武術擒拿技法原理
養生導讀：反關節是中國傳統武術中擒拿法的主要技法之一。它針對人體的關節,採用挫、纏、別、絞、扭等技術動作,迫使對手違反人體關節的活動範圍和生理機制的特點,採用力學中槓桿原理,達到制服對手的目的。
一、挫頸椎關節
搏鬥過程中,當對手正面雙手摟抱我腰部時,我立即將重心下降,迅速抬左手掌抵住其下頜,右手掌抄住其頭後部,隨即左手掌根將對手下頜向右後方猛推,同時右手掌用力扭轉其頭後部,身體向右側方轉動,使對手頸椎關節被扭挫而向側方倒地。
要點:左推、右扭要。J頃時針方向用力,勁路要圓而快速。
二、纏肘反肩關節
對手右拳擊打我面部時,我速用左手從其內側抓拿腕部並用力向前方推壓,迫使對手向上屈肘,右手掌從其臂下穿越後纏繞住手背處並用力伺外側翻擰;隨即左手撤出後扒壓住對手的肘部用力向外側擰壓,右腿迅速插上別絆其右腿後方,對手因肩部被纏挫,被迫向右側方倒地。
要點:纏臂後向外側翻擰,左手向外側扒時,右腿別絆,三力用力方向要一致。
三、鎖腕反腕關節
對手右手抓住我右手腕部時,我即用左手扣壓住對手右手掌背,不使其逃脫,右手掌由下向上反鎖握對手的腕部,以掌外緣錯壓其腕部並用兩手合力向外扣壓,使其腕部被鎖產生疼痛而跪地。
要點:用快速、冷脆之力鎖壓其腕關節。
四、扭錯反膝關節
對手右拳擊打我面部,且身體重心支撐在前腿時,我立即將身體下潛,迅速接近對手身體,右手抄抱住其踝關節用力向右後方搬拉,左手掌向前抬起向外側推壓其膝關節內側,一搬一拉,扭錯膝關節,迫使對手向左側方倒地。
要點:下潛、閃躲、進身速度要快。右搬左推用合力。
五、勾挫反踝關節
對手右拳擊打頭部,我立即向後閃身,隨即向後主動倒地,左腳勾纏住對手左腿踝關節處用力向後勾拉,右腿向前抬起蹬踢其小腿處,使其踝關節受挫,被迫倒地。
六、別反肘關節
對手用右拳直擊我面部時,我速用雙手從外側抓拿其右手腕部,迅速將其手膦翻轉至掌心向上,隨即進步,向後轉體並稍下蹲,將其右手臂扛於肩上,然後身體恂上站起,同時兩手用力向下猛拉,可相對手肘關節挫傷。
要點:整個動作要,陝速、連貫、協調若動作慢、不連貫,則會受控,失勢。
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