養生之道網導讀：由於我們的飲食經常過剩，很多人開始出現了肥胖的症狀，很多以前沒吃過沒見過的東西紛紛出現在我們的視線中。為此，肥胖就成為大家的……
由於我們的飲食經常過剩，很多人開始出現了肥胖的症狀，很多以前沒吃過沒見過的東西紛紛出現在我們的視線中。為此，肥胖就成為大家的通病了。那麼，針灸減肥有效嗎?有什麼要注意嗎?
針灸減肥的原理
首先它能夠抑制肥胖患者亢進的食慾，減少...
針灸減肥有效嗎?
脾胃虛寒的原因及其症狀
養生導讀：脾胃虛寒的原因及其症狀，脾胃乃後天之本，生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。那麼脾胃虛寒的原因是什麼？脾胃虛寒有什麼症狀？下面就一起來看看脾胃虛寒的原因及其症狀吧。
脾胃虛寒的原因
脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病，所以需養成良好的飲食習慣。
脾胃...
白領減肥3個小竅門，輕鬆瘦出好身材
養生之道網導讀：不用上健身房也能減肥?不可能吧？不過，小編今天就要讓不可能變成可能，世界上可是一起皆有可能的哦，下面就讓小編來向各位推薦一些……
不用上健身房也能減肥?不可能吧？不過，小編今天就要讓不可能變成可能，世界上可是一起皆有可能的哦，下面就讓小編來向各位推薦一些簡單有效的減肥小竅門吧！很適合工作忙碌的白領麗人們哦!
1、學會獎賞自己
對：只要堅持健身1年，就去……
錯：這和健身有...
藥酒巧治腰椎間盤突出
中醫稱腰椎間盤突出症引起的疼痛為“腰腿痛”或“腰痛連膝”，河南省中醫院骨病科副主任郭會卿說，對於腰椎間盤突出症，除了注意站姿、坐姿和加強鍛煉外，也可以在日常生活中自己配製一些藥酒來緩解症狀，防止復發。
1.烏籐酒：生川烏35克，生草烏35克，生杜仲35克，忍冬籐35克，當歸35克，五加皮35克，海風籐35克，烏梅2個，白酒1500毫升，冰糖100克，紅糖l00克。將前8味水煎2小時，...
掌握妙招，快速減肥沒問題
養生之道網導讀：如果你正在為自己身上鬆弛礙眼的贅肉頭疼不已，如果你在嘗試了各種各樣的減肥方法後仍然不能擺脫肥胖的糾纏。那麼，你就十分有必要來……
如果你正在為自己身上鬆弛礙眼的贅肉頭疼不已，如果你在嘗試了各種各樣的減肥方法後仍然不能擺脫肥胖的糾纏。那麼，你就十分有必要來跟小編學一學幾個能夠讓你成功快速瘦下來的小妙招了。
原地跳躍最耗脂
跳躍運動是一種良好的健身方法。經常進行跳躍性...
美顏瑜伽 祛痘加淨斑
還記得備戰高考的時候經常要背的一道政治題是馬克思主義科學世界觀對“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的批判，而這樣的思路也同樣適用於我們的“面子”問題。痘痘、色斑是每個女性談之色變的話題，同時也不是單純地提升面霜檔次，多去幾次美容院就能解決的問題，與其讓自己的荷包與“面子”一同受苦，不如練習一下頭觸膝式，給身體一個由內而外的調理。
瑜伽認為，血液不淨的時候，就...
練練護肩操輕鬆驅走頸椎病
工作一天下來,也許會肩膀酸痛,下面我們就來學習一下辦公室護肩操吧。
負重交替前平舉
練習時兩腳自然站立，兩腿自然伸直，雙手正握重物置於體前，距離約同肩寬或略寬於肩，手臂也自然伸直，目視前方，挺胸收腹。兩手持重物置於體側，隨後先將右臂向上拉至肩平位置;將右手臂落下後，再將左臂向上拉起至肩部高度，循環不斷地進行訓練。
負重側平舉
練習時兩腳自然站立，兩腿自然伸直，兩手手心相對持重物置於...
不吃晚飯減肥有什麼壞處
養生之道網：不吃晚飯減肥有什麼壞處？很多人為了減肥不擇手段，節食不吃晚飯是最常見的了，那麼不吃晚飯減肥有什麼壞處呢？下面養生之道網為您介紹不吃晚飯減肥有什麼壞處，看看吧。
不吃晚飯減肥有什麼壞處？
提倡過午不食的人強調，現代人的晚飯吃進了太多熱量，再加上不運動，從而導致脂肪堆積，誘發多種慢性疾病。這說的的確在理，但因此就拒絕晚餐實在太極端。
人們應該做到三餐能量平衡，早餐佔全天...
中醫拔火罐減肥常識，拔火罐注意事項
養生之道網導讀：很多人都會採用拔火罐進行減肥，雖說這種方法很好，但是也有需要注意的地方，那麼，拔火罐有什麼注意事項呢？下面小編就跟大家介紹中……
很多人都會採用拔火罐進行減肥，雖說這種方法很好，但是也有需要注意的地方，那麼，拔火罐有什麼注意事項呢？下面小編就跟大家介紹中醫拔火罐減肥常識，一起看看吧
1.時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染；不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的...
癌症發生之前身體的求救信號
養生之道網導讀：任何疾病發生前，都有徵兆，比如說身體的微小變化，只是你可能沒注意。癌症也是，那我們去看看癌症發生之前身體的求救信號吧!
癌症的自我救贖
雖然癌症早期無明顯症狀，但同任何疾病一樣，癌症早期或多或少會有身體的各種不適，只要多注意，就會發現早期癌症的蛛絲馬跡，那麼，身體出現哪些情況要到醫院去做詳細檢查呢?對此，哈爾濱醫科大學附屬腫瘤醫院內七科(老年腫瘤綜合內科)主任吳瑾...