養生之道網導讀：如何培養孩子的專注力呢？很多父母都會為這樣的問題而發愁。給孩子感興趣的玩具玩一會孩子就丟了，然後去重新找其它的玩具了。
如何讓孩子”遊戲“出專注力
夏楊小時候喜歡玩拼插玩具、積木……只要他在專心地玩，我和家裡人一般不會去打擾他。因為我知道，成人也不喜歡被迫停止有趣的遊戲或將成的事情，更何況是視遊戲為至樂、喜歡成功的孩子呢!
一個小...
如何讓孩子」遊戲「出專注力
專家釋疑：熱捧減肥法最易引發心臟病？
三月，雖然天氣冷冷的但是廣大MM們的減肥行動卻是火熱的，節食、運動、吃減肥藥、蔬菜瘦身、酸奶瘦身，減肥方法數不勝數。但是，MM要注意啦，有些被熱捧的減肥方法可是很傷身甚至會性命攸關。
這樣減肥會傷害心臟：食肉減肥法，容易增加患心臟病、糖尿病以及癌症的危險。
自20世紀70年代美國醫生艾特金斯提出“食肉減肥法”以來，低碳水化合物減肥法便在世界各地大行其道。這種減肥法主張...
教你「多動」寶貝心理療法
情景回放：
敬敬的爸媽快40歲時才有了他，所以敬敬自然而然地成了家裡關注的焦點。全家人百般溺愛，真是應了那句老話“含在嘴裡怕化了，捧在手裡怕摔了。”就連每天洗澡的水都是爸爸親自用溫度計試好的，誤差與專家建議的溫度幾乎不超過1度。
隨著敬敬漸漸長大，敬敬的爸媽對他更是百依百順，事事遷就，可各種問題也不斷呈現出來。敬敬變得難於管教，很不聽話，送到幼兒園後，老師也反映他在幼兒...
四大健身運動成為都市女性的「寵兒」
養生之道網導讀：現代人對於生活上的要求也是越來越多了，對於身體健康也越來越重視，因此，人們都選擇健身運動。這已經成為了都市女性的一種時尚潮流，那麼你想知道有哪些健身運動成為了都市女性的新寵呢？下面讓我們一起去看看吧！
四大健身運動成為都市女性的“寵兒”
對都市女性而言，健身已經成為她們生活中非常重要的一部分。
在加入健身大軍之前，你一定想瞭解一下行情：什麼運動項目最流...
戶外騎行背包選購要點
養生導讀：戶外騎行選擇一款好的背包能讓你的騎行活動更加隨心所欲輕鬆自然，要看一個騎行包好不好，從大的方面來說，一個科學的背負系統，裝載系統、面料選擇，透氣排汗設計，是必須要具備的。從小的方面來講，背包配件的選擇，水袋出水口，睡袋倉、防雨罩、頭盔固定裝備，等等。都是考驗一個騎行包的重要因素。那麼選購最主要看重哪方面呢？
一、大的設計方面。
1、背負系統。
背包背負系統由背板，肩帶...
武術養生之太極拳要義
養生導讀：太極有包容之美，乃無極而生，陰陽之母，包容宇宙自然萬物之變，太極拳於此而生，練太極拳不只是模仿招式就行，要想真正練好，必須掌握其要義，體會其心境，一起看看太極拳的要義吧。
一、先賢曾說,“打拳打個理”“學拳先學讀書,書理明白,學拳自然容易”。應該練明白拳。
二、太極拳是一種神意支配下的整體運動,只是抬手、提足,肢體主動習練,而不用神意很難成功。
三、...
鹽水清腸方法，要注重日常飲食哦
養生之道網導讀：我們都知道鹽水具有清腸的作用，但是採用鹽水清腸是需要一些技巧的，才能夠將之發揮到極致。所以，小編要在這裡分享一下鹽水清腸方法……
我們都知道鹽水具有清腸的作用，但是採用鹽水清腸是需要一些技巧的，才能夠將之發揮到極致。所以，小編要在這裡分享一下鹽水清腸方法，給你一個不一樣的體驗。
選擇一個沒有工作安排的週末，這樣就可以隨心所欲地安排時間。起床後保持空腹狀態，把電解...
瑜伽一小時 肥肉少一斤
首先，要有堅定意志力，摒除一切外力的干擾。一定要用意志力管住自己的嘴，拒絕一切高脂肪高熱量的食品。從小我就是胖胖的，還記得阿姨們看見我就愛捏捏我臉蛋，驚呼“好可愛”，可是一旦過了青春期，胖就是醜了。在家裡人的支持和鼓勵下，我下了決心減肥，拒絕一切垃圾食品。
我的瘦身計劃選在夏天。夏天是減肥的最佳時機，看著大街上衣著火暴時尚的靚麗美眉，你的減肥決心絕不會再有所...
詳解陳氏太極拳的五層功夫
養生導讀：現如今有很多人喜愛太極拳，不過太極拳易學不易精，想要練好太極拳就必須要練好紮實的基礎功，然後再循序漸進，現給大家介紹一下陳氏太極拳的五層功夫，希望能夠給大家帶來幫助！
陳氏太極拳的五層功夫
第一層功夫
學習太極拳要求立身中正，虛靈頂勁，鬆肩沉肘，含胸塌腰，開髖屈膝，達到 心氣下降，氣沉丹田。而初學者不可能一下掌握這些要領，但應按照逐式要求 的方向、角度、位置、手足運行的...
太極拳女人養顏健身的完美運動
太極拳作為一種老少皆宜，內涵豐富的養生健身之術，已從中國走向世界。但是，廣大習練太極拳的愛好者，尤其是初學者，對於太極拳的定義和內涵，大都處於一種茫然的狀態。本文從“什麼是太極拳？”“為什麼要練太極拳？”“怎樣練好太極拳？”三個角度出發與廣大太極拳愛好者共同探討太極拳的真諦，尋求一條練好太極拳的捷徑。
什麼是太極拳？
“拳”是中國傳統武...