腎結石是泌尿系的常見疾病，此病會導致腰部酸痛，所以需要及時的做好預防。日常飲食中如何預防腎結石呢?腎結石一般是飲食不當引起的，比如飲食時間不合理，飲食搭配過於片面等等。
如何預防腎結石?從日常的飲食習慣中做好預防。
1、多喝水，不憋尿
不要憋尿，多喝多尿有助於細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。
2、少喝啤酒
有人認為啤酒能利尿，可防止尿結...
日常飲食中如何預防腎結石
白領預防咽喉炎的14個小方法
養生導讀：夏秋季節咽喉炎高發，除了飲食因素外，過度操勞、秋燥、不良生活習慣使得白領更易患上咽喉炎！遠離咽喉炎重在預防，那麼白領如何預防咽喉炎呢？14個小方法幫助白領保護咽喉，有效預防咽喉炎！
過度操勞咽喉炎趁虛而入
和其他人群相比，白領更易患上咽喉炎。待在冷氣房工作的白領中，約有五到六成有咽喉炎，多為急性發作。有些辦公室冷氣調的低，加之冷氣房內空氣質量不好，通風不暢，易滋生病毒...
春天飲食均衡能預防脫髮
乾燥的氣候和風，以及紫外線，使春季成為一年裡脫髮最多的季節。專家表示，人的皮脂腺排泄夏天比較興旺，所以毛髮比較滋養，而春天頭皮易枯燥，毛髮易變脆、乾枯、折斷，若是人體貧乏維生素等營養的足量攝入，很容易發生脫髮現象。一年四季中，尤以3、4月份掉頭髮會比較多，應想辦法減少對頭皮和頭髮的損傷，加強滋養。
據哈醫大四院皮膚科專家王曉春副教授介紹，假如春季裡每天掉頭髮量在50—...
孕婦頭痛的原因及預防妙招
養生導讀：懷孕是一個女人一生中最特殊的時刻，作為一名剛懷孕的孕婦，這時你的身體比沒懷孕還要虛弱，總會出現一些狀況，有些孕媽會經常出現頭痛的現象。如果你也有類似的經歷，請不要慌，我們首先應該做的是分析出頭痛的原因，然後再尋找相應的方法去舒緩甚至解決它。其實還有很多事情來預防或緩解孕期頭痛，下面就給你一些簡單的技巧。
孕婦頭痛的原因
1、進食少，引起的低血糖
很多孕媽媽在懷孕初期時...
勞逸結合可預防「中風」
10月29日是“世界腦卒中日”，腦溢血和腦梗塞都屬於腦卒中的範疇，腦卒中是一種嚴重危害人類健康和生命安全的常見的難治性疾病，以猝然昏僕、不省人事或突然發生口眼歪斜、半身不遂、言語不利、智力障礙等為主要特徵，往往發病迅速，給人類健康和生命造成了極大的威脅。但同時，腦卒中也是一種可預防科治療的疾病，只要提前預防和及時治療，就可有效...
陰道炎用藥記4忌 10招預防功效高
養生之道網導讀：現在有許多女人由於生活不當引起陰道炎，這是常見的婦科疾病，對身心都有影響，因此要做好預防措施。那麼如何預防陰道炎呢？陰道炎調理有哪些妙方呢？接下來小編為大家推薦10個預防高招，並且告訴大家一些陰道炎用藥禁忌與護理高招，一起來看看學學吧。
陰道炎用藥謹記4大原則
已婚女性由於經常有性生活，如果不注意衛生習慣，很容易引起陰道炎。而陰道炎都需要用陰道藥物來治療，所以，...
預防感冒8妙招：蒜泥蜂蜜水
熱水泡腳 每晚用熱水泡腳15分鐘，水中可滴入一些醋，可有效驅除體內寒氣，預防感冒。
自製蔥姜粥防風寒感冒 做法：250克粳米洗淨放入約有2000克清水的鍋中;水開後改用微火，熬製六成熟時加入蔥白碎末100克、姜粒25克;熬製九成熟時再加入100克紅糖;熬熟即可食用。
早晚洗鼻 很多病菌都是通過鼻腔傳入體內，引發疾病的，堅持早晚清洗鼻腔能起到較好的預防感冒的作用。雙手捧清水，鼻子...
季節交替易過敏 春季全方位預防手冊
四月春暖花開，沒有感冒，鼻子卻不通;開始享受春日陽光，身上卻多了莫名紅癢的疹塊;想躺上床好好休息，夜半卻長咳不止，過敏，讓很多人的生活充滿了不便與困擾。更可怕的是，它往往扮演著導火線的角色，引發許多疾病，或加重病情。
一、紅斑皮疹：過敏性皮炎
症狀表現：表面部等暴露部位的皮膚出現紅斑、粟粒大小的皮疹或輕度脫皮，嚴重者還可出現水皰。
有些患者百思不得其解：夏季陽光中紫外線含...
預防頸椎疲勞可提高工作效率
頸椎疲勞易發於長期從事財會、寫作、編校、打字、文秘等職業的工作人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉易受傷，再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，導致發生頸椎疲勞。
頸椎疲勞的預防，應從病因及發病誘因兩方面採取措施，以有效地降低發病率和防止已治癒患者的復發，中華中醫藥學...
頸椎病的預防策略
養生之道網導讀：如今的頸椎病越來越年輕話，更多的辦公室白領們患有頸椎病，因此預防頸椎病勢在必行。那麼，頸椎病如何預防?頸椎的保健方法有哪些?頸椎按摩緩方法有哪些?
頸椎病如何預防?
1.年齡增長
這是一個最主要的內因。頸椎病實質上是一種老年性疾病，60歲人群發病率是50%，70歲是100%。現在有很多人年齡不大但頸椎出現過早老化。頸椎病是一種隱匿性疾病，它的臨床表現相對於病理改變有一個延遲性的...