養生導讀：妊娠紋，絕對是孕婦美麗的天敵，准媽媽不要等到妊娠紋出現了才護理，做好預防是關鍵。那麼孕婦如何預防妊娠紋呢？下面為您介紹孕婦預防妊娠紋的六妙招及六美食，孕婦做好這些細節就能遠離妊娠紋！
孕婦如何預防妊娠紋？
肚子、乳房、臀部和大腿等脂肪多的地方容易產生妊娠紋。40%以上的准媽媽都會出現這種皮膚問題，有人出現在懷孕六七個月時，也有人接近預產期才出現。其特點是皮膚...
孕婦預防妊娠紋的六妙招及六美食
預防腦出血的10個必須
40歲以上的中年人積極做好預防腦出血的工作，對於保障身體健康和長壽是非常必要的。怎樣預防腦出血呢?根據發病因素及臨床實踐可歸納為預防腦出血的10個必須。其中包括早期發現，立即救治；發現併發症同時治療；飲食生活要注意。該忌的忌，該調整的調整。
腦出血
1、必須早期發現，及時治療。做到定期檢查，遵醫囑正確服藥.降低或穩定血壓，防止血壓突然增高。
2、發現動脈硬化，必須早期治療，降低血脂及...
預防產婦中暑
如果可以選擇，大多數的媽媽當然更願意在春暖花開或者秋意濃濃的季節裡迎來寶寶，可每年照樣有無數嬰兒在炎炎夏日裡降臨人世，在這樣的日子裡，新媽媽們該如何坐個好月子呢？
產後小心“焐”中暑
產婦是夏季中暑的高發人群。很多地方還保持著產婦在月子期間必須“焐”的習慣：穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調、不能洗頭洗澡……新媽媽大量出汗，加上產後原本就身...
如何預防痔瘡
痔瘡的發病率很高,痔瘡患者經手術治療或其它療法治療後,復發率亦較高。究其原因,除治療不徹底外,不注意預防痔瘡的發生,也是重要的因素,預防痔瘡的發生,主要有以下幾個方面:
加強鍛煉
經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等,能夠增強機體的抗病能力,減少疾病發生的可能,對於痔瘡也有一定的預防作用。另一方面...
健身中如何預防健身傷痛
由於缺乏健身鍛煉的相關知識，自我保護意識差，一些健身者在鍛煉中常常出現肌肉疼痛、韌帶拉傷、關節損傷的狀況。那麼，該如何預防這些傷痛呢？
一、充分熱身
俗話說“磨刀不誤砍柴工”，熱身運動可促進人體的血液循環，使肌肉韌帶和關節溫度升高，既能提高關節與韌帶的活動範圍和能力，又可減少肌肉的粘滯性，從而提高肌肉的收縮與伸展能力。這是提高訓練質量、預防運動損傷不可或缺的關鍵環節...
長期有效控制血糖 糖尿病腎病預防有新招
糖尿病性腎病是糖尿病人員重要的併發症之一，也是糖尿病人最重要的致死原因之一，因此，其防治工作關係重大。
（l）長期有效地控制糖尿病：高血糖是糖尿病性腎病發生發展的基本因素，早期發現糖尿病並予以合理治療，盡可能使三大物質代謝恢復正常是非常關鍵的。血糖控制在正常水平，常能使早期腎臟病理改變恢復，但如進展到臨床腎演期，即使嚴格控制血糖，效果也較差了。
糖尿病腎病接近尿毒...
產後憂鬱該如何預防和控制
婦產醫院專家指出：產後憂鬱已是目前產好中普遍存在的一種心理狀況，但還不能算作是一種疾病，但如果未能加以控制調適，就極有可能發展成產後憂鬱症。一般說來，產後憂鬱症是指因生育及產後精神刺激而引起的精神病，它以病態的情緒低落、自責自罪、焦慮不安或反應遲鈍為主要表現，並伴有失眠、食慾減退、月經不調等症狀，有自發緩解或復發傾向，須注意病人的自傷自殺。
據專家介紹，在城市婦女中，...
如何有效預防肝癌
肝癌的症狀在早期很不明顯，甚至患病後較長時間毫無感覺。待病情發展到一定程度才會逐步產生一些以肝區疼痛、食慾下降、疲乏無力、日漸消瘦等症狀。到晚期則會有黃疸、腹水、嘔血、昏迷等表現。肝癌病人的上腹部常可摸到巨大的腫瘤，但此時已到中晚期，甚至已向肺部等處轉移。
2008年3月18日是全國愛肝日。專業人士提醒，肝癌已成為癌症致人死亡的“二號殺手”，大部分肝癌患者發病時已進入晚期...
應特別注意預防感冒的是哪些人?
由於感冒對以下五種人的危害極大，故應特別注意加以預防。
(1)心臟病患者；
(2)慢性阻塞性肺部疾患者，包括慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、支氣管哮喘和肺源性心臟病患者；
(3)嬰幼兒；
(4)老年人；
(5)孕產婦，尤其是妊娠3個月以內的孕婦。
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夏季避免意外發生 寶寶溺水預防要做好
養生之道網導讀：夏季避免意外發生，寶寶溺水預防要做好。炎炎夏日不僅要防暑降溫，還得防意外發生。7月上旬起，我國各地中小學校相繼放暑假。對孩子們來說，他們迎來了盼望已久的快樂假期，但同時，也進入了意外傷害高發期。專家提醒，死因登記報告信息系統數據顯示，近3年來，最常見的學生意外傷害主要為溺水和車禍。
意外傷害雖然不能完全避免，卻可以有效預防。暑假期間，家長作為孩子的主要監管人，...