養生之道網導讀：市面上有很多可以幫助減肥的產品，例如減肥藥或者減肥茶，有一些確實可以達到很好的減肥效果，因此很多人想要試一試，但同時也存在很……
市面上有很多可以幫助減肥的產品，例如減肥藥或者減肥茶，有一些確實可以達到很好的減肥效果，因此很多人想要試一試，但同時也存在很多擔心。那麼不吃藥怎麼減肥最快最有效？趕緊跟著小編我一起來學習下吧。
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、...
不吃藥怎麼減肥最快最有效？
太極拳與人體微循環
中國科學院武術協會的朱曉光、曹一民、蒲群、劉尚真等14位科研工作者進行了太極拳運動對人體微循環（甲襞、指端溫度）影響的研究，此項研究歷時三個月，收集了85位太極拳愛好者人體微循環的相關資料，通過甲襞、指端溫度反映人體微循環狀態。
微循環是溝通人體微動脈和微靜脈循環的橋樑，是細胞和組織間物質交換的體液循環系統，是生命進程正常運行的基礎，微血管運動可以起到輔助供血及回流作用，被譽為第...
電腦一族保健：運動+食療
養生之道網導讀：電腦是現在上班族必用的，電腦對人也是有輻射的，那麼電腦族長期久對電腦要如何保健呢？下面就來瞭解一下電腦族久對電腦的保健方法。
電腦輻射有什麼危害？
(1) 電腦和家用電器的低頻電磁輻射，對人體有傷害。
(2) 傷害作用對不同人群有差異，婦女、少年兒童、老年體弱者為敏感人群，特別對胎兒損害更大。
(3...
防治帕金森病 常做10種鍛煉
養生之道網導讀：2003年好萊塢資深女星凱瑟琳·赫本死於帕金森綜合症，帕金森病它的主要症狀麻痺、震顫。帕金森病的康復鍛煉是一個漫長的過程，要求患者要有恆心，長做手指，肢體的鍛煉。今天小編為大家介紹帕金森病康復鍛煉的10個方法。
治療帕金森病 常做10種鍛煉
帕金森病，又稱震顫麻痺、震顫和強直接是本病的主要特徵，它可使患者逐漸喪失生活自理能力而致殘。其致殘率與病程長短有關，病程1-5...
運動減肥最快的是打羽毛球
養生之道網導讀：相信很多人都接觸過羽毛球，那麼你知道羽毛球是運動減肥最快的方式之一嗎？現在，我們一起來瞭解運動減肥最快方式----打羽毛球。……
相信很多人都接觸過羽毛球，那麼你知道羽毛球是運動減肥最快的方式之一嗎？現在，我們一起來瞭解運動減肥最快方式----打羽毛球。
1、在進行羽毛球運動的時候，我們的手臂和手腕都在不停的以各種角度用力揮拍，而下半身的胯部、膝部和踝部更是不間斷的運動著...
心慌是怎麼回事
心跳一旦失去固有的規律，人就會不舒服，也就是常說的“心慌”。它可以是疾病的徵兆，也可能是正常生理反應。本期，權威專家給您解讀心慌是怎麼回事。
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受訪專家：
中國醫學科學院阜外心血管病醫院心律失常診治中心 華 偉
中華醫學會內分泌學分會副主任委員 母義明
青年：多為生理性
病例1：30歲出頭的錢女士事業有成，前段時間她天天加班到半夜。疲勞的錢女士想放鬆一...
夏季減肥 動靜相結合減脂不是夢
養生之道網導讀：夏季減肥你還在一味的節食減肥、或運動減肥嗎?錯，這樣的減肥方式是不科學的。今天小編給大家介紹最新最流行的動靜減肥法，讓你輕輕鬆鬆甩掉贅肉!
夏季減肥 動靜相結合減脂不是夢
若缺乏運動，再好的身材也會因長時間在辦公桌前工作而逐漸消失。沒有規律的飲食和作息時間，讓身材變形的越來越厲害……夏季到了，你還打算讓自己再拖著臃腫的身材繼續下去嗎?不，動靜結合的方法...
戶外減肥瑜伽 減肥健身兩不誤
如今人們越來越喜歡瑜伽運動，但是受空間限制，很多練習者很難實現到戶外練習的願望。所以當健身俱樂部貼出將舉行戶外瑜伽節的通知時，很多會員早早就來到活動現場。
首次在戶外練習，有很多新會員參加，教練傳授了一些簡單的瑜伽基本動作。對於這些動作，有經驗的老會員們做起來非常順手，但對於沒有接觸過瑜伽的人來說，還有一定難度。教練穿梭於學員之間，挨個指導動作。
戶外瑜伽遠離塵囂
該健...
辦公室減肥瘦身方法需要注意什麼？
養生之道網導讀：我們都知道，凡是都有注意事項，藥品的注意事項是防止出現不必要的副作用，食品的注意事項是防止食物中毒或者相剋，而減肥瘦身的注意……
我們都知道，凡是都有注意事項，藥品的注意事項是防止出現不必要的副作用，食品的注意事項是防止食物中毒或者相剋，而減肥瘦身的注意事項是怕我們功虧一簣，那麼，辦公室減肥瘦身方法需要注意什麼？下面就讓小編為你介紹一下吧。
辦公室減肥瘦身方法需...
盤點蜂蜜的作用及用法（史上最全）
蜂蜜是我們常吃到的營養品，然而我們僅僅知道關於它的一小部分功效與作用。其實，蜂蜜的作用有很多，無論是在美容養顏方面，還是在治病保健方面都有相當出色了表現。下面，小編總結了史上最全的蜂蜜的作用及用法。
（一）護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
用法：
1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面...