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針灸減肥有效嗎?
養生之道網導讀：由於我們的飲食經常過剩，很多人開始出現了肥胖的症狀，很多以前沒吃過沒見過的東西紛紛出現在我們的視線中。為此，肥胖就成為大家的……
由於我們的飲食經常過剩，很多人開始出現了肥胖的症狀，很多以前沒吃過沒見過的東西紛紛出現在我們的視線中。為此，肥胖就成為大家的通病了。那麼，針灸減肥有效嗎?有什麼要注意嗎?
針灸減肥的原理
首先它能夠抑制肥胖患者亢進的食慾，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入。其二可以促進能量的代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員及脂肪分解，最終實現其減肥效果。其三在於有效調節內分泌紊亂。
注意事項
飲食問題：在減肥過程中，不宜過分地控制飲食，特別不主張採取飢餓療法。因為過分節食後，重則可能導致厭食症，造成消化器官功能障礙，產生嚴重後果，輕則造成人體代謝機能降低，而代謝功能降低是一種進一步致肥的潛在因素。一旦恢復正常飲食，病人可以繼續增胖，甚則可能比控制飲食前更胖。但應當適當控制甜食和油膩的食物，減少脂肪和糖的攝入。
適當增加活動量：增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。
養生之道網溫馨提醒
通過上文，我們介紹了針灸減肥有效嗎。希望能對各位有所幫助。針灸減肥是最認可的減肥方式，它可以有效地幫你抑制食慾，雖然會有飢餓感，但這只是初期的正常反應，只要堅持撐過兩周的調整期，其實你會發現飢餓感是可以控制的。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2021年12月12日最後更新
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