑西，為了出行方便，他成為“自駕一族”。不過，最近他發現自己頸椎出現問題，原來他在高速行車中經常突然剎車，導致“揮鞭&rdquo...
如何鍛煉頸椎
養生之道網導讀：現代很多人因為長時間的對著電腦，坐姿不變或者是一些不良的生活習慣而導致頸椎上的一些毛病。不但影響我們的身體健康，對我們的日常生活也帶來了很多的不便。所以下面我們就來學幾招專門針對頸椎的鍛煉方式吧。
1、頭部左右轉動運動
(1)說明：此項...