養生之道網導讀：流感是春季常見病之一，日常生活，應該做好預防流感措施，這樣身體更健康，那麼如何預防流感呢？下面小編告訴大家一些預防流感知識，趕快到下文看看瞭解下吧。
春季預防流感
春季防流感六個小竅門
春天到了，很多小朋友和老年人因為免疫力較差而患流感，不少年輕人也免不了受到流感的困擾。因此，預防流感成了生活的重點。除了注射流感疫苗外，日常生活中還有很多小竅門可以...
春季防流感六個小竅門
上班族減肥，工作也能瘦身
養生之道網導讀：上班族每天都呆在辦公室，久坐與椅子上，與電腦為伴，久而久之，肥胖悄然來襲。這個時候，白領們不但要操心自己的工作，還為自己的身……
上班族每天都呆在辦公室，久坐與椅子上，與電腦為伴，久而久之，肥胖悄然來襲。這個時候，白領們不但要操心自己的工作，還為自己的身材擔憂不已。今天，為了幫助廣大OL們解決肥胖這一難題，小編特意收羅了幾個減肥小招，你們不能錯過。
工作期間：站起...
父母要適時給寶寶合適的書
攬著寶寶一起坐進沙發，給他讀一本書，是作為父母能夠為寶寶做的最好的事情。所以從今天開始，慢慢地培養這個習慣吧，因為書籍會將他引入一個更廣闊的世界。
排除學習語言、擴展詞彙、鍛煉想像力、學習漢字、雙語教育等所有目的，單從寶寶可以從親子共讀中獲得你專有的、持續的、直接的關注來說，一起讀書就已經是一件非常美好的事情了－－更何況，它還有上述的好處。既然這樣，為什麼還不立刻開始呢？
如...
辦公室美人魚 你用哪種飲品養活自己
養生之道網導讀：辦公室總是讓人覺得口乾舌燥，喝什麼飲品可以讓自己既解渴又養人呢?尤其是對白領麗人們而言，這是很重要的護膚課程，和小編一起去看看吧!
辦公室美人魚，你用哪種飲品養活自己
一天至少有8小時待在辦公室裡，在這漫長的白天裡，你都在喝哪些飲料為自己補充體力?據調查顯示，選擇白開水和咖啡的辦公室白領占主體，分別是32%和36%，其次是茶類。那麼，在辦公室到底熊不能常喝這些飲品，它們...
學習方法，快速減肥不是白日夢
養生之道網導讀：小編我認為減肥是每個女生這一生的一件大事，每個女生都希望自己能夠立刻瘦下來，永遠保持美麗身材，更加耀眼。但是卻並不是每個人都……
小編我認為減肥是每個女生這一生的一件大事，每個女生都希望自己能夠立刻瘦下來，永遠保持美麗身材，更加耀眼。但是卻並不是每個人都能如願，很多朋友就是因為天生或者後天原因，很容易就形成肥胖。不過小編我想說:如果你對減肥一籌莫展，那麼趕緊來看...
攀巖運動的概述以及發展
近年來，攀巖運動在城市中迅速的發展，不少人都喜歡這項戶外運動，攀巖分為人工巖與自然巖，攀巖運動素有“巖壁上的芭蕾”之稱。下面是對於攀巖運動的概述以及發展的敘述，希望可以增進大家對於攀巖的認識。
一、攀巖的起源
攀巖技術的興起最早可追溯到十八世紀的歐洲。當時的登山者為了克服類似阿爾卑斯山等終年積雪的冰巖地形，進而發展出一套有系統的攀登技術，只是此時無論在技術或者器材...
給孩子買文具要注意什麼？
養生之道網：給孩子買文具要注意什麼？剛開學，不少家長都張羅著給孩子買文具書包等，那麼給孩子買文具要注意什麼呢？怎麼才能選購到安全無毒的文具呢？下面養生之道網為您介紹怎麼挑選文具，看看吧。
1、芳香橡皮、發光信紙等新文具是由於添加了化學試劑才具有芳香氣味，主要為與苯相關的芳香烴類物質，長期使用會引起頭痛、頭暈等神經系統症狀。未成年人使用後會產生噁心、頭暈等不適症狀，特別是兒童，...
花樣俯臥撐 塑造男人的均衡肌肉
做俯臥撐對腹、背、胸部的肌肉都有良好的鍛煉作用，還能做出很多花樣，收到意想不到的健身效果：
一、兩手距離變化：雙手略寬(或略窄)於肩膀，肘部打開與地面平行。只要不是雙手和肩寬相等，俯臥撐的難度就會相應提高。略寬於肩膀距離的方法，更偏重於鍛煉臂力、肩部肌肉的力量;略窄於肩膀距離的方法，則偏重於鍛煉胸部肌肉和背部肌肉。
二、手法、腳法變化：手法可分為全掌撐、拳撐和指撐三種形式，從方向...
辦公健身：女白領必學的潮女太極拳
注意了！太極特殊的動作組成，它包括各組肌肉、關節的活動，也包括有節律的呼吸運動，特別是橫膈肌的運動。因此它能加強血液及淋巴的循環，讓淤滯和毒氣排出體外。
■ 你需要做的，首先是在公司選擇一個舒適的場地，比如茶歇室、露天小花園、會客廳。
■ 建議你，可以每天晚上回家練習一組姿勢，早上提前10分鐘起床重複一下。
■ 練習要量力而行，不要刻意去強調體式的標準度，要以身體舒服，稍微有一些...
緊記4招按摩法 保護心血管
胸腔內有心、肺等重要器官。心臟是心血管的核心，心包經圍護其外，是血液循環的動力泵，把動脈的血輸送到全身各部，再經靜脈回流到心臟。胸脅部有脾、膽二經脈所過；胸骨後有胸腺，是主宰免疫系統的中心；任脈有總任一身陰經的作用，貫穿胸肚腹中心線。
經常按摩胸腹，能保持機體陰陽平衡與協調，保障心臟經絡通暢，保持心臟血液循環、活血化瘀，胸腺分泌的激素可增強人的免疫力，改善心肌缺血狀態...